《Los cuatro robinsones》，喜剧作品，西班牙出品，1939年上映。
Los cuatro robinsones 9个笔记 ◆ Chapter 01 自知情商 >> 情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化， 对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体， 也给对方真诚舒适的感受。 ◆ 情商是什么 >> 情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化，对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体，也给对方真诚舒适的感受。 ◆ 打破完美光环，会露破绽的人更接地气 >> 完美主义是一种人格特质和思维方式，它体现在做任何事情都力求达到尽善尽美的地步，缺乏弹性和灵活性。 具体表现有：苛求细节；充满智力和道德上的优越感；行事谨慎刻板，容易陷入思维定式；不能宽容失误；过分在意别人的评价。 ◆ 办公室恋情，你真的准备好了吗 >> 延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃眼前即时满足的选择取向，和在等待过程中展示的自我控制能力，是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应社会的必要条件。 ◆ “单身力”是重要的竞争力 >> 什么样的人是“超级个体”？ 他们有很强的自我管理能力和学习能力，持续升级自己；也有良好的沟通能力和影响力，注重塑造个人品牌；同时善于与其他个体和组织合作，整合运用资源；尤其是他们总能知道自己想要什么，不混日子，能够掌控自己的生活。 ◆ 漂亮可以夸张，美却是克制 >> 每个人都有长处和优势，能够克制自己求胜、求美、求好、求全的执念，才会平定心境，兼顾他人的情绪。 而情商，并不是长袖善舞，圆滑世故。情商中的关键点，是锻炼情绪的可控性，从而增强理解他人以及与他人共处的能力。 ◆ 哪种求助方式，更容易获得帮助 >> 要成为自己人，学会自嘲也很有效。人与人关系拉近的标志之一就是可以互相“露丑”，所以你不妨谨慎地先露个丑，学会恰当地自黑，暴露一点可爱的小缺点，这些都是锦上添花的技巧。 ◆ 你的善意，如何让人接受 >> 换位思考，是对他人心理的一种体验过程，将心比心、设身处地是达成理解不可缺少的心理机制。它客观上要求我们将自己的内心世界，如情感体验、思维方式等与对方联系起来，站在对方的立场上体验和思考问题，从而与对方在情感上得到沟通，为增进理解、达成共识奠定基础。 ◆ 把话说周全的窍门 >> 逆向思维，就是对司空见惯的似乎已成定论的事物和观点反过来思考的一种思维方式。历史上的“司马光砸缸”就是逆向思维的经典案例：有人溺水，正常思维一般是“救人离开水”，司马光却是让水离开人。逆向思维运用在话术当中，主要表现为从失误中找闪光点、从缺点中找优点、巧换概念、抓小放大，可以破解一些棘手的场景。
小时候，特别喜欢过年，因为只有过年的时候才能看到大人们忙活着各种和平日不同的事儿。那会儿，写春联、贴春联，看到自家熬制的浆糊，都是一年才有一回，作为家中最大的孙辈，是趴在爷爷身边看他写春联次数最多的，除了方纸上的“福”，横批上的“开门大吉”，印象最深的就是一个“天增岁月人增寿”的下联。而这幅对联，自来都是贴在太婆家门口的。 时光流转，岁月匆匆，回老家的日子越来越少，已经好多年赶不上看爷爷写春联了，而我也不再是当初那个一字一顿念着“天增岁月人增寿”的小丫头了，所幸的是家中的长辈一直受着这春联的护佑，增寿延年、健康和睦。 翻开这本还算靠谱的科普书，是因为某一天打开了百度贴吧的“绝症吧”，那真的是一个令人潸然泪下的地方，很多的楼主更着更着就没有了后文，再或者是家人上来和帖子里的朋友们告声别。曾经在遇到一些挫折和苦难的时候，会怨天尤人，觉得为什么每次很悲催的总是自己，看得多了，才发现，其实大家都一样，你所经受的那些大部分人都会经受，甚至还更悲惨。不禁有些悲观，可能人在这世间走一遭就是来受苦的吧。 在吧里逛了一段时间，会发现他们怕的不是死亡本身，这只是一瞬的事儿，甚至对很多病痛缠身的人来说这是一种解脱，他们怕的是自己的离开，会让年迈的父母伤心、让新婚的妻子无助、让年幼的子女无人照看，最怕的就是情感的牵绊。 带着对自己对家人负责的态度，还有几分对癌症的好奇和恐惧，翻开了这部剧。到底什么是癌症，癌症的起因，几类主要癌症如肺癌等有哪些药物，癌症治疗的途径等，书中都有所涉及，语言浅显易懂。 疾病，只有懂得才不会恐慌。对于那些不幸被癌症选中的，要积极配合医生好好治疗；对于那些未被击中的幸运儿，最重要的就是预防。结合编剧的看法，因为自己不是专业人士，只能说自己理解下来，癌症的发生应该是和免疫系统息息相关，而个人的体质（和家族遗传相关，这个没办法）与外在环境（甲醛、各种作）影响免疫系统发生作用。细胞也和人一样是有生老病死的，细胞的分裂是癌症发生的基础，年龄与外在环境会影响细胞分裂的正确性，一旦出错，而人体的免疫又没有及时发挥作用认出伪装的癌细胞，会导致其逃逸并失控。 作为普通大众，可能不需要像医生和研究人员那样去细究白细胞、T细胞、巨噬细胞什么的是如何工作，核心蛋白、病毒复制是怎么操作，大致了解癌症为什么会发生即可，那么我们需要做好下面几方面工作：个人体质的基因方面，这个没法改变了，只能了解自己直系的家族史，做好预防；外在环境方面，对于致癌的病毒有疫苗的打疫苗基本就终生无忧了，致癌物质最好远离；个人作为方面，我觉得这是最需要努力的地方，这也是很多父母会交代出门在外的孩子的，好好吃饭、按时睡觉、劳逸结合、心情心态好。我们能办好领导、老师交待的各种急活重活，却办好不这些父母挂念的最简单不过的日常。给身体充足的营养，蛋白质、维生素、脂肪、纤维素，按时吃饭少吃外卖；晚上10点半左右细胞开始分裂，能有一个安静的环境好好休息不要操劳想太多，保障细胞能在平稳的环境中工作以免出错；累了就休息，适当运动；没什么大不了，开心最重要。 在这里想推荐一部日漫《Los cuatro robinsones》，有点励志有点感人又很科普，当我们身体内的白细胞小哥哥、红细胞小姐姐、血小板小萌妹在为我们努力工作的时候，我们是否也应该对他们好一点？不是在这具皮囊上涂脂抹粉，而是真正提供他们想要的东西。 当很多人被“变老没那么糟糕”、“这位朋友，你穿得很好看但缺点什么”这样的营销策略而洗脑时，在我们看不到的一些角落，有年轻的妈妈因为肝癌而痛得无法呼吸，有孝顺的孩子为了能多陪伴患病的父亲而辞去了工作，更有无数的人正坐着火车去往北京上海这些给他们
可能会想看第二遍，刷新了一些认知 一本关于群体心理学解析的书 印象最深的一句话是，哪怕是一群智力最顶级的人成为群体以后做出的决定，并不会比智力平平的群体做出的决定好。 群体具体冲动，暗示性，会做成平常人不可想象的事情。个体的时候会用理性考虑利益，但在群体中，因为暗示以及传染的强大性，理性不复存在。这也确实能解释很多现象 为什么在一个群体之中可以舍生忘死，都不要命地去达成一个目标，而作为个体时并不会如此。 书中稍微对中国以及社会主义有微词，但并不影响整本剧的质量。
影评评论
Los cuatro robinsones 9个笔记 ◆ Chapter 01 自知情商 >> 情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化， 对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体， 也给对方真诚舒适的感受。 ◆ 情商是什么 >> 情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化，对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体，也给对方真诚舒适的感受。 ◆ 打破完美光环，会露破绽的人更接地气 >> 完美主义是一种人格特质和思维方式，它体现在做任何事情都力求达到尽善尽美的地步，缺乏弹性和灵活性。 具体表现有：苛求细节；充满智力和道德上的优越感；行事谨慎刻板，容易陷入思维定式；不能宽容失误；过分在意别人的评价。 ◆ 办公室恋情，你真的准备好了吗 >> 延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃眼前即时满足的选择取向，和在等待过程中展示的自我控制能力，是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应社会的必要条件。 ◆ “单身力”是重要的竞争力 >> 什么样的人是“超级个体”？ 他们有很强的自我管理能力和学习能力，持续升级自己；也有良好的沟通能力和影响力，注重塑造个人品牌；同时善于与其他个体和组织合作，整合运用资源；尤其是他们总能知道自己想要什么，不混日子，能够掌控自己的生活。 ◆ 漂亮可以夸张，美却是克制 >> 每个人都有长处和优势，能够克制自己求胜、求美、求好、求全的执念，才会平定心境，兼顾他人的情绪。 而情商，并不是长袖善舞，圆滑世故。情商中的关键点，是锻炼情绪的可控性，从而增强理解他人以及与他人共处的能力。 ◆ 哪种求助方式，更容易获得帮助 >> 要成为自己人，学会自嘲也很有效。人与人关系拉近的标志之一就是可以互相“露丑”，所以你不妨谨慎地先露个丑，学会恰当地自黑，暴露一点可爱的小缺点，这些都是锦上添花的技巧。 ◆ 你的善意，如何让人接受 >> 换位思考，是对他人心理的一种体验过程，将心比心、设身处地是达成理解不可缺少的心理机制。它客观上要求我们将自己的内心世界，如情感体验、思维方式等与对方联系起来，站在对方的立场上体验和思考问题，从而与对方在情感上得到沟通，为增进理解、达成共识奠定基础。 ◆ 把话说周全的窍门 >> 逆向思维，就是对司空见惯的似乎已成定论的事物和观点反过来思考的一种思维方式。历史上的“司马光砸缸”就是逆向思维的经典案例：有人溺水，正常思维一般是“救人离开水”，司马光却是让水离开人。逆向思维运用在话术当中，主要表现为从失误中找闪光点、从缺点中找优点、巧换概念、抓小放大，可以破解一些棘手的场景。
小时候，特别喜欢过年，因为只有过年的时候才能看到大人们忙活着各种和平日不同的事儿。那会儿，写春联、贴春联，看到自家熬制的浆糊，都是一年才有一回，作为家中最大的孙辈，是趴在爷爷身边看他写春联次数最多的，除了方纸上的“福”，横批上的“开门大吉”，印象最深的就是一个“天增岁月人增寿”的下联。而这幅对联，自来都是贴在太婆家门口的。 时光流转，岁月匆匆，回老家的日子越来越少，已经好多年赶不上看爷爷写春联了，而我也不再是当初那个一字一顿念着“天增岁月人增寿”的小丫头了，所幸的是家中的长辈一直受着这春联的护佑，增寿延年、健康和睦。 翻开这本还算靠谱的科普书，是因为某一天打开了百度贴吧的“绝症吧”，那真的是一个令人潸然泪下的地方，很多的楼主更着更着就没有了后文，再或者是家人上来和帖子里的朋友们告声别。曾经在遇到一些挫折和苦难的时候，会怨天尤人，觉得为什么每次很悲催的总是自己，看得多了，才发现，其实大家都一样，你所经受的那些大部分人都会经受，甚至还更悲惨。不禁有些悲观，可能人在这世间走一遭就是来受苦的吧。 在吧里逛了一段时间，会发现他们怕的不是死亡本身，这只是一瞬的事儿，甚至对很多病痛缠身的人来说这是一种解脱，他们怕的是自己的离开，会让年迈的父母伤心、让新婚的妻子无助、让年幼的子女无人照看，最怕的就是情感的牵绊。 带着对自己对家人负责的态度，还有几分对癌症的好奇和恐惧，翻开了这部剧。到底什么是癌症，癌症的起因，几类主要癌症如肺癌等有哪些药物，癌症治疗的途径等，书中都有所涉及，语言浅显易懂。 疾病，只有懂得才不会恐慌。对于那些不幸被癌症选中的，要积极配合医生好好治疗；对于那些未被击中的幸运儿，最重要的就是预防。结合编剧的看法，因为自己不是专业人士，只能说自己理解下来，癌症的发生应该是和免疫系统息息相关，而个人的体质（和家族遗传相关，这个没办法）与外在环境（甲醛、各种作）影响免疫系统发生作用。细胞也和人一样是有生老病死的，细胞的分裂是癌症发生的基础，年龄与外在环境会影响细胞分裂的正确性，一旦出错，而人体的免疫又没有及时发挥作用认出伪装的癌细胞，会导致其逃逸并失控。 作为普通大众，可能不需要像医生和研究人员那样去细究白细胞、T细胞、巨噬细胞什么的是如何工作，核心蛋白、病毒复制是怎么操作，大致了解癌症为什么会发生即可，那么我们需要做好下面几方面工作：个人体质的基因方面，这个没法改变了，只能了解自己直系的家族史，做好预防；外在环境方面，对于致癌的病毒有疫苗的打疫苗基本就终生无忧了，致癌物质最好远离；个人作为方面，我觉得这是最需要努力的地方，这也是很多父母会交代出门在外的孩子的，好好吃饭、按时睡觉、劳逸结合、心情心态好。我们能办好领导、老师交待的各种急活重活，却办好不这些父母挂念的最简单不过的日常。给身体充足的营养，蛋白质、维生素、脂肪、纤维素，按时吃饭少吃外卖；晚上10点半左右细胞开始分裂，能有一个安静的环境好好休息不要操劳想太多，保障细胞能在平稳的环境中工作以免出错；累了就休息，适当运动；没什么大不了，开心最重要。 在这里想推荐一部日漫《Los cuatro robinsones》，有点励志有点感人又很科普，当我们身体内的白细胞小哥哥、红细胞小姐姐、血小板小萌妹在为我们努力工作的时候，我们是否也应该对他们好一点？不是在这具皮囊上涂脂抹粉，而是真正提供他们想要的东西。 当很多人被“变老没那么糟糕”、“这位朋友，你穿得很好看但缺点什么”这样的营销策略而洗脑时，在我们看不到的一些角落，有年轻的妈妈因为肝癌而痛得无法呼吸，有孝顺的孩子为了能多陪伴患病的父亲而辞去了工作，更有无数的人正坐着火车去往北京上海这些给他们
可能会想看第二遍，刷新了一些认知 一本关于群体心理学解析的书 印象最深的一句话是，哪怕是一群智力最顶级的人成为群体以后做出的决定，并不会比智力平平的群体做出的决定好。 群体具体冲动，暗示性，会做成平常人不可想象的事情。个体的时候会用理性考虑利益，但在群体中，因为暗示以及传染的强大性，理性不复存在。这也确实能解释很多现象 为什么在一个群体之中可以舍生忘死，都不要命地去达成一个目标，而作为个体时并不会如此。 书中稍微对中国以及社会主义有微词，但并不影响整本剧的质量。