Cover-Up '62

这么多才貌双全的美男子，缺美女来配啊，愁死我了。好奇David Beren会安排周小姐和哪位美男子一见钟情呢

真正富有且聪明的人不参与豪赌。首先，他们不想证明什么，他们只是想挣更多的钱；其次，他们知道，风险控制和投机的另外两个支柱—选择与时机同样重要。以下是商品期货交易必须认真考虑的所有因素：选择、时机和风险控制。

2020.2.28 断断续续看了一个月，某些地方有点囫囵吞枣，没有看的很仔细。 本剧的优势：文章中编剧引用了大量案例，进行了很多实地访谈，同时做了很多实验，应该耗费了大量功夫，本剧看起来也很像专业的研究者写的书，偏学术，而不像市面上那些鸡汤文，随便讲几个励志的故事。 不足：个人觉得本剧的编排缺乏逻辑性，层次感不分明，同时编剧某些地方的表述有些前后矛盾。翻译有很大的责任，像生硬的机翻，很多外国剧集都有这种问题，翻译的标准“信达雅”连信都达不到。

很喜欢书中一句话“科学技术的进步，改变了营销广告的方式。不变的是人性，是营销广告的规律”也代表此刻自己的想法。

首先什么是“共情” 共情（empathy）是一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力。共情能够让一个人对另一个人产生同情心理，并做出利他主义的行为。共情是人类根源于基因的一种天赋：共情并不是一种情绪，也不是一种感受，而是人类与生俱来的一种能力。 我理解为这种能力是能够产生同理心，理解和洞察他人，往往情商高的人就很具有洞察力，这也是为什么和他们相处起来很舒服的原因。他们倾听你的心声，理解你的处境，却不带攻击性，而只是悄然引导你，这种度是很难把握的，所以书中所言都要去实践。 但书中事例倒是举的比较多，再三强调认知行为治疗的重要性，却没告诉我们怎么治疗，或者告诉的比较概念化，有些不知如何下手。需要在日记中审视自己的那些问题，也并不是很符合实际，大多数人看完之后也不会去真的创作日记问自己这么多问题，只不过说提供了一种思路，告诉自己“每日三省吾身”的时候反思和总结哪些。 对我很重要的几个要点： 1.愤怒时隔三秒，发脾气也要先冷静，不要被一时的坏情绪牵着走。 为了更好地对他人的负面情绪做出反应，我们应该小心避免在他人对我们发脾气时带着怒意做出第一反应，而应该试着去理解其他人为什么会发这么大的火，试图去理解那些浮在表面下的、惹怒他人的导火索。当你意识到一个人大多会因为被伤害、感到失望或缺少安全感而产生怒气时，你就能直接面对这些导火索本身，而不是也简单粗暴地做出愤怒反应。 2.共情地倾听，站在第三角度去尝试情感连接。 当你在共情地倾听时，你必须将自己的偏见摒弃，也不能被任何其他事分心。你要学着如何在不被对方牵着走的前提下跟他的情感进行连接，并根据他给出的线索来决定何时该往前一步，靠得更近一些或者何时该后退一步，给彼此留下空间。 3.我们总在追求这些成就，别到最后把初心扭曲了，是爱带来成就，而非有了成就才配拥有爱。 “成就成瘾”，即相信让外表变得更完美、提高你的社会或职业地位就能够获得别人的爱、尊敬和幸福。这种想法在当今社会尤其普遍。许多受其影响的人不知道如何才能解决因此而引发的长期不幸福。 相反的才是事实。大部分人被真实所吸引：真实使我们放松，因为我们意识到我们不一定要树立防御，我们可以单纯得只是一个人，一个有缺点、会犯错的人，同时也仍然会被他人接受、被人喜爱。 4.允许自己的脆弱，正确的看待自己的优缺，才是真正的强大。 一旦你已经开始用“成为自己”的方法纠正你扭曲的“假我”，你新建立的意识很可能会提高亲密关系的质量。你会感觉自己变得更好，也将会感觉到更多的自由去公开、真诚地表达你自己。你将会不再过多隐藏真我，也将会重获允许自己变得脆弱的勇气。 自测结果 较低压力（我压力不大来看这部剧的原因只是想更好的了解😺完全是被书的“共情”概念吸引） 共情能力高（书中描述挺多的，自测后发现和一个人相处舒不舒服基本能判断个八九不离十） 轻度成就成瘾（get收获最大的一个新概念，以后冒出这些想法时就知道自己是怎么了应该怎么去疏导😊）

你无法评判对错 是非 和黑白 你甚至只有从小被教育的行为准则及道德规范 好人和坏人不过是在不同立场上的相对论 世界上没有奇怪 只有不同

好的好的给你们老公五颗星！

一本让自己和家人以及你愿意分享的每个人有益的书📖，我喜欢，百读不厌那种噢😍

关键对话强烈推荐，不管你在社会所扮演什么角色，沟通无处不在。这部剧可以有效解决由于沟通带来一系列问题，前提条件是你得认真看并且要行动。 看这部剧是带着目的去看的，因为我要做沟通类培训，看完之后觉得自己思考问题太肤浅了。只要有人就需要沟通，只要有沟通就会存在矛盾，沟通无处不在，而且是非常重要的一件事。 好的沟通从生活方面来讲，情侣关系，婆媳关系，婚姻关系，子女关系，亲友关系都可以变得非常融洽。 从工作方面来说，工作效率，职位晋升，上下级关系等等，都会让你工作加分，更愉悦工作。 如何实现关键对话？（我的收获如下） 1.营造安全感氛围，处于动机与目的，沟通对象不会坦诚，甚至反感，排斥，拒绝与你沟通。这个时候营造一个安全感氛围尤其重要。 2.无法抑制自己在沟通时的情绪，多次问自己，此次沟通目的是什么，那么你就不会偏离目的被情绪所引导。 3.表达：表达的时候陈述事实，说出感受，征询对方意见，做出试探，鼓励表达。通过我不认为你希望…而我希望…这样的模版去沟通，可以达到你沟通目的。 4.倾听：询问观点，表达感受，重新描述，主动引导。不管对方是暴力还是沉默都可以通过有效倾听去尊重对方，然后对方说出更多。 5.拒绝主观臆想，而是更多事实去看待问题。 6.分享文中一句话：对方不一定完全邪恶、错误，我们不一定完全善良、正确，事实是双方都有责任，共同造成了问题的出现。

几乎是一口气读完的，这是和《Cover-Up '62》给人的感觉完全不同的一本剧……读的时候能明显感受到编剧内心的痛苦挣扎，好在主角还是没有放弃希望，好在许许多多的误解亏欠纠缠最后都有个答案，好在人间还有这么多温暖。今天很重要，明天更重要。那就让我们一起为明天而活吧！