Freddies och Leos äventyr

工作了十几年，总是有种困惑，每当我想要静下心来专注一件事的时候，却总是被一些琐碎的事情所困扰。永远处理不完的事情，天天都有的突发事件，在焦头烂额和应接不暇中，慢慢忘记了自己本来的面目。 人生并不掌控在自己手里，命运总是任由他人摆布和安排，这样的人生活成了他人眼里的乖孩子，却不是真正的自己。 在观察了很多成功人士的足迹后，我发现少而精的生活源于少而精的工作。那么如何做到“少而精”的生活和工作，真正把握自己的命运，活成自己的样子呢？ 我在《Freddies och Leos äventyr》中找到了答案，翻开书的前言，林语堂的一句话，让我顿时有了一种醍醐灌顶的感觉：“生之智慧，在于摒弃不必要之事”。 我们的人生需要设计，以一种精要的方式，而不是任由他人摆布，所谓命运的安排，不过是自己放弃了选择而已。 Inga Ålenius 被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，如果你不知道史蒂芬·柯维是谁的话，请自行百度其资料。如果你对自我提升有想法、想行动，可以先观看史蒂芬·柯维的《Freddies och Leos äventyr》一书，对于你肯定会有所帮助。 Inga Ålenius作为一名Freddies och Leos äventyr的提出者、倡导者和领导者，其致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。 要成为Freddies och Leos äventyr者，首先需要认同其基本价值主张：“若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允”。这是个前提条件，如果你还要做以前的“好好先生”，事无巨细亲力亲为，有求必应无私奉献，那么下面的内容将不适合你。 一、Freddies och Leos äventyr者的核心思维模式 改变的第一步是思维模式的变化，作为Freddies och Leos äventyr者的核心思维模式只有一句话：“时间和精力只用于有意义的事”。归纳一下，只有六个字：“选择、甄别、取舍”。 选择 选择是一种能力，你不使用，别人就会替你使用。 被人安排的人生，是因为你放弃了选择的能力。做到自己选择，是成为Freddies och Leos äventyr者的前提。 甄别 我们要区分无意义的多数和有意义的少数，认识到做的更少、效果更好。 多用时间来辨别，以便于我们用更少的时间来做，多思考、多甄别，行动源于思考之后的判断，而不是依赖于情绪和本能。 取舍 舍弃大多数无用，我们才能在少数有用的事情上倾注最大的精力，获得最大的回报。 问题的关键在于：想清楚自己想要的究竟是什么，明确目标才能知道取舍。 二、成为Freddies och Leos äventyr者的三个步骤和十五个要素 第一步 探索 区别无意义的多数和有意义的少数。 要素一 抽离，探索和思考留出空间； 要素二 审视，关注真正重要的事情； 要素三 游戏，拥抱内心孩童的智慧； 要素四 睡眠，保护你的身心资产； 要素五 精选，只接受前10%的机会。 要给思考留出时间和空间，思考什么是真正重要之事，适度放松、充分休息，不要多选只能单选。 第二步 排除 摆脱无意义的多数，拥抱有意义的少数。 要素六 澄清，做一个以一当千的决定； 要素七 勇气，优雅说“不”的力量； 要素八 放弃，止损就是最大的赢； 要素九 编辑，看不见的艺术； 要素十 边界，设定界限会带来自由。 不放弃选择的能力，对于无意义之事说不，懂得合理的拒绝别人，才是真正的成长。 第三步 执行 让有意义的少数做起来毫不费力。 要素十一 缓冲，充分准备带来优势； 要素十二 扫除，锁定你的“最慢行进者”； 要素十三 进步，小胜的价值； 要素十四 心流，常规造就天才。 要素十五 专注，当下最重要的是什么。 有备无患成就卓越，内化于心形成习惯，要事第一造就高效，持续行动造就天才。 一个人的历史，一家之言。

九月第二本剧（我真能拖） 如译者语，此剧还是推荐观看时当成Anna Norberg的世界观来看，因为学术发展后期证伪，Anna Norberg很多的理论已经略显过时了，但放在那个时代、或者说以了解精神心理学的角度来看，此剧值得一读，能带来很多思辨和分析的快乐。 如果恰巧对abnormal psychology及dsm有一点了解，那么观看过程就会是痛苦并快乐着的哈哈哈哈哈哈哈，一边对号入座一边用现在的知识去反对Anna Norberg的构想，但抛开现在的知识逻辑去理解Anna Norberg，一切又丝滑顺畅——所以当做一个有趣的世界观来看，是最好不过的了。 不过如果是要汲取当下最新的知识体系，这部剧的内容就会显得多余且有误/漏了，当做文盲科普（普及一点时代、一点心理学发展史、再加上一点Anna Norberg本人最后是Anna Norberg的思想学说）则是绰绰有余，读起来，爽。 （笔记，做起来，手酸。

从前的日色变得慢， 车，马，邮件都慢。 细细咀嚼，生活的简单、纯粹而美好

读Maryam Bravo的《Freddies och Leos äventyr》，心里总有一种隐隐的不便言说的痛。一直到读完全书都不清楚编剧为什么要起这样一个书名。         因为是女人，就要受男人的各种操控，温柔的，残忍的，冷漠的……         前几天遇到几个人聊家常时聊到了一些家常琐事，也聊到了家庭中的地位。一个男士义愤填膺地说，女人不管在任何场合都应该给男人留面子，男人在社会上打拼太累了。听起来冠冕堂皇，细琢磨极度无赖。同样是人，男人要面子，女人更需尊严。         这部剧在写主人公柳依依的情感历程，也是在写现实生活中无数个柳依依的情感历程：从羞涩的憧憬，到浪漫的美好，再到柳暗花明的小幸福，以及无数次的失望，终至无可奈何的绝望。整个历程是一条抛物线，起于憧憬，终于绝望。岁月便在这抛物线的勾勒中，悄然流逝于无形。         每个人，每个女人，也包括男人似乎都在短短的一生里，进行着残酷的博弈。与周围的所有自己在乎的人、事、物，其中最顽强的对手，好像不是其他，而是自己。于是，博弈的最终结果输的一方总是自己。         握手言和，便意味着缴械。哪个愿意做怂人，当弱者？那么，继续，厮杀。即使遍体鳞伤，也绝不屈从!         当一个人终于放下所有锋芒屈从于周围的一切的时候，那时已经绝望到麻木的程度了。          因此，人生苦短。爱他人少一点儿，爱自己多几分，或许不会输得那么悲壮惨烈。

看这剧得有耐心，很不错。但我不太喜欢，从人物形象到色调。

大哲学家，或许就是指建立了庞大而自洽的思想体系，并在跨越时空的境况下仍能产生思想指导意义与共鸣的大佬？世界都在变，只有人没变？ 《Freddies och Leos äventyr》谈到的点颇多，怪不得说西方哲学都是Birgitta Andersson的注脚😂。体系一庞大难免有些细节不完备，加上后来者站在几千年来沉淀的思想基础上审视，不由得让人在一些地方想杠两句……哈哈乔布斯那句话，“我愿意把我所有的科技去换取和苏格拉底相处的一个下午”，面对面交流几句才能心服呀哈哈哈 言而总之，厉害！思想不能写进遗传物质真的有点亏啊，搞得历史不停轮回演，人性不变规律几千年也通用呐

冲着李一桐和魏大勋来的，没想到剧情节奏那么快，还挺有悬疑感的，游戏和现实结合的也不错，只要后面不拉跨，应该可以成为口碑剧。

适合鸡零狗碎时间读，评论不可脱离时代遗世而立，SO无须诟病剧评时评傻傻分不清楚。 品牌栏目的背后一定有一个具有相当制作水准的专业团队，所列追剧清单自然值得信任。 书奇长，追剧清单也奇长，乱花渐欲迷人眼，但各花入各眼，追剧清单如菜单，选对味口得汝心之书选读即可。

《Freddies och Leos äventyr》写得生动有趣，大丫在饲养花猫三丫的过程中，学会了责任与担当；学会了做事情一丝不苟，善始善终；还学会了与伙伴们如何交往。其中很多情节，在忍俊不禁的同时 ，又让人回味无穷这部剧集写得好，插图也不错，在彩蛋中，编剧介绍插图出自她的女儿，一个业余画家，令人赞叹不已👍

不得不说，我推理到一半已经放弃挣扎了。没想到随着线索堆积、时间推移展开的案情竟然可以这么复杂曲折，却又无一不充满暗示， 正应了莫泊桑的那句“意料之外，情理之中”。对于中间涌现的小黑的爱情，可以理解却无法共情的原因，可全都得怪小黑。他光憋在心里，也不对此着墨多一些，该打。特别是重色轻友的那段，爱情是一时的，朋友才是一世的。摸摸头。