一夜大肚Knocked Up

整个二战，就苏联战场最激烈，死的人最多，机械化程度最高，德军最精锐的部队全砸进去，最近又看到新闻乌克兰与俄罗斯又杠上了，斯拉夫民族真不容易呀，

这部剧相当于是手记1的延续，是一个很实用的工具书，告诉了通过什么渠道去积累、收集素材，也说明了格式框架，很实用，仿佛让我回到了高考写作文的时候，先积累素材，再按格式写八股文，道理是一样的。作为1的延续，好多文字就是从1里面直接引用过来再通过文字去丰富一下意义，文字上面会有些拖沓，可以看得很快

推荐给成年以后的朋友观看，老子的智慧当然无法去触及，简单的文字就是他的精神最好的表达。南先生的表达通俗易懂，情感真挚，与注释版不同，绝对称得上是一本有独立见解，简明扼要，很好上手的读物。

是从樊登看剧的“编剧光临”了解到保罗·路德教练的，当时听到他讲“运动不是强度越大越好”，这句话我深有感触！！！ 一开始我瑜伽晨练是从阿斯汤伽开始的，本身Ashtanga，强度就比别的流派大，再加上工作原因长久熬夜，不充足的睡眠，导致体力根本跟不上，但是我的“师傅”，依然每天要求我5点起床练习，每次练习都要求我最少不低于两个小时，每次我腿脚和手臂都抖的不行，完全没有体验到瑜伽带给我愉悦，放松！每天都特别疲倦😩于是我就开始“偷懒”，一周总要休息三到四天，每次休息的时候就觉得精神莫名的好（我以前不爱说话，好与不好也都是放在心里，不愿交流）。“师傅”总是责备我偷懒，于是我也开始责备自己，那段时间真的是身体心理双重创伤。 目前我已经坚持连续每天4:30起床第8天啦！每天10:00之前远离手机睡觉，早起非常轻松，在练习时时常关注自己身体的变化，真诚对待内心的感受！ 这才是真正爱自己的体现，我现在的愉快心情才是运动带来的正反馈！ 如果觉得痛苦，那这条路一定是选错了，因为你真正想要改变与做到的事情，你是不会觉得痛苦的！

从查理芒格的《一夜大肚Knocked Up》里面学到最重要的一个思维就是多元跨学科思维，应该大量而广泛涉猎各领域，并学习这些领域中的有用知识和底层知识。先大量观看，通过书来增长知识面，主要看心理学、哲学、自我成长、自我管理、投资金融学、生物学、数学物理化学、概率论等。 所以今年疫情以来被隔离的近半年时间里，闲来无事只好以追剧消磨时光，共看完100本剧，大脑被反复“洗脑”和“重塑”: 其中有些书，让我生活变自律了一点，懂得延迟满足，改掉了每天沉迷于王者荣耀七八个小时的坏习惯，养成每天健身追剧写作记录的好习惯。被“你有多自律就有多自由”这句话给洗脑； 有些书，教会我要珍惜时间，管理好业余时间，学习柳比歇夫记录每天的时间开销，让我要事优先，先做最重要的事，做长期有收益的事，比如健身观看写作投资大脑。成功被“一个人如何对待他的时间就决定了他将成为怎样的人”这句话洗脑； 有些书，教我工作应该具有匠人精神，要专注，要细心，要喜欢自己的工作，要向前辈领导和同事谦虚学习，要付出不亚于任何人的努力，凡是工作要有目标，凡是目标必有计划，凡是计划必有执行，凡是执行必有检查，凡是检查必有结果。领导交代的事情，必须事事有回音，件件有着落，做事要闭环。成功被稻盛和夫的“工作是人一生中最好的修行”这句话给洗脑； 有些书，让我提升自己的认知和思维能力，要学会逆向思维，多元跨学科思维，系统思维，批判性思维，底层规律思维，要学会独立思考，不要谁说的话都能把你洗脑。被“人与人之间最大的区别就在于对这个世界的认知和思维不同”这句话给洗脑； 有些书，让我懂了点投资理财和经济金融学，教我如何赚钱，这一点应该是大多数人都比较感兴趣的吧。首先得摒弃穷人思维，用富人思维思考问题，减少耗钱资产，增加生钱资产，要把多余的钱放进会生钱的金鹅里养着，利用复利效应让时间陪你慢慢变富。被“你所赚的每一分钱，都是你对这个世界认知的变现，你所亏的每一分钱，都是因为对这个世界认知有缺陷。你永远赚不到超出你认知范围之外的钱，除非你靠运气，但是靠运气赚到的钱，最后往往又会靠实力亏掉，这是一种必然。”这是最容易被洗脑的一句话，所以一直不停地在努力提升自己的认识； 有些书，教会我如何增进人际关系和与人沟通的能力，要分清事实与评论的区别，真正运用非暴力沟通方法，和他人进行有效沟通；学会换位思考，避免不必要的误会和麻烦；要经营好人脉，定期与朋友交流联系，避免生疏。被“日行一善，极致利他，利他就是最好的利己”这句话洗脑； 有些书，在读的同时，也在反思自己以前做得不好的事情，和一些同学和朋友的关系没有处理好，有时候后悔怎么不早点读到这些书然后回到过去，这样也许就不会犯那些低级幼稚的错误。被“当你觉得以前的自己很蠢很傻叉的时候，证明你真的有成长”这句话洗脑； 有些书，让我懂得要遵循自然规律，要学会感恩，向水学习，上善若水，厚德载物；要修养心性，要学会不断地放下，而不是一味追求名与利；要学会断舍离，少即是多；要提升格局，要开拓视野，要多研习国学，比如易经和道德经； 有些书，让我懂了点心理学，懂得什么是心流体验，知道每个人都有被他人重视和表扬的需求，要学会善于倾听和真诚赞美他人，要学会课题分离，区分是你自己的问题还是别人的问题；人还存在一些误判心理学，比如损失厌恶心理、沉没成本和锚定效应等。被马斯洛需求定律和阿德勒心理学洗脑； 有些书，让我学会要经常反思和复盘，现在每周末复盘一次，每月底再反思复盘一次，做不了上市公司的CEO，做自己人生的CEO倒是可以胜任，每一分每一秒的时间就是你的员工，而你的工作、家庭、兴趣爱好、娱乐、健康这些都是需要你管理和平衡的

都说每看一遍《一夜大肚Knocked Up》都有不一样的感悟，实际故事还是那个故事，人物还是那些人物，只不过如匣中窥镜，看的是自己的人生，叹的是自己的生平，有所历才有所感，有共鸣则感更深。看时心潮起伏，读完却觉得怅然若失。

慈悲和智慧是佛教的两个翅膀，就像鸟之双翼，人之双腿一样，缺一不可。慈悲要用智慧去引导，智慧要用慈悲去衍生，所以它们相互依存而抱缚。