小羊肖恩Shaun the Sheep

小羊肖恩Shaun the Sheep 贾斯汀·弗莱彻 28个想法 我把这部剧当工具书看了，前面概括不成熟的父母的特点部分全都跳过了，因为我觉得没必要对号入座了，直接看解决方案就可以了 。虽然我没有孩子，但我已经接受了不管我学多少知识都会伤害我孩子的事实。但我相信人的韧性，就像我相信我自己，孩子没办法永远待在温和的环境里，父母就是他出生后的第一道考验，我的父母是，我也是。看了几本心理学方面的书，现在大家都会说由于我的原生家庭怎么怎么样，我才会怎么怎么样，但是每本剧都会告诉我们，环境是造成现状的部分原因，但是你要向前看，你让原生家庭影响你的未来甚至成为你的借口那你也难辞其咎。你已经意识到问题所在，重要的是你以后能做什么，而不是反复强调他们对你做过什么。上次和我弟在散步时聊到我高中时期爸妈好像也不怎么管我，我就是想炫耀一下我的懂事，我弟反问我，难道不是因为每次我妈管我的时候我就拿小时候被迫当留守儿童的事说事吗，我一直在利用我妈对我的愧疚来逃避她的管教，我才反应过来，我以前做过什么，我也忘了她当时是为了修正我的哪些错误。 ◆ 前言 >> 父母给了你生命和爱，只不过，他们只知道以那种方式来爱你。你可以因此而尊重他们，但不要让他们再控制你的情绪。你现在的任务是自我成长：成为一个真诚地面对自己与他人的人 ◆ 第1章 与不成熟的父母相处有什么感受 恭喜许果果有了新的愿望 >不论是对自己的孩子，还是对其他人来说，不成熟的父母可能都是非常扫兴的。他们很少与别人产生共鸣，所以他们也不会因为他人的快乐而感到愉悦。他们不会为孩子的成就感到骄傲，反而会给孩子泼冷水。他们常常提醒孩子成年生活的绝望，致使孩子关于未来的梦想破灭。 比如，马丁曾在十几岁时骄傲地告诉父亲，他第一次参加音乐演出就赚了50美元，而他父亲的第一反应是指出没人能靠这种微薄的收入养家糊口。由于缺乏同理心，马丁的父亲完全没抓住马丁当时的情绪重点。 虐待则不仅仅是扫兴这么简单，而是以对他人施加痛苦、羞辱或强制的约束为乐。虐待行为也是在宣称自己是关系中最有权力、最重要的人。有虐待倾向的不成熟的父母喜欢让孩子受苦，不论是对孩子施加身体的痛苦还是心理的痛苦，他们都能从中获得快乐。 >> 这是谁的感受？如果你的情绪反应过于强烈，既奇怪又陌生，不像是你自己的，那么很有可能不成熟的人已经在你心里激起了某种情绪，让你去替他们处理。 ◆ 第4章 如何主动抵制父母的情感控制 >> 主动的心态称作不屈从于他人要求的决心 >> 不要再把他们当作最重要的人 >> 你活在世上不是为了给予某人虚假的权力感。一个人不能仅仅因为自以为是，就声称自己比别人更重要。你和不成熟的人是平等的，没有谁比谁更重要。你既不是他们的财产，也不是他们的仆人。 >> 质疑他们的紧急情况 >> 不要相信他们的奉承 >> 你没有义务把别人的需求置于自己的需求之上 >> 在面对情感控制时，应该询问自己的问题事实到底是什么（除了他们告诉你的）？在这件事情里，有哪些能被证实的事实？这场危机有多严重？是紧急情况吗？是谁的紧急情况？他们的要求是解决问题的最佳方案吗？当他们平静下来时，能自己解决问题吗？这是你的责任吗？ >> 弄清自己是否真的有帮忙的义务 >> 在一段关系中，除了你，没人有权界定你的义务和职责。 >> 自杀威胁是最可怕的情感控制。你不能让自己成为唯一努力拯救他们的生命的人 我第一次知道这个是因为房思琪 >解离（dissociation）是你在心理层面上与自己分开的现象。解离会让你的内心冻结或收缩，甚至让你觉得与自己的身体分离了。 ◆ 第5章 如何在与父母的互动中设置边界 转：要学会从“马上服从”“

以“历史之同情看待历史人物”，除开那些传奇故事，他们说到底也是人。不需要质疑那些人在当时的选择，换了别人在考验的来临的时候做的不一定会更好。还原历史，还原真实环境才能理解历史人物当时的处境，对他们的选择加以理解才能更容易。历史的温度已经第三部了，公众号馒头说的文章还有很多，一个系列作品会继续出下去吧。当年明月写明朝那些事儿的一个中心思想是不管写了多少帝王，大将，世兵，普通人，就是劝解世人不管世界怎样，世界对个人的期待怎样，活出自己的风格，按照自己的想法过完一生才是不负此生。馒头大师写历史上的今天，是还原历史人物历史事件，用同情的眼光看待历史人物，传奇人物是传奇，成为传奇故事之前首先是一个人。这种充满人文主义的历史观让一个个历史人物有血有肉棱角分明，从一堆枯纸上跃然而起，有思想，有温度。

今年到目前为止唯一看得下的仙侠剧。终于不是苍生苍生了。烦死了拍苍生。

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谁是你灵魂的小羊肖恩Shaun the Sheep？ 花千树 用二天时间，看完了《小羊肖恩Shaun the Sheep》这部剧。 书中讲了女主人公逝去后，她的灵魂和小羊肖恩Shaun the Sheep在穿越荒原，到达彼岸后又重返此岸的故事。 故事从来都不是故事，它是现实的写照、人类的理想。 1、荒原 编剧说，荒原其实是人自己内心对世界的映象。风动旗动，只是你的心在动。世界，是每个人从自己眼中看到的世界，相对于真实的世界，总带着片面带着自我。女主人公厌烦过沼泽地、厌烦登山，她的荒原里出现的偏偏就是她厌烦和恐惧的沼泽地和高山。其实荒原中的世界就是她想出来的样子，是她感受到的样子。现实生活中何尝又不是这样？同是大雨天，电闪雷鸣，有的人看到了阴暗和恐惧，有的人却感受到了豪放和激越。雨仍是雨，如何对待雨，在于自己。 2、魔鬼 荒原里充斥中魔鬼。这些魔鬼也曾经是那些纯洁的、小羊肖恩Shaun the Sheep竭力要送往光明彼岸的人。他们多数是在平常日子里安分守己的人，或因为不谙荒原的黑暗、或因为行动迟缓、或因为小羊肖恩Shaun the Sheep一时的大意，他们落入了魔鬼的手中，灵魂也被打散。可悲的是，灵魂的灭失，使他们既到不了光明的彼岸，又回不了人性的此岸，沦落为他们自己原先最为恐惧和厌恶的魔鬼，从此只能在荒原上于黑暗中，用偷袭的手段拉下别的灵魂，让别的灵魂变得与他们一样，没有同情没有悲悯没有阳光，只余下自私、冷漠、丑陋与肮脏。小羊肖恩Shaun the Sheep是怎样帮助灵魂逃脱魔鬼的袭击呢？小羊肖恩Shaun the Sheep会抓紧灵魂的手，趁着光明，一路飞奔，咬紧牙关，消除恐惧，不去想那些魔鬼划过身体的冰冷和刺痛，于荒原中，在日落之前，找到自己的安全屋，把黑暗熬过去后继续奔向彼岸。 3、安全屋 这三个字让你想到了什么？是夜里那盏等着归人的橘黄色的灯吧？那坚实的门、厚厚的墙壁、暖暖的室温，酒足饭饱后家人恬静的面容会让你油然而生安心的感觉，足以消除在外奔波的疲累、寒凉。书里的安全屋却颠覆了我对它的想象，它是破败的、倾颓的，油漆驳落的窗台、滴水成冰的室温，甚至有的屋顶还部分坍塌；给人的感觉物质也是极度匮乏的，少条腿的椅子、窄小的单人床、破洞的小毯子、勉强够用的取暖的柴草......这就是荒原上用以躲避恶鬼的安全屋。可它破败，却可以把恶鬼挡在门外；可它萧条，却是唯一一个可以安放疲惫灵魂的处所；可它贫穷，却依然倾尽所有满足人对安全感的需求。它是这样一种表达，摒弃了一切外在的浮华，直指安全感的核心，那就是，这个屋里有视你如生命的人，他能够为了渡你到你心中的彼岸倾尽自己的所有，仅此一点，它就是这世间最豪华的所在。 4、小羊肖恩Shaun the Sheep 每一个灵魂都有一个小羊肖恩Shaun the Sheep。他的工作就是渡灵魂到彼岸，而他，永远都是此岸、彼岸中的奔波者，他渡不了自己到彼岸，也没有此岸的经历。他通常是要先变成灵魂信任的模样，慢慢地让灵魂接受已撒手此岸，再一路护佑灵魂到达彼岸。他通常是独对群魔而面不改色，也不受灵魂情绪的感染。他日复一日做着同样的事情，直到他遇到了一个对他而言特别的灵魂，这个特别的灵魂唤醒了他的爱，他用自己的方式爱着她，渡她到彼岸 5、彼岸 这就是人自己理想中的天堂。那些你来不及珍惜的人和事，你可以重见，再次去珍惜；那些你实现不了的梦想，可以在这里拥有。唯一的缺憾是，没有谁知道你是否还可以去此岸。那散落在此岸里你放不下的、遗留在荒原上你难以割舍的，彼岸都没有。你只有再次冒着灵魂被打散等万劫不复的风险，独自一人再次去面对魔鬼、荒原，你可能找到失落在荒原上的爱，你可以与所爱去面对一切的荒芜，只是，没有人知道这是怎样的一条路，豪赌的结果会是什么。 所幸，这是一部治愈系的书，尽管前路漫漫，万千凶险，尽管有百折，千回处，当她再次返回此岸，醒来的第一眼看到的是视她如生命的人，滔天的惊喜，也

德芬老师的书都是把很深的道理浅显化，通俗易懂，容易接受，读她的书就感觉像是面对面与你聊天。有些道理有恍然大悟之感，很喜欢。

聪明又愚昧，学习阿Q的精神胜利，放过自己，又怒其不争。死的莫名其妙

男女主都是重生的也是第一次看，这重生开挂的人生看着就很过瘾。