《Jesus lever》，其他作品，瑞典出品，2000年上映。
本剧的确是经过编剧的用心研究，但个人感觉如果只是想像我这样了解轻断食，并想轻松减肥的人，只要跳着读就可以，毕竟有些地方我们看不懂！其实断食不仅仅是为了瘦身和健康，也是让我们回归自然生活，寻找本真自我。 中国古代或印度，经常有修行的高人采用完全断食方法来潜心修炼。但完全断食对于绝大多数正常人而言是一种不适合的做法，甚至对身体的伤害较大。而轻断食并不等于绝食，是以低能量的食物代替正常的三餐，来实现促进肠胃排空、缓解便秘、减轻体重等效果。它没有统一的标准，在实施的过程中因人而异。 轻断食持续的时间一般在1-3天之间，有的人适合一个星期进行一次，有的人却适合一个月一次，以身体不感觉到不舒适为准，我现在是第一周，已经顺利过了第一个断食日，感觉很好，很轻盈，不会难坚持。当然还是要循序渐进的，在轻断食前后，建议有一个“缓冲期”。在此缓冲期内可以适当减少高能量食物的摄入，而慢慢过渡到轻断食时期的饮食；反之轻断食结束后也不建议马上吃油腻的食物，可以先从粥、牛奶等逐渐恢复。切不可操之过急，否则身体容易出现很多不适症状。 贫血、低血压、低血糖患者等体质虚弱的人，属于不适宜轻断食的人群。而现在有高血压、高血脂、高血粘、超重或肥胖、便秘等问题者越来越多，平时能量摄入“供大于求”的人选择轻断食比较适宜。既不会特别难以坚持，又能实现体重减轻，代谢加快的三重目的！ 想减肥的一定要看看，适时开始，并坚持下去！
当年第一次读到开头的那个场景是如此震撼而迷离，后来的反复观看中，我终于确定了那种感觉到由来。烟雨中的祭奠本身就有无限的神秘，幽暗，沉默，压抑。而叙述本身又把灰暗的调子擦亮了，结尾处日瓦戈被带走的画面打开了一个人的一生，然后旁人退去，众人迅速补位，故事随后咔嚓咔嚓扑面而来。没想到以后这部剧的观看竟然曲折漫长，跨度整整两年，两年里，我似乎陷入到帕斯捷尔纳克对俄国风光的诗意描写之中，一而再，再而三地被其俘获。直到，迎来它的终结，脑中再也抑制不住对它的向往，但我立刻清醒地认识到，画面的构建，是属于那个年代的，除此，再无分号。一切，便只能活在想象中了。
“人生，总是会有不期而遇的温暖和生生不息的希望”他们告诉我们“既然来到人间，就努力成为一个温暖的人，不卑不亢 清澈善良。” 被召唤着一直前行着，一直到读完这部剧，一颗才轻松地放下了。很抚慰我的心，被柔柔地打动了。希望在往后的日子里，我也做个温暖的人，用温暖和爱做自己的内在。
在孤独中形成的事物 往往也能用来救赎孤独 好好活着然后取悦自己 我们常常会在一段关系中投射太多想象：理想、个人议题、自恋、自卑、渴望与匮乏。 在一段关系中存在六个角色：真实的我，我想象中的我，我想象中的你，真实的你，你想象中的你，你想象中的我。 我们之间的争执冲突，都是在修正这些想象造成的误会，都是在努力融合这六个角色，使它们看上去趋于一致。但过程激烈不已、痛苦无比。 分离，是直面一段关系中所有真相的时刻。真相总是伤人的。当个勇敢的大人，别活得太糊涂。请记得，生命中那些深厚又互相支持的关系从未走远。 抑郁情绪是你从未放弃忠于自己，其实所有的答案都在你的问题里了——动念即起因，现实即答案。你编织生活的方式，你想成为什么样的人，你早就做过选择了。 只是接受需要时间，在绝望中不要放弃慢慢变好的希望。 人生总有些事是克服不了，解决不了的。能熬过去就熬过去，哭着能熬过去就哭，逃避能熬过去就逃。 面对无法改变的东西，容易自责。 很多人一辈子都会偷偷审视自己，但没必要恨自己纠正不了。一辈子只有几十年，纠正不了的问题太多了。什么时候跟自己握手言和，我们的内心会有答案的。
影评评论
本剧的确是经过编剧的用心研究，但个人感觉如果只是想像我这样了解轻断食，并想轻松减肥的人，只要跳着读就可以，毕竟有些地方我们看不懂！其实断食不仅仅是为了瘦身和健康，也是让我们回归自然生活，寻找本真自我。 中国古代或印度，经常有修行的高人采用完全断食方法来潜心修炼。但完全断食对于绝大多数正常人而言是一种不适合的做法，甚至对身体的伤害较大。而轻断食并不等于绝食，是以低能量的食物代替正常的三餐，来实现促进肠胃排空、缓解便秘、减轻体重等效果。它没有统一的标准，在实施的过程中因人而异。 轻断食持续的时间一般在1-3天之间，有的人适合一个星期进行一次，有的人却适合一个月一次，以身体不感觉到不舒适为准，我现在是第一周，已经顺利过了第一个断食日，感觉很好，很轻盈，不会难坚持。当然还是要循序渐进的，在轻断食前后，建议有一个“缓冲期”。在此缓冲期内可以适当减少高能量食物的摄入，而慢慢过渡到轻断食时期的饮食；反之轻断食结束后也不建议马上吃油腻的食物，可以先从粥、牛奶等逐渐恢复。切不可操之过急，否则身体容易出现很多不适症状。 贫血、低血压、低血糖患者等体质虚弱的人，属于不适宜轻断食的人群。而现在有高血压、高血脂、高血粘、超重或肥胖、便秘等问题者越来越多，平时能量摄入“供大于求”的人选择轻断食比较适宜。既不会特别难以坚持，又能实现体重减轻，代谢加快的三重目的！ 想减肥的一定要看看，适时开始，并坚持下去！
当年第一次读到开头的那个场景是如此震撼而迷离，后来的反复观看中，我终于确定了那种感觉到由来。烟雨中的祭奠本身就有无限的神秘，幽暗，沉默，压抑。而叙述本身又把灰暗的调子擦亮了，结尾处日瓦戈被带走的画面打开了一个人的一生，然后旁人退去，众人迅速补位，故事随后咔嚓咔嚓扑面而来。没想到以后这部剧的观看竟然曲折漫长，跨度整整两年，两年里，我似乎陷入到帕斯捷尔纳克对俄国风光的诗意描写之中，一而再，再而三地被其俘获。直到，迎来它的终结，脑中再也抑制不住对它的向往，但我立刻清醒地认识到，画面的构建，是属于那个年代的，除此，再无分号。一切，便只能活在想象中了。
“人生，总是会有不期而遇的温暖和生生不息的希望”他们告诉我们“既然来到人间，就努力成为一个温暖的人，不卑不亢 清澈善良。” 被召唤着一直前行着，一直到读完这部剧，一颗才轻松地放下了。很抚慰我的心，被柔柔地打动了。希望在往后的日子里，我也做个温暖的人，用温暖和爱做自己的内在。
在孤独中形成的事物 往往也能用来救赎孤独 好好活着然后取悦自己 我们常常会在一段关系中投射太多想象：理想、个人议题、自恋、自卑、渴望与匮乏。 在一段关系中存在六个角色：真实的我，我想象中的我，我想象中的你，真实的你，你想象中的你，你想象中的我。 我们之间的争执冲突，都是在修正这些想象造成的误会，都是在努力融合这六个角色，使它们看上去趋于一致。但过程激烈不已、痛苦无比。 分离，是直面一段关系中所有真相的时刻。真相总是伤人的。当个勇敢的大人，别活得太糊涂。请记得，生命中那些深厚又互相支持的关系从未走远。 抑郁情绪是你从未放弃忠于自己，其实所有的答案都在你的问题里了——动念即起因，现实即答案。你编织生活的方式，你想成为什么样的人，你早就做过选择了。 只是接受需要时间，在绝望中不要放弃慢慢变好的希望。 人生总有些事是克服不了，解决不了的。能熬过去就熬过去，哭着能熬过去就哭，逃避能熬过去就逃。 面对无法改变的东西，容易自责。 很多人一辈子都会偷偷审视自己，但没必要恨自己纠正不了。一辈子只有几十年，纠正不了的问题太多了。什么时候跟自己握手言和，我们的内心会有答案的。