Vysokoye zvaniye (Radi zhizni na zemle)

这部剧，是张静初推荐的，拿来翻看。 全书更多是针对超重人群，因肥胖而有并发症人群的需求。 我对本剧印象最深的换点是，1⃣️如果想减肥，快速瘦下来比慢慢匀速瘦更靠谱。2⃣️我们本不需要那么多食物。 针对1⃣️，我的感受是，快速瘦，确实在心理层面更容易引发良性促进，毕竟，很多人的减肥历程，都是在瓶颈期放弃的。然而，对于一般减脂人群，我们的身体真的能适应速瘦吗？还是存疑。 针对2⃣️，我是比较赞同的，营养学上推荐1400卡左右，而本剧推荐800卡左右，几乎少了一半。如果能慢慢让身体适应低卡高营养的摄入，还是很好的。貌似很多明星，都是一天只吃一餐。

简直妙不可言… 吾近十年来对于生活的感悟，尽都可以在此剧中以文字的方式体现出来。好多书读完都不怎么记得编剧是谁，原因有很多种，而这部剧却让我无意识记住了他。好个Dmitri Franko，知己的感觉。 不管你以前懂不懂，希望你现在能懂。

我很迷茫！不知道该往哪里走。仿佛进入了一个浩瀚的森林，林间还漂浮着迷雾，根本看不清来路，也望不见归路。我一向自诩是个独立的人，现在才看清自己的不独立。依附于家庭，依附于平台。靠我自己在这个混沌的江湖上漂，感觉力不从心。想起之前自己写落草为寇，带着一种豪迈和笑傲江湖的快意。现在看来真是不知江湖险恶的幼稚。有时会暗戳戳地羡慕家庭主妇。有人养着就好了。毕竟只需要看一个人的脸色，而不需要应付那么多的复杂关系。你来我往，最后还不是零和博弈。自有别有用心的人坐收渔翁之利。现在我要在单位做一个哑巴，这样就不用去思考哪句话该说，哪句话该说到几分真几分假。太累了！

知乎上看到有人推荐这部剧，借用一句话概括，道理都懂却依然过不好这一生。本剧对我来说收获不多，未能答疑解惑，或许是我只观其大意，未求甚解的原因吧。

对软件需求工程的各环节如何开展，从方法论的角度、结合例子和亲身经历进行了完整、准确且生动的阐述，读后有拨云见日之感；总结出的SERU框架及其所包含的一系列方法、模版、戒语等，实用性很强，对于软件从业者有很好的指导作用。

看了一部份，听了一部分，很庆幸自己和提及的育娃理念大致相同，感恩遇见，给心大的我多了颗定心丸每个孩子个不相同，但愿他们都能长成他们自己的样子。

人的一生没有谁可以打败你，除非你自己打败自己。人有了信心，就会产生无穷的意志和力量。只有自信，才有可能抓住成功的良机。