精英部队Tropa de Elite

科幻剧集家才能预测未来，因为他们才有宏大的知识来架构整个宇宙观，致敬阿西莫夫！

年年岁岁，岁岁年年。时代变迁，人生起伏。欢喜悲愁，却无岁月可回头

比喻太多了，有些刻意。故事很有意思。喜欢《精英部队Tropa de Elite》，所以觉得第四夜太多余，明明就是三个昼夜，却又多出一夜。

六人送陈朵那段最好。

乍追剧名，没什么想看的兴趣，看了后觉得“魔力”一次玄之又玄，倒是那段“人是原子”的话，让我想起了它的后续《精英部队Tropa de Elite》的一些情节。

历时8小时终于读完了，在我眼里，它是一本修身养性的书。看完这部剧，这么久以来，我才突然意识到自己以前的“愚昧”。……就像Fernanda Machado建议的那样，想要让这部剧真正起作用，那就多读几遍吧。

很是触动，有点颠覆三观 从没意识到呼吸的重要性，正如编剧所言“一个人不吃食物可以活几周，不喝水可以活几天，但是几分钟内不呼吸就会死。” 书中好几个观点刷新认知 1⃣决定运动极限的要素不是肌肉疲劳程度，而是呼吸困难程度。 从小到大，只要是跑步，没跑多少步就气喘吁吁，我以为体力问题，甚至后来尝试去练习跑步，但是到后面练习感觉撑不住干脆转向瑜伽垫上锻炼，甚至有时候不坐电梯爬楼梯锻炼也是，气喘的太厉害，如今才知道主要问题是是呼吸方式，而不是体力方面。 2⃣为了健康，必须减少呼吸量。因为妨碍健康和健身最大因素是“长期过度换气”状态。（换气过度会使气道变窄，身体利用氧气能力下降，导致血管变窄，不能给心脏、器官、肌肉输送足够多的血液。） 第一次听说要减少呼吸量，大开眼界 3⃣刺激呼吸的首要诱因是消除体内过量的二氧化碳。 我一直以为是呼吸的首因是人需要氧气hhh 4⃣影响呼吸效率低重要因素不是氧气，而是二氧化碳。 5⃣换气过度会把自身呼吸系统弄崩溃，嘴呼吸会造成恶性循环，觉得需要用更大呼吸应对，但却导致呼吸量进一步增加。 鼻呼吸vs嘴呼吸。编剧一再三强调鼻呼吸的好处。记得小时候爬楼梯气喘吁吁的，我爸跟我说屏息，用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。当时尝试但随之放弃，因为感觉嘴呼吸改鼻呼吸，感觉就像要憋气，憋死人的感觉，甚至觉得自己要窒息死了……但如今回过头来看，确实有道理 6⃣最好不要叹气、打哈欠、说话不要大口呼吸 完全都是自己经常所犯的错误：潜意识喜欢叹气放松（这点被父母说了好多遍，说叹气叹的是人的精气神、元气）；老喜欢打哈欠；说话爱大口呼吸，主要是自己心急，说话老是很快，甚至说到有点上气不接下气的感觉，需要大口呼吸缓解。这些都需要改正，引以为戒 7⃣️练习屏息，提高二氧化碳忍受度 8⃣️嘴呼吸对应胸腔呼吸，鼻呼吸对应的是腹式呼吸 额外：谈及BOLT体内氧气水平值 本剧也有缺点，感觉有点啰里啰嗦，重复一些观点，但总体来说还是不错，值得一读。

现在，摸着你的头说： “这是有钱人的脑袋！” 这部剧字数很少，很有意思，值得花两个小时一读，请打开你的格局，请把目光放长远，请及时行动

不敢说看懂了，但确实值得一读。书中很多观点难以认同甚至荒诞，但它能自成体系，严丝合缝。对性倒错和性变态的研究在今天LGBTQ群体的打压下已成禁区，本剧能幸免实属不易。和名气更大的梦的解析相比，本剧对德语没有要求。请试着用最开放的心态观看。

这是一篇重生复仇的爽文。男女主强强联合一路打怪升级，最终驰骋天下。文笔幽默精湛，情节引人入胜。二牛和皇帝的内心活动给观看此剧带来好大的欢乐。