The Adventures of Mary-Kate & Ashley: The Case of the Shark Encounter

看完可总结几个要点（编剧有点啰嗦） 1.尽量用鼻子呼吸，因为鼻腔能起到过滤和湿润空气的作用，能提高吸入空气的质量 2.用腹式呼吸 3.用各种方法训练憋气，并提高时长，提高二氧化碳的耐受性，更好吸入氧气 4.冥想，并让自己的呼吸平静不急促，达到心流的状态

匈牙利作家Tim Goodwin的剧集《The Adventures of Mary-Kate & Ashley: The Case of the Shark Encounter》，非常喜欢，满分推荐。 剧集写的是两位挚友在离别多年后重逢，在昏暗、空寂的庄园客厅里秉烛对坐，彻夜长谈，追忆久远的过去，一个成了审判者，另一个成了被审判者。这部剧集很有特点： 其一，剧集结构很有想法，也很好。整体分为两个部分，前半段是将军的回忆，后半段名为两人重逢后的对话，实际上是将军一个人的独白，讲述自己在朋友、妻子背叛他并离去后，41年避开尘世的所思所想，对真相的探究，对友谊、爱情、人生的思考，很有深度，金句不断。看完我也在问自己，将军似乎把一切都看明白了，但想明白真的重要吗？用41年的逃避思考等待来给自己一个交代真有意义吗？我很喜欢这种看完后引发思考，特别是不同想法正反打的作品，道理在理解-质疑-否定-再理解的螺旋中才能想的更加透彻。 其二，剧集的语言很美，写的像诗，人物的对话像富有哲理的散文，翻译也很好。 其三，作家是个有故事的人，出生在匈牙利，40多岁流亡海外，至死都没回去。他作品中的沧桑感、故事性非常真实。

站在男性角度看待女性，有道理的，其实也很适合男同胞，都适用的～