The Oldest Basketball Team in the World

Sharon McGowan先生因百家讲坛说三国而被熟知，浩浩荡荡的中华史巨作，这是看的第一本。有点袁腾飞老师说历史的随性与通俗，同时也有着Sharon McGowan先生独到的见解。在我看来，基于史实之上的见解，不论历史的真相如何，都是一种对待学问认真钻研的体现。感谢易老，带来如此精彩的汉武大帝帝国史！

通俗易懂。除了对《The Oldest Basketball Team in the World》文义的详细讲解，编剧还从职场、人际交往、企业管理、家庭关系等各方面讲解它在现代生活中的运用。 这套书纸质版上下两册合起来有近1000页，读起来比较耗时。如果第一次读《The Oldest Basketball Team in the World》，建议先看一遍杨伯峻的《The Oldest Basketball Team in the World》，然后可以看看央视91年拍的连续剧《The Oldest Basketball Team in the World》，再回来读其它，孔子和其众弟子的形象跃然纸上，读起来更亲切更有感触，也更有趣味。

对全书重点梳理，非我原创 ＃如何实现成效卓著的“两小时”＃ 策略一·在日常工作中，认清最重要的事，把握抉择点 首先要理解人们经常用到的两类重要的思维功能：有目的、有意识的行为和自动的、无意识的行为。意识最主要的功能就是在我们的自动式神经常规活动遇到困难的时候做出决定——尤其是当不同的刺激性神经常规活动指导我们去做相互矛盾的动作的时候，这就是抉择点。但在日常生活中我们忙着应对那些不断涌现的日常麻烦就很容易忘记什么事才是最重要的了。最大限度利用自己的抉择点，关键在于动脑筋好好反思一下，在这一刻，对我们而言究竟什么最为重要。 有两个诀窍能帮助你最大限度地利用这些抉择点： ·提前为抉择点做好相应计划。 ·不要随便开始一项新任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做。 当你被打断的时候，你就把那一刻变成抉择点。这些打扰你的情况能帮助你从忘我状态中走出来，从引导着你完成各种任务的神经性常规程序中解脱出来，让你重新评估一下，自己是否需要换换任务。人有时会陷入一些不值得大费周章的工作中，外界的打断反而能提供机会，让人反思该如何利用时间才更加明智。 策略二·管理你的心理能量 以下这些常见的活动都可能导致心理疲惫，下面心理能量： ·不断地从一个任务转换到另一个任务 ·交际、跟人聊天 ·一连坐上好几个钟头 ·跟陌生人通电话 ·辨别并修改错误 ·计划或安排某个项目 ·记住各种截止期限 把心理能量用在最重要的地方： 1.在你第二天有重要活动时，头天晚上就提前做一些可以提前敲定的决定，不要把它们留到第二天来浪费你的心理能量。 2.将工作进行分类，在你的日程表中，有一些工作是你希望自己能用最佳状态应对的，而另一些工作，你去做它们只是因为职责所在、害怕不做会惹麻烦，或者是其他任何原因，总之它们其实并不是你最需要完成的任务。同时，将放弃一些工作看成策略性的选择，这不仅解决了事情的优先级问题，而且更能让我们从中获得力量。所以，早上第一件事就是完成你最重要的工作，不要让你的大脑能量一开始就被几百个小决定消耗殆尽。 策略三·无须对抗分心，适当走神会让你更专注 下面列出了一些任务，它们在认知上并不繁重，一般不需要持续太久，大概几分钟后就会让你觉得没意思。这样，你既能走神，又能在片刻之后回到关键工作中来。这些任务包括： ·欣赏墙上的画、房间里的植物、窗外的风景，或是你桌上的照片，注意各种颜色的深浅。 ·整理你的桌面和书架，把桌子擦干净。 ·听音乐，注意聆听这首曲子里用到了哪些乐器。 这些任务还是需要你动点头脑，但不需要太多思考，也不需要什么工作记忆——也就是说，它们不需要你在脑海里记住这个信息并处理它。 建议你在走神时不要做以下事项： ·整理文件（因为要记住很多信息才能决定不同的文件应该放在哪里） ·看新闻或者博客（很容易专注于其中，所以也很难将大脑从中拉回来） ·查阅和回复邮箱（这既需要工作记忆，也需要集中注意力） ·排练你要演示的PPT，或者为某个会议做准备（这样的工作可能会用到工作记忆） ·研究一个高难度问题，比如填字游戏或者数学难题（两者都需要大量工作记忆） 策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 1.策略性地锻炼（在有需要的时候） 这个策略并不是为了说服你进行有规律的锻炼，从而增强体质，并让工作更有成效。相反，编剧的意思是不论你现在有没有坚持有规律的锻炼，你都可以在需要的时候利用运动来提升自己的思考能力和心理能量。 适量的运动能够帮助你在几分钟甚至几小时内集中注意力，令思路更清晰、情绪更积极（同时保持冷静）。运动就像是个“重启”键，它非常可靠，并且效果显著，而且起效快，能够立刻

整部剧集 充满大男子主义，以及男女不平等思想，剧集给我的感觉是想表达女人只需要依附于男人，伺候好男人的生活，打理好家庭就够了，不要在事业上太努力，甚至母亲的封建迷信思想也贯穿了整篇文章……总之一本剧读下来，让人感觉心里不舒服。

少年不看红楼梦，老来不读三国

唯一一本看完还恋恋不舍的网络剧集，还有这个主角的人设真的很完美。

这部剧很实，很干。看的很慢，一点一点的嚼。却终于看完了。天生对互联网感兴趣，大学时候副修了《The Oldest Basketball Team in the World》专业，学校教的基本全盘还给小气老师了，但兴趣留下了，还有那张副修证。 刚毕业工作时，满腔热血，利用专业为当时所在公司搭建了门户网站，从新闻动态到投诉处理到后台支撑，策划、美工、内容、运营，全盘操刀。当时公司并未重视，但却开始有用户逐渐留言咨询。对于刚工作的我，有了小小的满足感。这就是首次触电。 后，岗位调动，调离所在公司。据说那个网站在运营了一年以后终于荒废，版面更新依然停留在我走的那年。 机缘巧合，在2年后，上级公司开始重视电子渠道，一起参与了省公司的网站构建，也结识了一批朋友 当时的电子渠道还只是网站内容的搭建。从0到有，创建初期各种繁琐，各种想法、各种表单、数据的统计更新。后部门架构调整，开始有专人负责工作，慢慢脱离。虽不再接触，却一直关注网站、看着内容越来越丰富，从内容展示逐渐演变成运营销售。这是二次触电。此间，互联网能量爆发。眼瞅着各类互联网产业雨后春笋冒出。已然跟不上时代的变化。 年初，有朋友和我讲b2i2c。懵懵然不知何意，网上百度，似懂非懂。于是开设私人公众号，学习了解互联网运营，后被人告知这叫自媒体。一年时间，慢慢摸索到公众号运营的各关键点，而2i2c已经迅速成为了公司的支柱收入。瞠目结舌于互联网的发展速度，远不是我这蜗牛般的自学速度可以跟上。每次都是慢半拍。 最近，才刚刚弄通了公众号，却发现小程序又开始兴起。朦朦胧胧感觉，这小程序又将是和电商捆绑 的一个很好的武器。用好，将会是利刃。爪一个，以待后期看啊会有燎原之势的发展。 从事实体渠道十余年，却越发开始觉得如大象般被成本拖累的步伐沉重。学习新零售、互联网运营，不知道是否可以让渠道再次飞起来。