废墟行动Jesus Video, Das

整本剧前后连贯性很好，读起来很流畅，情节跌宕起伏、扣人心弦，不禁大呼过瘾呐!花了两周的时间将近50个小时的时间读完，感觉很满足，只是动漫更新太慢了啊!!!

感觉相比其他破案类的剧集，Naike Rivelli要更贴近于实际，里面提到的术语、经验、人物角色，读来都更具真实感。

回想疫情前，每周出门散步跑步更多，今年也在努力对抗懈怠出门散步

2个多小时读完，对里面的一些基本孕期知识还是有了解，但对一些很专业的术语还是一知半解。孕期心态应该平稳，尽可能做一些合适的运动，对整个生产还是有很大帮助，

语言朴实，案例实践生动，没有沉淀特别的套路更多比拼的是执行和细节

这部剧不错，情节一波三折，让人意外却在情里之中，人物个性鲜活，最让我感叹是编剧的逻辑紧密，想象丰富，代入感强，手法细腻极致。最后是编剧把这部剧集写 活了。

花了三四天才看完这么长的全集，写一篇长一点的剧评吧。 都说女作家的剧集女主的情情爱爱比较多，男作家的一般男主的情情爱爱比较多，这部剧论证了这个观点说说四个喜欢女主或者有过婚约的男人！ 1⃣️玱玹，小夭青梅竹马的表哥，剧集对他着墨很多，他后来统一了大荒，成为了一代明君，成就了一番宏图伟业，但是，他也是自私的，内心想着一切为了小夭而去实现，但是一次次的伤害小夭，为了自己的江山将小夭推向丰隆和涂山璟，自己政治联姻娶了10来个，散播让女主伤心的身世之谜，攻打自己师父，女主父王建立的国家，最让人觉得无可原谅的事是，刺杀小夭深爱的未婚夫涂山璟，让小夭一心寻死。不过这个角色大部分时候自私的坦坦荡荡，也谋略过人，算是全书除了相柳外最立体的一个角色。 2⃣️丰隆，一心扑在事业上，有些谋略，在玱玹一无所有的时候就决定跟随，和他成就一方霸业，成为了一位好将军，但是，利益得失算计的非常清楚，对小夭有好感，对情感没什么特别要求，愿意答应小夭只娶一位夫人的要求，结婚时被抢婚，也三五年会放下。 3⃣️相柳和防风邶，一人分饰两角，这个角色是全书最立体，也让读者最心痛，最意难平的一个角色，算是双男主之一吧！对外是九头怪大魔头，对救自己一命的义父洪江义薄云天，最后将命交给了战场，将军的最好归宿就是死在战场上，他做到了。意难平在于和女主的爱情，他的爱是防风邶多年的默默的，温情脉脉的守护，是相柳一次次用心头精血救女主于危难之中，因为身处对立面，明知道自己只能死于战争的结局，一直没有亲口表白，反而一次次的拒绝小夭的示爱，砍断小夭的一点点的念想。但是他和涂山璟一样，是懂爱的。玱玹为了得到小夭，会忍心杀死小夭爱的璟，而他刚好相反，因为知道璟对小夭的重要，他爱屋及乌，偷偷救了璟。刚认识小夭的时候，小夭感叹无力自保，无人可依，无处可去，而他帮助小夭做到了有力自保、有人相依、有处可去，一世安乐无忧！教他防风家的剑术自保，救活小夭的未婚夫，心头精血让小夭能在海底遨游，寻一处小岛住下。 4⃣️涂山璟，他谋略过人，但是志不在江山，除了一生一世一双人，其余别无他求，爱得特别纯粹，和小夭所求一模一样。对于小夭这样颠沛流离这么久的人，最缺少安全感，他是最合适的伴侣，也是小夭唯一说过想嫁的人。其余爱小夭的人要么选择了江山，要么选择为义牺牲，而她是用了一生来呵护小夭！不像其余人一样爱得隐忍，他对小夭从来都是勇敢表白，永远相信她。他和小夭一样善良，对于伤害自己至深的大哥，没有下过杀手，这些都是他的难能可贵之处，润物细无声，这些小夭都看到了，并且爱上了。唯一美中不足的是他在防风意映婚约上的犹豫不决。

如果对人类进化、形成、自然适应不那么感兴趣的话，可以直接读第三、四部分的内容，是本剧的精华，也是我们更加关心的。身体是我们自己的，我们有权享受、更应该爱护。人类进化、发展、自然选择成为今天的特点模样，跨度近600万年，狩猎采集、农业社会，特别是近代300年历史的工业社会，相对于几百万年进化的狩猎采集来说，改变了地球上几乎所有人生产生活方式，短短几千年不足以改变我们人类的遗传记忆，于是产生了大量的进化失配性疾病：糖尿病、冠心病、高血压、近视、骨质疏松、乳腺癌、脂肪肝…等等。很显然，如果能够按照进化历程相似生活方式，有很多疾病可以预防，可以最大限度减少痛苦😖，提升个人幸福感。当然，说和想都比做要容易。就像肚子饿了，旁边的食物是巧克力蛋糕和芹菜，我们往往是选择巧克力蛋糕。

这部剧让我明白了什么是正念，理解了“活在当下”在精神层面的明确意义，意识到执念对于精神的歪曲拉扯和虚妄，和执念无时不在的顽固性。感知与思考是两种不同的智慧方式，以前一直以为不能兼容，但是德宝法师却能够用文字把正念和禅修向我这样的普罗大众讲得非常清楚明白，多谢德宝法师.