米夏尔Michael

几千年大一统专制制度下形成的国民性，要通过疾风暴雨的革命，在短时间来完成国民性的蜕变，实际上是不可能的。渐进式的改良也许是最恰当的选择。然而，又如书中所述，命运的交替又往往不在于这些改良派手里。也许，东西思想的碰撞，开放和专制的矛盾，几百年后又成为国民性的一部分。

初见没让我失望，被男主的眼神戳到了，果然这年头演技才能让人记住啊，期待播出之后大家来一个真香。

“不留遗憾，人间值得”，或许是人活一遭最好的注解。 人，如何不留遗憾呢？窃以为活在当下，及时行乐。“活在当下”自不必说是因为过去的事情不用管，未来的事管不着，自个能影响的也只有当下、此刻自己的感受。 另外，及时行乐的“乐”，从人体生物学角度分几个层级，第一个层级的乐是放松心情，缓解焦虑的血清素。第二个层级是带来短暂愉悦的多巴胺。第三层级的乐是内啡肽，它能带来最持久、最真实、最有意义的乐，但同时它也最需要付出努力，想必是深刻的精神愉悦所带来的吧。🤔

沟通的魅力，谁又能懂呢。我的感悟可能是，在于理解并表达自己与对方的感受与需要。如果想要深度认识自己，那么便理解并表达自己的感受与需要；如果想要深度同理对方，那么便理解并表达对方的感受与需要。 需自省，理解自己是为“我感觉xx，是因为我需要xx”，而非“我感觉xx，是因为对方xx”；同样的，理解对方是为“对方感觉xx，是因为对方需要xx”，而非“对方感觉xx，是因为我xx”。经过刻意练习，相信自己应该可以有所收获。

改编得再不济也是劳资的心头肉

油柑橄榄木棉花，木生南枝叶淑柔

#火星看剧会 第1550天 #《米夏尔Michael》比尔波特 我想应该是这样一种人:我与谁都不争，与谁争都不屑，我爱自然的生活，愿享受那份宁静与孤独，真实，宁静致远…… 早安