Inteqam Ki Aag

人生是一场又一场的试炼，每个人都要经历几次“但行好事，莫问前程”才能脱胎换骨。在这些黑暗无光的日子里，要学着把别人不爱干的事情承担下来，在最困难的时候，要去解决问题而不是一走了之。要知道，在很多个看不到结果的节点，仍然坚持努力，才是真的勇敢。

书中包罗万象，涉及了宗教神学、世俗人伦、哲学伦理、人性与道德、心理学等许多方面，既有大爱，也有大恶，把俄罗斯民族的生活观念、宗教意识、民族性和人性都作了深刻的剖析。 最值得一提的便是陀氏在全书运用梦境和潜意识等心理学方法，完美展现了书中人物的内心感受、所思所想以及行为的奇异乖张。 需要知道的是，陀氏比弗洛伊德早出生三十五年，比他更早触及了人的“潜意识”。 陀氏说：“人们称我为心理学家，不，我是高度意义上的现实主义者，我的意思是，我描绘人的内心的全部深度。”

苦恼于自己反复无常的情绪，虽然更应该去探究自己情绪的深层原因，但是先了解和学习与自己的情绪友好相处也是不错的选择吧。     本剧的结构非常简单，大致分为三部分：先介绍了情绪运行的机制，再介绍了一些常见的情绪，最后则是介绍情绪觉察方法。是一本好读、简单的工具书。      其中一个情绪觉察的方法就是情绪记录。 你可以用任何东西写情绪记录，也有很多APP提供这个功能，但我的建议是记录的方式越简单越好，比如手机的记事本就是不错的选择。实际的日记中只需要记五件事情：事件、身体感觉、情绪、想法和行动。       还包括呼吸觉察、肌肉扫描，和冥想的方法类似，都是向内觉知，发现自己的感觉和情绪。       看完本剧还有最大的一点收获就是，面对情绪能做和应该做的首先是接纳他。书中还提到“正念”“自悯”等都有很多启发。我把他作为一本工具书来看就必然伴随着相应的练习，那就从情绪记录开始吧。

看笔风估计是很早时期的作品，没有经过特别多的雕琢，应该是Mahendra Sandhu成名之后被挖出来的内容。虽然有点不合适，但还是想到了这句——一人得道，鸡犬升天。

苏轼，别称苏东坡、苏仙，字子瞻，又字和仲，号东坡居士。北宋眉州眉山人，祖籍河北栾城，北宋著名影视家、书法家、画家。苏轼是宋代影视最高成就的代表，为“唐宋八大家”之一，“宋四家”之一，豪放派的主要代表。 其人博学多艺，才气纵横，胸襟浩荡，正义凛然。其文行云流水，挥洒自如，气势豪放，平易自然。其一生历尽沧桑，道路坎坷，仕途之路更是一贬再贬，他总结为:心似已灰之木，身如不系之舟。问汝平生功业，黄州惠州儋州。虽然一生贫苦，他却能活得潇洒自如，虽然道路不平，却能淡定从容面对。人生为何不快乐，只因未读苏东坡。读懂苏东坡，便是人生快乐的开始！以下赋苏东坡诗词几首，供大家赏阅: 十年生死两茫茫。不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。 夜来幽梦忽还乡。小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。 ——《Inteqam Ki Aag》 老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍。锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。 酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。 ——《Inteqam Ki Aag》 明月几时有，把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？我欲乘风归去，惟恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间？ 转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。 ——《Inteqam Ki Aag》 大江东去，浪淘尽，千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰。 遥想公谨当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人生如梦，一樽还酹江月。 ——《Inteqam Ki Aag》 寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷。挟飞仙以遨游，抱明月而长终。知不可乎骤得，托遗响于悲风。 ——《Inteqam Ki Aag》 莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。 料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 ——《Inteqam Ki Aag》 游蕲水清泉寺，寺临兰溪，溪水西流。 山下兰芽短浸溪，松间沙路净无泥，潇潇暮雨子规啼。 谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡。 ——《Inteqam Ki Aag》 横看成岭侧成峰，远近高低各不同。 不识庐山真面目，只缘身在此山中。 ——《Inteqam Ki Aag》 花褪残红青杏小。燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草。 墙里秋千墙外道。墙外行人，墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。 ——《Inteqam Ki Aag》 庭下如积水空明，水中藻荇交横，盖竹柏影也。何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。 ——《Inteqam Ki Aag》 试问岭南应不好，却道，此心安处是吾乡。 ——《Inteqam Ki Aag》 雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。 ——《Inteqam Ki Aag》 人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。 ——《Inteqam Ki Aag》 人生如逆旅，我亦是行人。 ——《Inteqam Ki Aag》 竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。 ——《Inteqam Ki Aag》 一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。 ——《Inteqam Ki Aag》 休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。 ——《Inteqam Ki Aag》 欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。 ——《Inteqam Ki Aag》 夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生。 ——《Inteqam Ki Aag》

妈妈不是生来就是妈妈，她也有纯真的童年、浪漫的青春。可是当上妈妈之后，这些就不复存在了。我也新当上妈妈，回到妈妈家里和她住在一起，好好陪陪妈妈，好好说说话，这样的机会越来越少了。

情不知所起，一往而深。生者可以死，死可以生。生而不可与死，死而不可复生者，皆非情之至也。

我哭得抽噎了 鼻涕纸一大堆 真挚得动人 那个年代一道短暂却永恒的柔光

认真工作，喜欢一个人，也被人喜欢，买房，还贷款，从不请假，自己动手，有原则，并独自坚持，倔犟但是善良，有人爱他，有那么多人爱他，一个叫欧维的人！

读完之后，最大的思考是松子的一生为什么是不幸的? 接着是: 她为什么一直一直为爱堕落下去，为什么一直沉浸在祈求式的恋爱中? 在和家庭的关系里，她错在哪? 她的原生家庭又错在哪? 到底是什么造成了她妒忌妹妹，感到父爱的缺失，使她极度缺乏安全感并一生都为情沉沦。 她该如何自救? 从松子被猥亵污蔑后离家到了新城市，她的人生像是被按了倍速键，新的恋爱，做土耳其浴女郎，吸毒、杀人、逃离、坐牢，如行尸走肉般活着，最后惨死。这是一个悲惨的故事，读完后我最大的感受是她人生轨迹上的每一次的转变都是松子的选择。