《I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!》，家庭作品，英国出品，2004年上映。
《I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!》——讲述爱情婚姻的幽默剧集 我在读这部剧集最大的感受就是：十分轻快放松，这种感觉就像我高中时期最喜欢读的言情剧集给我的一样，于是读起来十分顺畅，完全没有压抑悲伤的感觉。这种感觉，是狄更斯、福楼拜以及巴尔扎克无法给我的。巴尔扎克的笔触过于现实道尽了金钱下人性的异化，以至于我读的时候倍感压抑；福楼拜的作品并不压抑，但是仍然弥漫着悲剧的色彩，仍旧是现实主义的写照；而狄更斯的笔下有悲伤有欢乐，又绝望也有希望，但是那些描写现实的篇章仍旧让我觉得难过…… 所以作为一个感性钟爱圆满结局的女子，我自然更偏爱简·奥斯汀的《I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!》。 首先就是这部作品的风格特点。《I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!》充满了戏剧色彩，让人在观看过程中总是忍俊不禁，就拿贝内特太太的愚昧无知为例，这个太太没有礼貌还贪图钱财总是在公共场合让自己的两个女儿简和伊丽莎白丢脸但是自己还不自知。印象最深的是当她的小女儿莉迪亚与威克姆私奔之后，贝内特先生去找他们，然后贝内特太太就发挥她一如既往的悲观心理开始想象自己的丈夫找到了威克姆然后决斗然后死去然后柯斯林就继承了财产把他们赶出去，我不得不承认，这个母亲虽然十分令我讨厌，但是她的想象力实在是丰富，读到这一段的时候我整个人都笑岔气了。这是其一。其次是奥斯汀的讽刺也极其有趣。就像达西先生一开始断定贝内特家有那么多不利的因素，所以他们的女儿很难找到有地位的男人，但是结局却是伊丽莎白嫁给了他。还有凯瑟琳夫人一心想要拆散伊丽莎白和达西没想到反倒促成了两人袒露心意决定结婚。（哈哈哈哈哈哈，这段对话真的笑死我了，凯瑟琳夫人被怼的无地自容）这样的反讽不仅增添了剧集的生动性，还使人们进行思考。 然后就是奥斯汀在描写人物的时候的对话以及心理描写都极其细腻，这大概是女性作家最突出的一点，因为女性作家更加感性所以才会对人物的心理对于男女之间恋爱的心思把握地很到位。在看他们心理活动的时候，觉得奥斯汀真的把人物那种矛盾复杂的心理表现的淋漓尽致。 关于这部剧集的启示：首先从题目来看，我们在读完剧集之后就很明了。傲慢是指达西那样的贵族，看似傲慢其实是因为不知道该如何开口诉说所以很少说话而被人认为傲慢。但是后来慢慢接触之后伊丽莎白明白了那并不是傲慢。而偏见显而易见是贯穿在整部剧集之中的，从一开始伊丽莎白对达西的偏见，再到威克姆与伊丽莎白来往之后伊丽莎白的偏见，还有达西的姨妈凯瑟琳夫人简直就是I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!的合体……奥斯汀大概想要提醒我们偏见真的很可怕，因为有了偏见不管你怎么去看一个很好的人都会觉得他不好，就会误解他人。 所以我们应该学会至少要客观地去看待一个我们不熟悉的人。与人交往，如人饮水冷暖自知，你不能只是听别人说这个人好或者不好就提前在心里给这个人无形之中加了“外套”；而是需要我们自己去接触去慢慢体会，这样我们方知一个人的好坏。这也是我想反思自己的地方，在我过去的十九年里，我也曾经因为偏见而给人盖上了帽子，因而疏远甚至落井下石。我对自己的行为感到十分抱歉。这就更加提醒了我不要带着偏见去与人交往。 其次是奥斯汀的婚姻观，奥斯汀在剧集之中透露的是两个人的婚姻要建立在爱情至上，而不是完全建立在经济基础或者美貌与情欲之上。这样的婚姻是不会幸福的。还有婚姻是关乎两个家庭的事情，所以不仅仅是个人的问题还是社会的问题。就像莉迪亚的私奔让贝内特一家都蒙受恶名。不仅仅在当时，在现在我相信也是同样适用的。所以在考虑婚姻之前也要考虑自己的家人。这是我们应该负有的责任。 而对于人物上，毫无疑问我最喜欢的是大姐简姑娘和二姐伊丽莎白姑娘，还有她们明事理通透的老爸以及达西和宾利先生。 大姐简给我的感觉就像是现在剧集中的傻白
好不容易在跨年夜读完这部剧，烧脑至一度想放弃。一本需要点理工科基础加上不受限制的想象力才能理解的书。趋势完全赞同，若真如编剧所言，保持技术进步的指数型增长，未来10-20年，世界将就完全不同，拭目以待!
真的，我已无力吐槽，如果你能日更3到4，我一定一个白银盟打底，可是你真的短平快，又短小又无力，时间还短。我真的没法吐槽了。
大家好，我是接档侠，我爸是接盘侠。就这么突然来到世间，我现在心里慌得一比，但我不说。
《I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!》打出隐藏结局的你们真的“泰裤辣”电车难题之真的把车停下来了😭《I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!》简直是另一种形式的心灵奇旅😭
本剧的导读中说： 长期换气过度是各种疾病的起因 划分健康与否的关键是呼吸方式 这部剧的目的是让读者理解人类本来的呼吸方式，教授用最简单的方法来纠正错误的呼吸习惯，掌握强壮心肺功能的呼吸方法，健康快乐地度过每一天。 日常生活中的呼吸方式决定体育运动时的呼吸方式 二氧化碳浓度决定身体利用氧气的效率 编剧推崇： 已故呼吸疾病专家康斯坦丁·布泰科医生（Dr Konstantin Buteyko）提倡的呼吸法。 编剧书中的 呼吸优化训练是基于布泰科呼吸法建立起来的。 编剧认为： 该训练法不仅对哮喘疾病有改善效果，而且使所有追求健康、渴望提高竞技状态的人都获益无穷。 要牢记正确呼吸是用鼻子，而不是用嘴——这是扭转换气过度情况的第一道关卡。 第二部分为“健身的秘密”，讲述了红细胞的活动机理。 第三部分为“健康的秘密”，说明了正确的呼吸可以帮助自然减肥，减少运动受伤的风险；也介绍了氧合作用和心脏机能的关系；教授哮喘病人如何防止运动时出现气喘症状。 第四部分是实践篇，总结本剧中的所有内容，最终帮助你建立适合自己的呼吸训练法。 书摘： 深呼吸对身体有益的说法是错误的 血氧饱和度（SpO2）是指与氧气结合的血红蛋白量占血红蛋白总量的比例。静处时，人体每分钟大概吸入4～6升空气，氧饱和度为95%～99%。 如果血氧饱和度为100%，就表明血红蛋白与氧分子的结合太强烈，减弱了红细胞向肌肉、器官和组织输送氧气的能力。 血氧饱和度很正常，却总是感觉疲劳，这是为什么呢？问题不是血液中氧气不足，而是血液中的氧气不能被充分运送到肌肉、组织及脑部。 正确的呼吸可以保持体内适当的二氧化碳浓度，保证身体其他各个部位的功能正常运行，而且运动时可以使体力、耐力及力量达到最佳状态。 体内的二氧化碳浓度决定着我们的健康状态。 血液中的二氧化碳过少，血管会收缩，血红蛋白不释放氧气。 利用体内已有的二氧化碳潜能是改善换气过度的关键 如果在日常活动中呼吸过多，运动时的呼吸也会成比例增加，造成气喘不匀等负面影响。 一定要记住，呼吸的目的是为了排放多余的二氧化碳，而不是排放得越多越好。 提高对二氧化碳的耐受度，不仅可以减少呼吸困难的情况，还可以在锻炼时更有效地向肌肉输送氧气。 不管是睡着还是醒着都用鼻子呼吸。 停止叹气。感觉要叹气时，或咽回去，或屏住呼吸。每隔几分钟的叹气足以患上换气过度 打哈欠和说话时不要大口呼吸。 观察自己一整天的呼吸，在静处时的呼吸不应被看见或听到。 现代人容易得的大部分疾病，究其原因在于用嘴呼吸的坏习惯。 一般来说，呼吸有三个层次：第一个层次是身旁的人听不见你的呼吸；第二个层次是自己也听不见自己的呼吸；第三个层次是自己感觉不到自己的呼吸。 屏息训练既能让我们享受高海拔训练的好处，又能享受高强度训练的好处。 记住，重点是制造能忍受的缺氧状态，注意不要过分强迫自己。目标是让这种可忍受的缺氧状态持续3～5分钟。 小苏打可以帮助血液维持正常的pH值，而且它也是许多非处方抗酸药物的活性成分。 服用碳酸氢钠可以缓解一些疾病，包括溃疡疼痛、蚊虫叮咬和牙龈疾病。 小苏打还有延长屏息时间的绝佳效果。 喝苏打水时别忘了喝普通饮用水，确保有充足的水分，通过看尿液的颜色，就知道自身摄水量够不够。 最理想的程度是屏息结束后，2～3次呼吸就能恢复到正常呼吸状态；如果回不到正常呼吸状态，就说明屏息过度了。 就生存的重要性而言，空气排第一，水排第二，食物排第三。 观察呼吸，将呼吸放慢，直到给全身带来一种放松的感觉，这本身就是一种冥想，能减少脑细胞的兴奋性和压力。 书中介绍的体内氧气水平测试（又称BOLT）测量的是
刚开始枯燥乏味 细细读之后发现有些理论和洞见放在今天也是很有帮助
作为一部坊间流传由处级干部写就的剧集，《I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!》俨然显示出和其他仙侠剧集不一样的着重点。固然有奇遇废材流的嫌疑，固然有g点的存在，甚至是飞升和另一个世界的套路都被沿袭下来。但它依然有着不容忽视的亮点，有时候我们甚至可以把它看作是修仙版的官场文。 本剧可以毫不夸张的说交给了读者很多东西，上至如何混迹职场，下到怎么处理人际关系，人情往来。作为一部架空历史修仙剧集，因为主角的穿越众身份，我们可以在不怎么违和的背景下看到很多现代元素，并且简单了解其背后的原理，比如说拍卖行，比如说股票，博彩。甚至在另一个时空见识到舆论传媒的力量，还因之对我们民生问题的解决涌现出欣慰的心态。不得不提的是，赵然一个经常发言讲话的人，他的语言措辞同样可以使我们获益匪浅。 就我而言，总觉得自皇城叛乱后有很长的篇幅Paisley Reid有出现水准下降的情况，最后的结局也说不出是遐想空间很大呢还是草草收尾。
影评评论
《I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!》——讲述爱情婚姻的幽默剧集 我在读这部剧集最大的感受就是：十分轻快放松，这种感觉就像我高中时期最喜欢读的言情剧集给我的一样，于是读起来十分顺畅，完全没有压抑悲伤的感觉。这种感觉，是狄更斯、福楼拜以及巴尔扎克无法给我的。巴尔扎克的笔触过于现实道尽了金钱下人性的异化，以至于我读的时候倍感压抑；福楼拜的作品并不压抑，但是仍然弥漫着悲剧的色彩，仍旧是现实主义的写照；而狄更斯的笔下有悲伤有欢乐，又绝望也有希望，但是那些描写现实的篇章仍旧让我觉得难过…… 所以作为一个感性钟爱圆满结局的女子，我自然更偏爱简·奥斯汀的《I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!》。 首先就是这部作品的风格特点。《I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!》充满了戏剧色彩，让人在观看过程中总是忍俊不禁，就拿贝内特太太的愚昧无知为例，这个太太没有礼貌还贪图钱财总是在公共场合让自己的两个女儿简和伊丽莎白丢脸但是自己还不自知。印象最深的是当她的小女儿莉迪亚与威克姆私奔之后，贝内特先生去找他们，然后贝内特太太就发挥她一如既往的悲观心理开始想象自己的丈夫找到了威克姆然后决斗然后死去然后柯斯林就继承了财产把他们赶出去，我不得不承认，这个母亲虽然十分令我讨厌，但是她的想象力实在是丰富，读到这一段的时候我整个人都笑岔气了。这是其一。其次是奥斯汀的讽刺也极其有趣。就像达西先生一开始断定贝内特家有那么多不利的因素，所以他们的女儿很难找到有地位的男人，但是结局却是伊丽莎白嫁给了他。还有凯瑟琳夫人一心想要拆散伊丽莎白和达西没想到反倒促成了两人袒露心意决定结婚。（哈哈哈哈哈哈，这段对话真的笑死我了，凯瑟琳夫人被怼的无地自容）这样的反讽不仅增添了剧集的生动性，还使人们进行思考。 然后就是奥斯汀在描写人物的时候的对话以及心理描写都极其细腻，这大概是女性作家最突出的一点，因为女性作家更加感性所以才会对人物的心理对于男女之间恋爱的心思把握地很到位。在看他们心理活动的时候，觉得奥斯汀真的把人物那种矛盾复杂的心理表现的淋漓尽致。 关于这部剧集的启示：首先从题目来看，我们在读完剧集之后就很明了。傲慢是指达西那样的贵族，看似傲慢其实是因为不知道该如何开口诉说所以很少说话而被人认为傲慢。但是后来慢慢接触之后伊丽莎白明白了那并不是傲慢。而偏见显而易见是贯穿在整部剧集之中的，从一开始伊丽莎白对达西的偏见，再到威克姆与伊丽莎白来往之后伊丽莎白的偏见，还有达西的姨妈凯瑟琳夫人简直就是I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!的合体……奥斯汀大概想要提醒我们偏见真的很可怕，因为有了偏见不管你怎么去看一个很好的人都会觉得他不好，就会误解他人。 所以我们应该学会至少要客观地去看待一个我们不熟悉的人。与人交往，如人饮水冷暖自知，你不能只是听别人说这个人好或者不好就提前在心里给这个人无形之中加了“外套”；而是需要我们自己去接触去慢慢体会，这样我们方知一个人的好坏。这也是我想反思自己的地方，在我过去的十九年里，我也曾经因为偏见而给人盖上了帽子，因而疏远甚至落井下石。我对自己的行为感到十分抱歉。这就更加提醒了我不要带着偏见去与人交往。 其次是奥斯汀的婚姻观，奥斯汀在剧集之中透露的是两个人的婚姻要建立在爱情至上，而不是完全建立在经济基础或者美貌与情欲之上。这样的婚姻是不会幸福的。还有婚姻是关乎两个家庭的事情，所以不仅仅是个人的问题还是社会的问题。就像莉迪亚的私奔让贝内特一家都蒙受恶名。不仅仅在当时，在现在我相信也是同样适用的。所以在考虑婚姻之前也要考虑自己的家人。这是我们应该负有的责任。 而对于人物上，毫无疑问我最喜欢的是大姐简姑娘和二姐伊丽莎白姑娘，还有她们明事理通透的老爸以及达西和宾利先生。 大姐简给我的感觉就像是现在剧集中的傻白
好不容易在跨年夜读完这部剧，烧脑至一度想放弃。一本需要点理工科基础加上不受限制的想象力才能理解的书。趋势完全赞同，若真如编剧所言，保持技术进步的指数型增长，未来10-20年，世界将就完全不同，拭目以待!
真的，我已无力吐槽，如果你能日更3到4，我一定一个白银盟打底，可是你真的短平快，又短小又无力，时间还短。我真的没法吐槽了。
大家好，我是接档侠，我爸是接盘侠。就这么突然来到世间，我现在心里慌得一比，但我不说。
《I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!》打出隐藏结局的你们真的“泰裤辣”电车难题之真的把车停下来了😭《I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!》简直是另一种形式的心灵奇旅😭
本剧的导读中说： 长期换气过度是各种疾病的起因 划分健康与否的关键是呼吸方式 这部剧的目的是让读者理解人类本来的呼吸方式，教授用最简单的方法来纠正错误的呼吸习惯，掌握强壮心肺功能的呼吸方法，健康快乐地度过每一天。 日常生活中的呼吸方式决定体育运动时的呼吸方式 二氧化碳浓度决定身体利用氧气的效率 编剧推崇： 已故呼吸疾病专家康斯坦丁·布泰科医生（Dr Konstantin Buteyko）提倡的呼吸法。 编剧书中的 呼吸优化训练是基于布泰科呼吸法建立起来的。 编剧认为： 该训练法不仅对哮喘疾病有改善效果，而且使所有追求健康、渴望提高竞技状态的人都获益无穷。 要牢记正确呼吸是用鼻子，而不是用嘴——这是扭转换气过度情况的第一道关卡。 第二部分为“健身的秘密”，讲述了红细胞的活动机理。 第三部分为“健康的秘密”，说明了正确的呼吸可以帮助自然减肥，减少运动受伤的风险；也介绍了氧合作用和心脏机能的关系；教授哮喘病人如何防止运动时出现气喘症状。 第四部分是实践篇，总结本剧中的所有内容，最终帮助你建立适合自己的呼吸训练法。 书摘： 深呼吸对身体有益的说法是错误的 血氧饱和度（SpO2）是指与氧气结合的血红蛋白量占血红蛋白总量的比例。静处时，人体每分钟大概吸入4～6升空气，氧饱和度为95%～99%。 如果血氧饱和度为100%，就表明血红蛋白与氧分子的结合太强烈，减弱了红细胞向肌肉、器官和组织输送氧气的能力。 血氧饱和度很正常，却总是感觉疲劳，这是为什么呢？问题不是血液中氧气不足，而是血液中的氧气不能被充分运送到肌肉、组织及脑部。 正确的呼吸可以保持体内适当的二氧化碳浓度，保证身体其他各个部位的功能正常运行，而且运动时可以使体力、耐力及力量达到最佳状态。 体内的二氧化碳浓度决定着我们的健康状态。 血液中的二氧化碳过少，血管会收缩，血红蛋白不释放氧气。 利用体内已有的二氧化碳潜能是改善换气过度的关键 如果在日常活动中呼吸过多，运动时的呼吸也会成比例增加，造成气喘不匀等负面影响。 一定要记住，呼吸的目的是为了排放多余的二氧化碳，而不是排放得越多越好。 提高对二氧化碳的耐受度，不仅可以减少呼吸困难的情况，还可以在锻炼时更有效地向肌肉输送氧气。 不管是睡着还是醒着都用鼻子呼吸。 停止叹气。感觉要叹气时，或咽回去，或屏住呼吸。每隔几分钟的叹气足以患上换气过度 打哈欠和说话时不要大口呼吸。 观察自己一整天的呼吸，在静处时的呼吸不应被看见或听到。 现代人容易得的大部分疾病，究其原因在于用嘴呼吸的坏习惯。 一般来说，呼吸有三个层次：第一个层次是身旁的人听不见你的呼吸；第二个层次是自己也听不见自己的呼吸；第三个层次是自己感觉不到自己的呼吸。 屏息训练既能让我们享受高海拔训练的好处，又能享受高强度训练的好处。 记住，重点是制造能忍受的缺氧状态，注意不要过分强迫自己。目标是让这种可忍受的缺氧状态持续3～5分钟。 小苏打可以帮助血液维持正常的pH值，而且它也是许多非处方抗酸药物的活性成分。 服用碳酸氢钠可以缓解一些疾病，包括溃疡疼痛、蚊虫叮咬和牙龈疾病。 小苏打还有延长屏息时间的绝佳效果。 喝苏打水时别忘了喝普通饮用水，确保有充足的水分，通过看尿液的颜色，就知道自身摄水量够不够。 最理想的程度是屏息结束后，2～3次呼吸就能恢复到正常呼吸状态；如果回不到正常呼吸状态，就说明屏息过度了。 就生存的重要性而言，空气排第一，水排第二，食物排第三。 观察呼吸，将呼吸放慢，直到给全身带来一种放松的感觉，这本身就是一种冥想，能减少脑细胞的兴奋性和压力。 书中介绍的体内氧气水平测试（又称BOLT）测量的是
刚开始枯燥乏味 细细读之后发现有些理论和洞见放在今天也是很有帮助
作为一部坊间流传由处级干部写就的剧集，《I'm a Juvenile Delinquent, Jail Me!》俨然显示出和其他仙侠剧集不一样的着重点。固然有奇遇废材流的嫌疑，固然有g点的存在，甚至是飞升和另一个世界的套路都被沿袭下来。但它依然有着不容忽视的亮点，有时候我们甚至可以把它看作是修仙版的官场文。 本剧可以毫不夸张的说交给了读者很多东西，上至如何混迹职场，下到怎么处理人际关系，人情往来。作为一部架空历史修仙剧集，因为主角的穿越众身份，我们可以在不怎么违和的背景下看到很多现代元素，并且简单了解其背后的原理，比如说拍卖行，比如说股票，博彩。甚至在另一个时空见识到舆论传媒的力量，还因之对我们民生问题的解决涌现出欣慰的心态。不得不提的是，赵然一个经常发言讲话的人，他的语言措辞同样可以使我们获益匪浅。 就我而言，总觉得自皇城叛乱后有很长的篇幅Paisley Reid有出现水准下降的情况，最后的结局也说不出是遐想空间很大呢还是草草收尾。