Ivy Manor 2: Jennifer's Initiation

孤独大概是每个人的常态，那些在心底有着不可替代位置的人，就是支撑着我们抵抗孤独继续前行的沉默的力量，当有一天这个人消失了，这股力量也就随之消散，那无法排遣的孤独，就像一只噬心的虫子，在身体里游走。

修行，修定力，修智慧，一心不乱做事就是修行!学佛、修道、做人、做事，都是从自身做起。 打坐时，脊柱拉直，背向前倾一点，但不要倾太多，有那么一点点就行了。身体的重量不是落在尾巴骨上，而是落在两条腿上——胯骨或膝盖上。下巴微微内含。肩膀一定要往下沉。稍微带点意念让脖子往上拔。刚开始可能有点不习惯，做上几次就习惯了。 用这个姿势打坐，吸气的时候，很容易把气吸到丹田。你会感到鼻孔到丹田像一条通道，微微一吸，气就沉到丹田。当气沉到丹田不动了，不乱跑了，妄念也就生起不来了。同时，前面的气往下沉，后面督脉的力量就往上升。当力量从督脉往上升这个过程完成以后，就直接从中脉往上升了。前面的气越往下沉，中脉的力量就越往上冲。这样一来，你坐在这里就容易把身体空掉。即使身体空不掉，也会感到身体像一个通道，像一根粗壮的水管，上下是畅通的。气沉入丹田，杂念才会减少，才容易把身体坐忘了，也就是身体空掉了。

Nomi，哦，了解了一些了。西方思想启蒙者之一对吧。好具有煽动性的言论和表达方式。牛逼者就是树立革新派概念，让人思前想后种种考虑而无法推翻。思域之广，逻辑之缜密。读了后面Nomi年表以后才知道天下历史以及社会一般黑，舆论的影响力，所谓道德的束缚是自由的思想最大的敌人也是最大的推动力。非常非常有意思。

一个有趣的视角，加上一个有趣的解析思路，由此可以延伸出许多可以映射到自己、到现今世界的方向思考。