Vals de la Habana vieja

王权富贵、爱恨情仇、善恶美丑。人以为自己是最高级的动物掌控着全世界的资源。其实也不过是始终被控制的傀儡。七宗罪始终存在

1、书中最震感的一句话“世上最强大的天赋莫过于健康的基因”。同时，吃的食物会潜移默化地影响下一代或是再下一代的容貌。我们吃下的每一口食物都会对自己或是后代的基因产生微妙的影响。 2、书中提到“世界美食四大支柱”，最好每天都吃：带骨烹制的肉类、动物内脏、生鲜食品、发酵类与发芽类食物（香肠、泡菜等发酵的食物，不是含很多亚硝酸盐吗？这一点我存疑…） 3、书中多次强调的观点：远离糖和植物油。因为它们加速身体氧化应激，加速身体衰老和病变。 4、书中提出的关键点：要想健康，光靠吃是不行的，还需要充足的睡眠和适当的运动，不然也无济于事。

因为最开始查出轨的片段点开来看，看了六集感觉并不适合我，不是我想要看的故事

回想当年年过半百之玄德数次抛妻弃子几无容身之所 讨逆之孙坚以一校尉之身创业 发姣昭之孟德东荡西除 南征北讨 三家所成鼎足之基实属不易 而其后子孙辈 后主刘禅成都不守 魏主曹唤名存实亡 吴主孙皓举江南而降晋 三国到此尽皆灭亡 观前后成败之对比皆源于人性的差别 君子当坚守正道 待人接物唯心唯实……