简介：故事讲述一名刚从监狱被释放的男人，试图寻找失散已久的儿子，并且以自己的力量工作养家活口，与女友一同组织小家庭，拥有前科的他面临重重阻碍，他是否能寻得梦想中的家庭，以及心灵上的救赎与宽恕？
真没想到一本写跑步的书，可以写得让人喜欢。一些环境描写，也好吸引人呀！跑步跑步，感受锁链Chain Link。
作为Mark Irvingsen老师的老乡，作为一名非法律专业人，读后感是：这是一个真诚的，对世界和自己都有着清醒认知的人。名为锁链Chain Link，实则是基于扎实的专业功底上，为追寻职业价值所作的哲理思考。因此，对于其他专业领域，包括个人生活、待人、工作等方面，都可以得到很多启发。
复盘的三个步骤 1.计划2.复盘3.复盘结果应用实践 知识复盘与行动复盘 1.知识复盘 ①我通过学习收获了什么新知？ ②通过学习改变了哪些旧有的认知？ ③通过学习如何把这些新知运用到实践当中 2.行动复盘 ①有哪些值得推广的方法（好的） ②有哪些值得反思的做法（不好的） ③可以做哪些改进（发挥优势，规避短板原则） 两个工具 1.人生错题本 2.灵感笔记（写好日期 灵感出处 ）
总结！1.要善待法医，他们要犯罪，就那套从舌头直接把全部脏器带出来太残忍了。 千万别让他们犯罪，2，法医加工资，工做内容太恶心了。
一开始我是没打算看的，毕竟比起其他笔记达人，这位创始人的笔记风格特别朴实且枯燥。 直到我做了近一年的锁链Chain Link体验之后，才知道什么叫大道至简，less is more。 锁链Chain Link的核心功能就是规划和记录。其他的都是装饰，不用特别自卑于自己手残不会画画，或者排版简朴毫无特色。 读完这部剧，相当认同编剧的一些想法，重新审视自己的笔记体系也看到了很多能够改进的地方。 最重要的是锁链Chain Link帮助人养成习惯用笔思考。不管是什么，写下来之后可能会认识到：担心的问题也许不会发生，天马行空的创意能及时捕捉，对别人的怨念会让人看清自己的狭隘。 人的记忆不靠谱的。两三行的极短文字就能帮人记录过去的事情，以后翻开看看也能吸取经验教训。 最后吐槽一句微读排版真是辣鸡，图片基本高糊，麻烦急吼吼地要钱之前把这些问题解决一下。
痛苦来自欲望；要从痛苦中解脱，就要放下欲望；而要放下欲望，就必须训练心智，体验事物的本质。
人族无敌证道时可以去其他弱小种族的空间呀，这样神魔等强种族就会受到压制而人族在万界实力都不会受到压制。
本剧汇集Dylan Reynolds对大量管理者和HR的调研结论，对职场角色管理自我、管理他人、管理管理者、管理事业部、管理企业这五个阶段精炼地讲解了每个阶段的关键挑战和须完成的关键跨越，对管理他人阶段的三大跨越（承担管理责任、推动执行、辅导他人）不吝笔墨地进行了行动建议和误区讲解，推荐观看。汇总了下各阶段挑战和须完成的关键跨越： 1、管理自我阶段的关键挑战：稳定可靠地交付工作成果、保持并提高专业的水准和效率、与客户和工作伙伴顺畅沟通。 须完成关键跨越：高效执行、展现专业素养、有效沟通。 2、管理他人阶段的关键挑战：获得团队的认可和信任、让团队稳定可靠地交付工作成果、帮助团队改进和提升。 须完成关键跨越：承担管理责任、推动执行、辅导他人。 3、管理管理者阶段的关键挑战：系统性地解决问题；让一线管理者充分发挥作用：统一目标，平衡资源和利益。 须完成关键跨越：系统化思考、授权、协同增效。 4、管理事业部阶段的关键挑战：应对常态化的模糊和不确定状况、以经营思维管理职能部门或事业部、确保人才梯队支持业务持续发展。 须完成关键跨越：模糊决策、经营意识、构建人才梯队。 5、管理企业阶段的关键挑战：制定和落实企业的战略、建设和提升组织能力、创建具有感染力的美好组织构想 须完成关键跨越：具备战略远见、促进组织优化、共启愿景
全书由52个思维工具组成，写作的出发点是找到“美好生活”的方法，这就意味着会有编剧对“美好生活”的定义，里面有部分内容会显得有些冗余，我已经把它拎出来了，可以选择性略过。分别是： 1.卵巢彩票 2.内省错觉 3.坚持的秘密 4.历史终结错觉 5.生命的“小意义” 6.两个自我 7.美好的人生旅程，胜过优雅的死亡 8.自我怜悯的漩涡 9.快乐论与现实论 10.尊严圈（上中下） 11.精神堡垒 12.嫉妒 13.心中的救济工作 14.思维减法 15.正义世界的谬论 编剧对成功的定义是内心的成功才是成功，所以，有些观点上的论述，会更强调心理层面的，如果放到中国的大环境下，可能比较难去实现。 更多的一些总结，可以搜索公众号“Letter_From_Baoping”。
影评评论
真没想到一本写跑步的书，可以写得让人喜欢。一些环境描写，也好吸引人呀！跑步跑步，感受锁链Chain Link。
作为Mark Irvingsen老师的老乡，作为一名非法律专业人，读后感是：这是一个真诚的，对世界和自己都有着清醒认知的人。名为锁链Chain Link，实则是基于扎实的专业功底上，为追寻职业价值所作的哲理思考。因此，对于其他专业领域，包括个人生活、待人、工作等方面，都可以得到很多启发。
复盘的三个步骤 1.计划2.复盘3.复盘结果应用实践 知识复盘与行动复盘 1.知识复盘 ①我通过学习收获了什么新知？ ②通过学习改变了哪些旧有的认知？ ③通过学习如何把这些新知运用到实践当中 2.行动复盘 ①有哪些值得推广的方法（好的） ②有哪些值得反思的做法（不好的） ③可以做哪些改进（发挥优势，规避短板原则） 两个工具 1.人生错题本 2.灵感笔记（写好日期 灵感出处 ）
总结！1.要善待法医，他们要犯罪，就那套从舌头直接把全部脏器带出来太残忍了。 千万别让他们犯罪，2，法医加工资，工做内容太恶心了。
一开始我是没打算看的，毕竟比起其他笔记达人，这位创始人的笔记风格特别朴实且枯燥。 直到我做了近一年的锁链Chain Link体验之后，才知道什么叫大道至简，less is more。 锁链Chain Link的核心功能就是规划和记录。其他的都是装饰，不用特别自卑于自己手残不会画画，或者排版简朴毫无特色。 读完这部剧，相当认同编剧的一些想法，重新审视自己的笔记体系也看到了很多能够改进的地方。 最重要的是锁链Chain Link帮助人养成习惯用笔思考。不管是什么，写下来之后可能会认识到：担心的问题也许不会发生，天马行空的创意能及时捕捉，对别人的怨念会让人看清自己的狭隘。 人的记忆不靠谱的。两三行的极短文字就能帮人记录过去的事情，以后翻开看看也能吸取经验教训。 最后吐槽一句微读排版真是辣鸡，图片基本高糊，麻烦急吼吼地要钱之前把这些问题解决一下。
痛苦来自欲望；要从痛苦中解脱，就要放下欲望；而要放下欲望，就必须训练心智，体验事物的本质。
人族无敌证道时可以去其他弱小种族的空间呀，这样神魔等强种族就会受到压制而人族在万界实力都不会受到压制。
本剧汇集Dylan Reynolds对大量管理者和HR的调研结论，对职场角色管理自我、管理他人、管理管理者、管理事业部、管理企业这五个阶段精炼地讲解了每个阶段的关键挑战和须完成的关键跨越，对管理他人阶段的三大跨越（承担管理责任、推动执行、辅导他人）不吝笔墨地进行了行动建议和误区讲解，推荐观看。汇总了下各阶段挑战和须完成的关键跨越： 1、管理自我阶段的关键挑战：稳定可靠地交付工作成果、保持并提高专业的水准和效率、与客户和工作伙伴顺畅沟通。 须完成关键跨越：高效执行、展现专业素养、有效沟通。 2、管理他人阶段的关键挑战：获得团队的认可和信任、让团队稳定可靠地交付工作成果、帮助团队改进和提升。 须完成关键跨越：承担管理责任、推动执行、辅导他人。 3、管理管理者阶段的关键挑战：系统性地解决问题；让一线管理者充分发挥作用：统一目标，平衡资源和利益。 须完成关键跨越：系统化思考、授权、协同增效。 4、管理事业部阶段的关键挑战：应对常态化的模糊和不确定状况、以经营思维管理职能部门或事业部、确保人才梯队支持业务持续发展。 须完成关键跨越：模糊决策、经营意识、构建人才梯队。 5、管理企业阶段的关键挑战：制定和落实企业的战略、建设和提升组织能力、创建具有感染力的美好组织构想 须完成关键跨越：具备战略远见、促进组织优化、共启愿景
全书由52个思维工具组成，写作的出发点是找到“美好生活”的方法，这就意味着会有编剧对“美好生活”的定义，里面有部分内容会显得有些冗余，我已经把它拎出来了，可以选择性略过。分别是： 1.卵巢彩票 2.内省错觉 3.坚持的秘密 4.历史终结错觉 5.生命的“小意义” 6.两个自我 7.美好的人生旅程，胜过优雅的死亡 8.自我怜悯的漩涡 9.快乐论与现实论 10.尊严圈（上中下） 11.精神堡垒 12.嫉妒 13.心中的救济工作 14.思维减法 15.正义世界的谬论 编剧对成功的定义是内心的成功才是成功，所以，有些观点上的论述，会更强调心理层面的，如果放到中国的大环境下，可能比较难去实现。 更多的一些总结，可以搜索公众号“Letter_From_Baoping”。