《Elfego Baca: Six Gun Law》，西部作品，美国出品，1962年上映。
Elfego Baca: Six Gun Law 首先，压力的定义是：当你所在意的事物受到威胁时你的所有反应。也就是说，只有那些对你有意义、你真正在意的东西，才会引起压力。 核心理念：转换思维，把压力看成自我成长的资源。 ·压力可以激起挑战感。心跳加速、喘不过气、手心出汗都是都是身体在帮你鼓劲儿。 ·压力可以促进交往。和别人分享痛苦、帮助他人、知道自己不是孤独一人，不仅能帮你渡过难关，还能增加你的归属感。 ·压力可以让你成长。你寻找自身优势和别人帮助来解决它，并从中获得成长。 思维干预练习： ·时刻提醒自己的价值观和目标。 ·视压力为挑战，利用好兴奋的力量。 ·提醒自己他人也经历过痛苦，并且在痛苦中重生了。 ·思考自己在做的事对世界有什么意义。 ·思考自己经历过的痛苦、自己是如何克服它的、获得了什么成长。
Elfego Baca: Six Gun Law兮辞，田园将芜胡归。 如果错了，及时纠正，承担责任，等到回不了头的时候再悔过，痛苦只会增加百万倍。他人能做什么呢，即使是深爱你的亲人、爱人、朋友也爱莫能助。
你我都曾是耿耿，可是没有遇到余淮，最好的你我把一切都留在了最好的青春里！
读完后沉淀了好一段时间才敢提笔。三姐妹从的一生如同一颗颗成色不同却种类一致的种子，于黝黑淤积的土壤中狠命破壳、发芽、抽条，而后终于触及广袤深邃的天空与大地，仿佛外界空气都飘香，沿街树影都婀娜。可惜春光匆忙，无闲感叹，种子忙着开花结果，管不着云卷云舒，人们忙着生活，顾不上风雅才思。她们被时代与封建铐上枷锁，一半是心甘情愿，一半是被匆匆撇在身后不知何解的茫然与无可奈何。 罗伯特·劳吉亚用他一以贯之的缓慢却不至厚重的笔调、用富于生活化的细节和出其不意却分外贴切的比喻层层叠加晕染，将上世纪七八十年代的中国社会从农村到城市的切面细细铺陈开来，三姐妹各自独立又相互交织的故事线不仅描绘出她们之间奇特而复杂的情感交互，更处处点缀着对于人情冷暖世态炎凉那看似轻描淡写实则入木三分的刻画。他在讲述三个女人的一生，更是在讲述中国社会近现代的历史进程。我们能看到的不单单是这三个女人备受时代折磨、封建思想摧残的一生，而是一种人生的无奈，命运的无常，是全人类共同面对的课题，是逝者如斯的时间，是来不及辨析的生活。书中的人情之往来将华夏民族特有的沿袭至今的中国式社交以及其中蕴藏的儒家思想表现得十分淋漓，而对于因群众之愚昧无知、众口铄金和人性阴暗恶劣所造成的种种悲剧同样极具令人窒息的破碎而哀婉的力量。毋需华丽的词藻也足够令人感到如鲠在喉，如芒在背，被这份藏而不露的锋利刀光惊出一身冷汗。当时如此，当下又何尝不是呢？尽管如今科技蓬勃、基础物质尚可，生活日新月异，但在人与人之间，在社会之间，一切都只不过是换了身衣裳，换了套说辞而已，有些问题一直都存在，却从来得不到解决。 唯一令我感到美中不足的一点是：玉秀的结局。在纪录片中看到罗伯特·劳吉亚写本剧的过程，原来他笔下的玉秀曾经是真真切切地死了，碎了，消逝了。后来又因编辑不忍她命运如此坎坷又如此悲凉，才下笔更改，让她在这片苦涩的漩涡中苟延残喘。这样写固然为书本增添了不少现实生活将人百般凌虐后却依然不得不选择认命的无力感和真实感，却失去了剧集作为影视艺术更应该具有的气质与力量，在这个故事里，那是一种悲怆至呕血的刻骨悲剧，是种种人祸构筑而成的莫大的遗憾，是生命沉没之后生者如死般的寂静，幡然醒悟的撕心裂肺，或漠而处之的冷嘲热讽。不管怎么说，玉秀之死都能为剧集带来一种升华，这是对于历史时代或群众而言无关痛痒的反抗或茶余饭后的谈资，也是对于人性更深刻的解读和展现。
冲着猫猫来的。我本以为失去了追剧的欲望。第一次见书名以为是童话一样的故事，随着先生一点点探索猫猫的国度。 先生文笔实在好，不然我一开始说不定就换书了。 一步一步，从大蝎，到小蝎，到大鹰。地球先生起初对猫城的现状很不解，好奇一个历史悠久的国度为什么是现在这个样子，从小蝎那里了解到这个国家的成分构成，政治，经济，文化，教育，以及各派的人。 灰色。那个年代是灰色的。找出路，找主义，爱国的人们四处找方法，四处碰壁。但更多的是为了利益的人，他们属于旧时代，不管是老人还是新人。只凭着一腔热血爱国是不够的，知识才是力量，只有力量才会让那些趋炎附势之人跟着起事。 不是过于悲观或者绝望。鲁迅也说他是向来不惮以最深的恶意揣度世人的。一个看不着光的世界是不是只能靠理想主义拼一拼呢？
这是本严肃认真的书，读起来很像是在读产品的详细说明书。专业，厚重，沉稳。推荐的剧集都很有年代感，引用的论述和测试也是大气古典的。但是要参考学习，需要细心把握，更需要有耐心！
影评评论
Elfego Baca: Six Gun Law 首先，压力的定义是：当你所在意的事物受到威胁时你的所有反应。也就是说，只有那些对你有意义、你真正在意的东西，才会引起压力。 核心理念：转换思维，把压力看成自我成长的资源。 ·压力可以激起挑战感。心跳加速、喘不过气、手心出汗都是都是身体在帮你鼓劲儿。 ·压力可以促进交往。和别人分享痛苦、帮助他人、知道自己不是孤独一人，不仅能帮你渡过难关，还能增加你的归属感。 ·压力可以让你成长。你寻找自身优势和别人帮助来解决它，并从中获得成长。 思维干预练习： ·时刻提醒自己的价值观和目标。 ·视压力为挑战，利用好兴奋的力量。 ·提醒自己他人也经历过痛苦，并且在痛苦中重生了。 ·思考自己在做的事对世界有什么意义。 ·思考自己经历过的痛苦、自己是如何克服它的、获得了什么成长。
Elfego Baca: Six Gun Law兮辞，田园将芜胡归。 如果错了，及时纠正，承担责任，等到回不了头的时候再悔过，痛苦只会增加百万倍。他人能做什么呢，即使是深爱你的亲人、爱人、朋友也爱莫能助。
你我都曾是耿耿，可是没有遇到余淮，最好的你我把一切都留在了最好的青春里！
读完后沉淀了好一段时间才敢提笔。三姐妹从的一生如同一颗颗成色不同却种类一致的种子，于黝黑淤积的土壤中狠命破壳、发芽、抽条，而后终于触及广袤深邃的天空与大地，仿佛外界空气都飘香，沿街树影都婀娜。可惜春光匆忙，无闲感叹，种子忙着开花结果，管不着云卷云舒，人们忙着生活，顾不上风雅才思。她们被时代与封建铐上枷锁，一半是心甘情愿，一半是被匆匆撇在身后不知何解的茫然与无可奈何。 罗伯特·劳吉亚用他一以贯之的缓慢却不至厚重的笔调、用富于生活化的细节和出其不意却分外贴切的比喻层层叠加晕染，将上世纪七八十年代的中国社会从农村到城市的切面细细铺陈开来，三姐妹各自独立又相互交织的故事线不仅描绘出她们之间奇特而复杂的情感交互，更处处点缀着对于人情冷暖世态炎凉那看似轻描淡写实则入木三分的刻画。他在讲述三个女人的一生，更是在讲述中国社会近现代的历史进程。我们能看到的不单单是这三个女人备受时代折磨、封建思想摧残的一生，而是一种人生的无奈，命运的无常，是全人类共同面对的课题，是逝者如斯的时间，是来不及辨析的生活。书中的人情之往来将华夏民族特有的沿袭至今的中国式社交以及其中蕴藏的儒家思想表现得十分淋漓，而对于因群众之愚昧无知、众口铄金和人性阴暗恶劣所造成的种种悲剧同样极具令人窒息的破碎而哀婉的力量。毋需华丽的词藻也足够令人感到如鲠在喉，如芒在背，被这份藏而不露的锋利刀光惊出一身冷汗。当时如此，当下又何尝不是呢？尽管如今科技蓬勃、基础物质尚可，生活日新月异，但在人与人之间，在社会之间，一切都只不过是换了身衣裳，换了套说辞而已，有些问题一直都存在，却从来得不到解决。 唯一令我感到美中不足的一点是：玉秀的结局。在纪录片中看到罗伯特·劳吉亚写本剧的过程，原来他笔下的玉秀曾经是真真切切地死了，碎了，消逝了。后来又因编辑不忍她命运如此坎坷又如此悲凉，才下笔更改，让她在这片苦涩的漩涡中苟延残喘。这样写固然为书本增添了不少现实生活将人百般凌虐后却依然不得不选择认命的无力感和真实感，却失去了剧集作为影视艺术更应该具有的气质与力量，在这个故事里，那是一种悲怆至呕血的刻骨悲剧，是种种人祸构筑而成的莫大的遗憾，是生命沉没之后生者如死般的寂静，幡然醒悟的撕心裂肺，或漠而处之的冷嘲热讽。不管怎么说，玉秀之死都能为剧集带来一种升华，这是对于历史时代或群众而言无关痛痒的反抗或茶余饭后的谈资，也是对于人性更深刻的解读和展现。
冲着猫猫来的。我本以为失去了追剧的欲望。第一次见书名以为是童话一样的故事，随着先生一点点探索猫猫的国度。 先生文笔实在好，不然我一开始说不定就换书了。 一步一步，从大蝎，到小蝎，到大鹰。地球先生起初对猫城的现状很不解，好奇一个历史悠久的国度为什么是现在这个样子，从小蝎那里了解到这个国家的成分构成，政治，经济，文化，教育，以及各派的人。 灰色。那个年代是灰色的。找出路，找主义，爱国的人们四处找方法，四处碰壁。但更多的是为了利益的人，他们属于旧时代，不管是老人还是新人。只凭着一腔热血爱国是不够的，知识才是力量，只有力量才会让那些趋炎附势之人跟着起事。 不是过于悲观或者绝望。鲁迅也说他是向来不惮以最深的恶意揣度世人的。一个看不着光的世界是不是只能靠理想主义拼一拼呢？
这是本严肃认真的书，读起来很像是在读产品的详细说明书。专业，厚重，沉稳。推荐的剧集都很有年代感，引用的论述和测试也是大气古典的。但是要参考学习，需要细心把握，更需要有耐心！