Something a Little Less Serious: A Tribute to 'It's a Mad Mad Mad Mad World'

王守仁，字阳明，历史记住了这位圣贤，不知不觉，历史又过百年！

《Something a Little Less Serious: A Tribute to 'It's a Mad Mad Mad Mad World'》总结 我用番茄工作法很久了，看这部剧之前就在用。我第一次听说这个方法还是在知乎上。看到别人介绍的说“工作25分钟，休息5分钟，然后再继续工作25分钟……”，感觉很有意思，很好奇中间休息5分钟真的有那么好的效果吗？于是我就尝试了一下。我使用这个方法，就只是单纯地工作（学习）25分钟，然后休息而已，没有像书中那样写“今日待办”表格、活动清单啥的。所以那时候用起来也非常简单，就相当于给自己计时而已。 当第一个番茄钟用完之后，我就停下来，用双手托着下巴眯着眼睛休息，静待5分钟过去，然后再继续刚才的学习。静静地休息完5分钟后，我发现再次开始学习时，真的感觉头脑轻松了许多。我现在想想，其实那5分钟，就相当于是在“冥想”。我是后来才了解到冥想的好处的。于是，我越来越喜欢番茄工作法，感觉25分钟后的短休息很舒服，也很有用。 再就是后来知道了《Something a Little Less Serious: A Tribute to 'It's a Mad Mad Mad Mad World'》这部剧，想看一看，更深入地了解一下番茄工作法。其实我觉得，这部剧里，除了介绍番茄工作法，更重要的还是它的理念。比如：一次只做一件事、将活动拆分为小项目使其更清晰……不管什么工作方法，归根结底还是一个观念的问题。只要有科学的理念，方法都是好的。 我看了这部剧之后，才发现原来番茄工作法还需要写活动清单、今日待办、跟踪记录这些……后来我也尝试过写今日待办，可是我发现这不适合我。我不喜欢写今日待办，这会让我倍感压力，以致于不想干，而且还会让我感觉自己是一个机器，被迫去完成清单上的一项项任务一样。我一直觉得“主动去做”是一个非常积极的心态，也会让自己在做的过程中不觉疲惫。所以我没有写待办清单，但是我会在开启番茄钟之前，写下目前这个番茄钟的主题，即这25分钟我要干什么。所以其实一天下来，我其实也完成一个长长的“今日待办清单”。时间长了，我发现自己每天完成一项类似的活动所需时间（番茄钟数）都差不多，这让我越来越有时间观念，能对自己完成一件事要花多长时间有了一个概念，以前总是糊里糊涂的，只感觉这事好像花了很长时间。 我的做法很随意，不像书上这么专业：先提前预估，然后检验是否与自己的预估相符，再进行调整，减少误差，以让自己的预估越来越准。但是我的方法自己感觉很舒服，现在也对自己所进行的活动要花多少时间有了概念，我觉得这就够了。这就是灵活吧。 诺特伯格在书中说，他休息的最低标准是，站起来，从办公椅走开，至少两步远。一般这样足够消除他对之前工作的思考，还能做一些对肩背有益的运动。但是我恰恰相反，完全不离开座位，要么待在位置上冥想，要么直接趴着睡觉，铃响了再睁开眼睛。以前高中老师在下课的时候总是叫我们出去转转，不要趴在桌子上睡觉。但其实，我一直都是趴在桌子上睡觉的，而且感觉睡一会儿起来，状态很好呢。我不是特别了解其中的奥秘，直到在第3章的“如何在5分钟内打个盹”这一节中看到类似的方法： “理想的休息，应该是浅睡5分钟。我不确定5分钟时间可以真的睡着，但你可以训练自己真正地放松。书中有一幅图片，是说各项活动的放松程度或耗费精力程度：按顺序，睡觉、溜达、喝水、看窗外，放松程度依次递减；交谈、看新闻、回电邮、工作，耗费精力依次递增（看新闻、刷朋友圈其实并不是放松，反而是一件耗费精力的事）。按照以上原则，看着窗外发呆就要比聊天、读电子邮件省心省力。更极端的对比是睡觉和工作。番茄钟期间的目标是专注的高质量工作，休息期间的目标则是专注而高质量的放松。我曾错误地认为，仅仅看一下电子邮件的主题或者新闻的标题，应该算足够放松的休息吧？经过与5分钟深度放松的效果进行比较，我的想法改变了。经过几个星期的自我观察和实施一些放松技巧，所取得

这部剧必须满分，虽然是网剧，不是什么大制作，但是剧情特别棒，不是什么霸道总裁爱上我，女主傻白甜的那种无脑剧，是我今年看的最赞的一部剧。讲的是一个大院里的五个少年之间的友情，爱情，以及他们一起之间发生的温暖的故事，让我有些怀念青春 ，是啊，每个人的青春里都有过这些温暖的朋友存在。一起干过不少傻事，真的很温馨

他何止是诈尸了，他居然在消失辣么久后爆更了，真是太阳从西边出来了

一本剧的好坏，是由读那部剧的人决定的。 这部剧围绕一个关键词：主动看剧。尽信书不如无书，看剧时要有疑问，“为什么会是这样呢”“事实真是如此吗”“对于这种观点，有没有反对的声音”，化被动于主动，将浮光掠影的信息化为你内在的知识。 能用简短的话概括=读懂 警惕“感觉自己读懂了”，一些书的信息量很大，看完后，很容易让人产生“自己读懂了”的错觉。如果不能用自己的话言简意赅地表达编剧想要表达的东西，等于是白看了。 独立思考 一本剧就像一条鱼，鱼可分为“鱼肉”和“鱼骨”两部分，编剧真正想要表达的思想是“鱼骨”，“鱼肉”只是为了吸引读者观看而创作的内容，学会区分，独立思考。 摘要观看法 从每一节、每一章寻找最具概括性的句子。 基于已找出的句子概括本章或本节的核心观点。 基于这些概括，得出一本剧思想观点上的概括。 “首”、“尾”、转折词、疑问句以及印在海报、腰封等装帧部分的语句可以作为切入点，小信息获取大内容。 采访式观看 用记者的思维去看剧，通过边读边问，进入书中的感情世界。 选取两本或多本内容相似，但观点有差异的剧集同时读，提升思辨能力，开阔视野，避免走入极端 多输出，整理自己的观点 选书方法 最适合自己的书，就是最好的 热门剧集 了解当下的主流观点，对其做出个人判断，增强认知世界里能力。 经典 经典剧集都有着超越时代的价值，可以作为我们的思想基石。 主题观看 集中某个时间段，进行某一方面的深层次的观看。 突破舒适区 直面让你犯难的剧集，让自己的思维跳出来，不让其僵化，仅仅局限于某一领域。

引用编剧结尾这句作为我的读后感吧， “我终究只能，也更愿做一个旁观者。我更习惯于一个人悄悄在生活中行走，感受着世间万物压过来的痛苦和充实。我喜欢分析、体味这世间万物的复杂、混沌和难以辩解，喜欢走向那杳无人迹的林中小路，它能带我通向幽深之地，虽然那幽深之处可能什么也没有...”

昨天应该很沮丧，Something a Little Less Serious: A Tribute to 'It's a Mad Mad Mad Mad World'，明天应该很冷漠，后天应该很热情。