山谷两日2 Days in the Valley

记得以前读圣经，里面有耶稣疗愈重病山谷两日2 Days in the Valley亡人的情节。在这部剧里又一次见证了“山谷两日2 Days in the Valley”，与肉体无关，这是一种精神、美德和信仰的重生，是自我的觉醒和胜利。愿我们都能聆听自己的心、服膺于宇宙的道，真正地活一次再死一次。

‖跟原著没啥关系，我更喜欢原著一些。改编的电视剧不是不好，只是我觉得普通了些，没什么亮点还有一些古早狗血梗。

说话的技巧是你用心，有礼貌真诚的，设身处地，尊重对方，倾听对方有效沟通。同时又不失幽默风趣诙谐大方得体，既有君子之礼，又要含蓄三分！此乃沟通交流之要今！

假如你心里装着他人的不是，你就会愚蠢的拿＂他人的不是＂放在自己的生命中反复的折磨着自己。生命的境界，生命的未来，其实就只在你的选择之中，就看你心里装进了什么。

故事情节还是不错的，人物形象刻画到鲜明。值得一读，明菅的性格本人很喜欢

这部剧讲得很齐全，编剧站在心理咨询师的角度，用心理学的知识从个人成长、亲密关系、亲子关系、人生感悟四个方面，为我们讲述了自己与自己的关系、自己与爱人的亲密关系、自己与原生家庭的关系，以及如何个人成长去积极创造好的人际关系。 ——个人成长：自己与自己的关系 如何破解痴迷，那就去靠近真相，发现对方身上吸引自己的地方，如果得不到，自己自己去创造。 借鉴以往成功经验，自信从容。 减少内耗，建立自己的内部评价机制，保持持续动力。 放弃完美主义，从一点一滴开始改变，不要妄想一口就能吃成胖子。不要轻言放弃，如果放弃了，再鼓励自己重新开始。 ——亲密关系：自己与亲密爱人的关系 学会自我关怀，尊重自己的需要，学会表达自己的需要 学会先成全自己，不要过度牺牲 接受差异，积极寻求共赢 真正爱一个人，要学会放下控制、期待和幻想，学会尊重对方，要有边界意识、接纳对方真实的样子 ——亲子关系：自己与原生家庭的关系 爱要有回应，爱才会发光。不要自以为是，用以爱之名控制和忽略孩子 明确家庭成员的责任边界，减少过度担责让自己内耗严重 去认识自己，让自己成长摆脱原生家庭的影响，提高自我价值感 不批判、不打压、不苛责，学会爱的鼓励 ——人生感悟 觉察即是改变的开始，要学会觉察自己身上的好与不好，认清限制在哪里，再去学会突破限制。 跌落黑暗，要有爬起来的能力。请善待自己，真正做到爱自己，才能够推己及人，懂得爱别人。 这部剧给了我很大帮助，特别在我遭遇老板的全盘否定时，没有人鼓励支持的时候，一个人在黑暗中踽踽独行的时候，这部剧给了我很大的鼓舞，让我看到前方有希望，支持我一路前行。 多关注自我，多从自己身上挖掘力量，这样才会有力量去爱自己，爱别人。