咱们裸熊 第一季We Bare Bears Season 1

是一本综合了一本很多知识点的书，书中引用了很多本名书，比如奇特的一生、高效人士的七个习惯，GTD等等经典理论，并提取了其中的精华。如果对工作法想要初步了解，可以从这本开始看，然后再观看其引用的剧集做深入学习。

适合再度观看的剧集，不以情节取悦读者，这就是它曼妙独特之处。剧集里掺杂了爱情哲理，对人性的洞悉。所以第一次只能是浮光掠影，期待第二次更深刻的体验。

虽然这部剧是写给女儿的信，但是更像是书写自己从年幼无知到成长为阿富汗政治领袖的这十几年的经历。 之前看过《咱们裸熊 第一季We Bare Bears Season 1》，那部剧更像是以一个家庭来反映整个阿富汗的现实，但从真实感来说远远抵不上这部剧。 可以真真实实感觉到塔利班的恐怖主义，阿富汗人民的水深火热，但是总会有那么一批人为了创建更好的国家而不断努力。 虽然这部剧里面编剧有些行为让人不能理解，特别是本来随着哥哥到了安全的地方，又回去，最后导致丈夫多次被抓，患上肺结核。但是这就是真真实实的人，每个人都有每个人的选择，当时一定有她自己的想法。 从这部剧，慢慢了解到了阿富汗，相比之下，我们就幸福太多了。

书中的方法讲解很泛，不够细节；有些道理讲解的不够深入（可能是因为文化差异，我不太习惯编剧的描述方式）。但是，这部剧讲解的核心理念很好，我自己总结就是：减少压力的根源是接纳自己从而接纳这个现实世界，学会爱自己从而学会爱他们。里面的方法就是善解人意；纠正错误的认知、偏激的认知、消极的认知；积极正向的思考所有的事情。

还好欧维遇到了索雅，还好欧维遇到了他的邻居们，善良的人们在一起就是最美好不过的事情了

本期最喜欢的是八仙饭店改编的《咱们裸熊 第一季We Bare Bears Season 1》，把一首demo做成了独特的八仙味，迷幻而又悦耳，脑海里出现了王家卫电影画面。八仙饭店值得被更多人听到，第一轮的《咱们裸熊 第一季We Bare Bears Season 1》，自从2021年看《咱们裸熊 第一季We Bare Bears Season 1》听到之后，就很喜欢，一直放在开车的歌单里。主唱王帆才华横溢，词曲都是她写的。

很实用的一本剧，例子很精彩，尤其是利乐包装的例子很值得销售学习，“价值销售"这个概念很值得思考，利他就是利已。

前面一切都好，但是最后几集太突兀了吧！时光重拾围棋的契机因为俞亮还给他那块表……？我觉得跟沈一朗那局棋才是时光不得不下的，还有，为什么非得给洪河这么一个结局？

人的成长，真的是一夜之间吗？ 也是。一件事，一把力，一扇门，一场梦，人就倏地长大了；也不是。几番苦，几回等，几跟头，几许疼，别人都没看见罢了。