读完此剧很压抑，祖父一家从富有到落魄，从年轻气盛到白发苍苍，“我”作为这个家庭的旁观者和受害者，见证了人性中的种种丑陋。亲人之间，温情不存，将金钱作为活着的唯一支柱。祖父暴力无情，棍棒、嘲讽、侮辱、谩骂是他解决问题的唯一方式。自己的两个儿子在这种环境中长大，被伤害同时又成为了自己父亲的翻版。
“我”在父亲意外去世后跟随母亲回到祖父家。第一次挨打，第一次被辱骂，第一次见识到父子、兄弟之间反目成仇…。祖父家的生活让“我”无时无刻不感到压抑。眼看着母亲从欢快的女人在继父的暴力相加下日渐憔悴，眼看着仁慈的外祖母在祖父的吝啬无情中变的心灰意冷…。一件一桩的小事压垮着所有人，将每一个鲜活的生灵逐渐转变成萎靡不振的行尸走肉。
“我”的Shadow of the Hawk阴影将伴随着“我”的终生。
影评评论
读完此剧很压抑，祖父一家从富有到落魄，从年轻气盛到白发苍苍，“我”作为这个家庭的旁观者和受害者，见证了人性中的种种丑陋。亲人之间，温情不存，将金钱作为活着的唯一支柱。祖父暴力无情，棍棒、嘲讽、侮辱、谩骂是他解决问题的唯一方式。自己的两个儿子在这种环境中长大，被伤害同时又成为了自己父亲的翻版。 “我”在父亲意外去世后跟随母亲回到祖父家。第一次挨打，第一次被辱骂，第一次见识到父子、兄弟之间反目成仇…。祖父家的生活让“我”无时无刻不感到压抑。眼看着母亲从欢快的女人在继父的暴力相加下日渐憔悴，眼看着仁慈的外祖母在祖父的吝啬无情中变的心灰意冷…。一件一桩的小事压垮着所有人，将每一个鲜活的生灵逐渐转变成萎靡不振的行尸走肉。 “我”的Shadow of the Hawk阴影将伴随着“我”的终生。
系统而全面，从中汲取三成知识就足以指导我的日常健身。看完全书后的感觉如同破开迷雾，前路清晰。 很多以前没有考虑过的问题，通过读这部剧，结合自身加以思考，得出准确的答案。以前健身从来没有考虑过设立一个明确的目标，这一点是如此的重要，甚至超过训练方法。精神的力量驾驭肉体的力量。 书中的训练方法，从简单初级到职业健美，对比需求与自身条件，总能找到适合自己的。 书中配的♂精美♂插图，我一个男的都看得……嗯，这就是精神力量，精神领袖。 前路再无犹豫，自然一往直前。
帮助加强记忆重点，比较喜欢老师的点评，知识性较强，总之记了很多笔记