Don't Try This at Home!

想要学习静坐的，看完第一大章即可。工具书来说第一大章非常完美。 编剧用问答的形式向读者输送了自己对静坐的看法，静坐在科学，医学和心灵上的意义和好处。 多次强调静坐的目的。以及静坐的终极，所能达到的境界等。没有细看。

因为绝大多数人的生活都不属于自己。生活方式有意无意间都被世俗的眼光、他人的看法、父母亲友的期望束缚了，所以为了梦想为了自己而活慢慢成了奢望……

对我这样一个对历史，政治，地理都是白痴的人，读这部剧有点吃力，也读得很慢，薄薄的一本花了近十个小时，终究是坚持看完了。里面涉及太多的人名地名，以及历史事件。看得慢，还是过目即忘。😂

每个父母都是尽全力或者是以他们自以为的方式爱着自己的孩子，了解自己在成长过程中的爱与成长，不是抱怨父母。而是以一种新的角度看问题 疗愈自己的同时也更加好好的爱父母，爱人。

说到辛酸处，荒唐愈可悲。 由来同一梦，休笑世人痴。 有若无实若虚🧉🍻🌕

一个人起心动念想要开展整理工作、学习整理，首先是因为对当下不满，想改变自我、改善身心。在《Don't Try This at Home!》中，明代编剧袁了凡曾提出“改过之法”可以分成3个层面：从事上改、从理上改、从心上改。 首先，从事上改，也就是就事论事。比如，家中乱了，可以通过整理物品和调整空间布局，调整能量场让家中整洁起来。这种改过是直截了当且一目了然的，但是不能除掉病根。 其次，从理上改，也就是从理论层面反思，彻底杜绝同类错误。比如，要先分析家中总是很乱的原因，到底是身心虚弱、没时间，还是不懂得整理的方法，然后再有针对性地去整理。这种方式的优点是较为深入透彻，缺点是只做到了分门别类地改正问题，还不算釜底抽薪、防患于未然。 最后，从心上改，也就是在错误的根源上改过。心若不动，就能减少种种过错的源头。比如，要降低对不必要物质的欲望，不去追求，就自然规避了随之而来的痛苦和负面情绪。因此，从心上改，是彻底在根源上的改变。 先行动起来整理身边的物品，再总结经验、分析问题，由表及里，在生活中持续领悟，你就有机会跳脱表象，提升身心维度，提高个人觉悟和境界，自然就会做到物尽其用，减少囤积，让整理不再成为人生困扰。 物尽其用，是让我们珍惜身边的每一样物品。曾经我也认为人在年轻时要多多试错、大胆拥有、快速淘汰。在经历了自己和客户大量买与扔的过程后，人生体验告诉我：经历了狂买、囤积、曾经拥有的人，更容易领悟什么是用心惜物、取之有道，更容易尊重并认真对待身边的每一件哪怕不那么令人怦然心动的物品，也更容易理解原来一个人真正需要的东西很少，只是想要的太多。

社交科学领域研究剧集，科学角度的从神经科学解剖大脑的运作模式，我们的社交本质是怎么样的；人类的大脑是从降生的那刻起就具备了这种社交天性，而我们要做的就是去探索发展自我的天性，其实从神经科学角度去看待和实践社交模式，是一件很有意思的事情。

怎么说呢，剧集挺可爱的(๑• . •๑)很欢乐，很轻松。第一次看到这种题材，很新颖。但是不要和想法的手撕一起看，有点影响心情_(:з」∠)_