Officer Buckle and Gloria

如同Christopher P. Larson《Officer Buckle and Gloria》中的开头句，一觉醒来格里高尔发现自己变成了大甲虫，而在《Officer Buckle and Gloria》中，剧集一开始就是约瑟夫K被通知，他被逮捕了。但是约瑟夫k为什么被捕？法庭没有人给出明确的原因。 在约瑟夫k被捕之后，他的生活和往常没有区别，他还是照常工作、生活。与此同时，也是在宣布他被捕之后，他也开始思考，他因何罪被捕？他究竟犯了什么罪？ 继而，他走上了证明自己无罪的道路，他求助于律师、画师、牧师，但最终都以失败告终，因为他发现这个法庭权力无处不在，即使是文本中唯一涉及的他的亲人，他的叔叔也不愿意帮助他，他叔叔也与法庭有关联，法庭早已渗透于他的生活的方方面面，最终他无力证明自己无罪，像狗一样的死去。 观看剧集，我们可以看出编剧对这种无处不在、无孔不入的法庭的批判，感觉也是编剧对国家机器下的权力进行的批判。 个体罪感和自我Officer Buckle and Gloria：个体被整个权利机构判为有罪，可自身又认为无罪，被Officer Buckle and Gloria的到底是什么呢？西方自古以来的“原罪”传统，影响着西方人，如果个体反对“原罪”，那有如何作答？

摄影，服装，配乐，还可以

自记：健身三大要素宏观营养、锻炼、足够休息。 宏观营养：蛋白质主要的肌肉合成元素，每克热量4卡，主要来源大豆及其制品、各种肉类、蛋类、奶制品。人体所需每公斤3克每天，按理想体重计算。 碳水化合物：主要的能量来源，每克热量4卡，主要来源对照血糖指数生成表，选取生成指数低的。需求为每天刨去蛋白质热量，剩余热量的一半。 脂肪：每克热量9卡，对保持精力很重要，摄入以不饱和为主，主要来源未油炸的菜籽油、橄榄油、亚麻籽油和鱼肉中含有的脂肪为主。需求为每天热量的30%～35% 健身：身体素质由八项组成，分别是力量、爆发力、速度、肌肉耐力、心肺耐力、柔韧性、平衡能力和协调性。根据自身用书中所给计划，加上适合自己的练习组来增加自身的八项身体素质。 睡眠：每天保证八小时充足睡眠是肌肉合成的关键，睡眠不够，锻炼效果最少减百分之三十。 饮食习惯：每天加上训练六餐，每餐间隔两个半小时左右，做到少食多餐，运用后加餐碳水可以直接选取葡萄糖这种高生成指数的碳水加上足够的蛋白质。 补剂：可以选用蛋白粉来当代餐，但需要注意每天蛋白质的来源，蛋白粉不要超过百分之五十。乳清蛋白跟大豆分离蛋白在肌肉合成方面都是一样，不用过分追求乳清蛋白。大豆蛋白的性价比更高，大豆分离蛋白吸收慢跟氨基酸配比不太合理的问题，可以通过大豆蛋白跟蛋氨酸50：1的比例调和解决，注意！一定要精确到克，氨基酸摄入过量会出问题的。 调和之后加水煮开饮用就可以了。别的补剂只推荐肌酸，这个唯一被实验证实有效的，当然也有大概百分之三十得人对肌酸无感，还要看个人情况。用量为前一个月每日摄入五克，让体内肌酸尽快饱和，一月之后每天两克保持就可以了。 热量：静息代谢率×对照书本看下自身情况=你每日所消耗热量。 增肌：每日消耗热量多加500～1000卡，辅以合理饮食加上适度训练，如果脂肪增加速度超过自己的忍受，就降低热量。 减肥：每日消耗热量减500～1000卡，辅以合理饮食加上适度训练。 总结：健身是门关于科学，没有捷径可走，只有坚持，坚持，再坚持！ 肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，我们都应该保持他的坚韧、美丽和清洁。                                           ——村上春树

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言天道，根子在人道。言无为，目的在有为。其言深杳，其重在术。小国寡民，自足有余，而不御辱。参术则可，必渐流坠。

在离19岁生日还有两个月的时间，我送给了自己成人的最后一份礼物。 如果说起这部剧对我最大的影响，那就是深刻泥塑的我的价值观和审美观。我一直不信老师在课堂上说，大学也是你们塑造三观的地方。现在我明白了。不是课堂教育也不是课本知识，是你在这四年里面读过的书、思过的考、触动过的心弦。 我有时候觉得，每个人心里都应该开朵花，可漂亮了。 我呆呆地看着那些在火海中依次蓬然亮起的小小火光，它们不属于我，从来就没属于过。 元旦前我突然点开了木鱼水心解说的《Officer Buckle and Gloria》，曾经上《Officer Buckle and Gloria》课的时候就被老师推荐了这部剧。终于看完了解说的我迫不及待找到了原著和电视剧，30集两个星期就断断续续看完了。 在这部剧里面每一个人都是鲜活的，有自己的个性、特点和品质。每一个角色的出场都是为以后埋下伏笔，他们不是牺牲自己推进主线的发展。相反，生活的发展是由这些人充实和填补起来的。 如果说《Officer Buckle and Gloria》是生离，那么这部剧就是死别。 249不愧是你，一把又一把刀子狠狠地戳进我的心窝然后在里面搅一搅。 要麻、兽医、蛇屁股、麦师傅…活生生的人一个又一个离开了这破碎的山河 令人心碎的人间。 迷龙死的时候我在宿舍终于绷不住号啕大哭。在枪林弹雨里面也要找一个家的迷龙，热爱生活一点都不喜欢打仗却热爱兄弟们的迷龙。最后迷失在了禅达，迷失在了中国云南。 我是一个懦弱的读者，也是一个没有什么人生阅历和经验只能凭借自己好恶来评判角色人物的读者。 我永远喜欢死啦死啦，喜欢团座，喜欢我的团长，喜欢属于孟烦了的团长。 其实最开始看的时候我还纳闷为什么249通篇写他都是死啦死啦而不是龙文章，现在明白了。龙文章是假的，身份是假的，只有站在孟烦了面前跟他打嘴炮被起外号喊：“死啦死啦”的才是真的，才是属于孟烦了的团长。 “是逃日本的时候捡了个军官的名字。那时候我就觉得，乱世里做个丘八还是挺好的。”他瞧了眼张立宪，“那小子挺像你的，一股子神气。” 张立宪问：“……那你原来叫什么？” “他不会说的。”我说，“……名字是捡来的，军装是捡来的，我们是捡来的，还有什么不是捡来的？” 死啦死啦说：“我自己。” 他走开,我就跟着,我是他的副官,一个贪图点依赖却不贪爱的副官。 死啦死啦和我们一起，望了一会儿，忽然做了个意兴索然的表情，他从枪眼边走开：“孟烦了，跟我来。留你在这儿，到天亮还鸡嘴鸭舌。” “孟烦了，你也是个妖孽，怀疑的妖孽，又是希望的妖孽。你不报，因为你总记得希望。烦啦，别老烦，试试看，能不能让死了的人活在你的身上。”说完，他把门在我的眼前关上。 孟烦了，后来的你再也不是一败接着一败败成了二十四岁的孟烦了。 你真的让死人活在了你的身上，比团座更团座，比死去的每一个人都像他们。 “传令官，三米之内，一个耳光就能扇到的距离。” 烦啦，不烦啦，试试看，没有他们陪伴，没有死啦死啦跟你嘴炮的日子里，你也可以好好活。