《Brüder auf Leben und Tod》，其他作品，德国出品，1995年上映。
意识的研究才刚刚开始，这部剧只是理清了意识研究中的一些概念，得益于研究工具的进步，知道了大脑一些客观工作的原理，但由这些客观事实对应到我们的主观想法似乎还有很长的路要走。
听这部剧的名字 会感觉是大佬低调过人生 并且暗暗打脸脱马甲的过程 结果看了一点 是一部“推理侦探”文? 穿入了恋爱养成游戏 扯出了纸片人打底 一步一步慢慢慢慢的各种奇怪的事 目的为了找到自己“生病”的原因 我猜测猜测后期会点缀点恋爱 剧情进度有点慢 新的题材看着很新奇 但是写的有点乏味 从另一角度想 这样的新题材有点小清新
Helmut Berger老师的书真的每一本都是良心之作，每次看都能有不一样的收获，或揭露现实或关于青年和理想或弘扬社会真善美，文笔真的绝了，不浮夸不浮躁不谄媚。
1. 英文中“gut feeling”或“gut instincts”都是直觉的意思，其反映了我们的肠子（gut）和脑子有多么紧密的联系。 2. 肠道菌群的作用：它们帮助我们调节体重；菌群不仅能帮助肠道抵御危险入侵，还能训导并调节我们的整个免疫系统；肠道菌群摄入我们身体无法消化的少量食物，将它们转换成各种各样的激素和化学物质。 3. 胃的位置要比我们想象中高很多，它紧贴在膈膜下方。 4. 胃与十二指肠的交界处，有一处肌肉瓣膜被称为“幽门括约肌”，它就像一家夜店的保镖，决定谁或什么能够通过此处。 5. 吃一个苹果和喝同样分量的苹果汁有巨大的差别，其中之一就是苹果含有非常丰富的营养和非常多的纤维，因此它会更长久地徘徊在你的胃里，你身体中的糖分也不会突然升高许多。你喝下果汁，它流下食道，迅速穿过你的胃，进入小肠，在那里糖分被提取吸收，进入你的血液，被运输到你的脑部。 6. 如果你的胃是空的，那酒精会刺激胃的内膜，使血管膨胀，同时提高酒精被血液吸收的速度和量。如果你在喝酒之前吃了一些东西，尤其是吃了一些含油的东西，那它会蒙住你的胃，成为抵御酒水的物理屏障。这样，酒精便不会直接进入胃壁上排布的血管，而是穿过幽门括约肌，进入你的小肠。 7. 当机体系统中有酒精时，肝脏就会开始工作，忙于分解酒精。首先，它会将酒精转化为一种名为乙醛的弱毒物质，然后乙醛会被转化为醋（乙酸），最后变成二氧化碳和水。使人脸红，并让宿醉变得极度痛苦的便是乙醛的形成过程（它比酒精的毒性更大）。 8. 使你变饿的主要激素是胃饥饿素，当胃里空下来时，它就会分泌胃饥饿素，这些激素会抵达下丘脑，在那里产生熟悉的进食冲动。告诉你饱了的激素是瘦素，它是由你的脂肪细胞产生的。一旦被分泌，它就会告诉大脑，你已经装载了足够多的脂肪，不需要再吃了。 9. 还有其他激素可以抑制食欲，其中包括酪酪肽（PYY）。身体的很多部位会产生酪酪肽，包括胃部和小肠。可以食用蛋白质来自然激发PYY，还可以通过更慢地进食来提高PYY水平。 10. 厚壁菌在人的肠道里，它们的主要任务之一是帮助消化饮食中的脂肪。 11. 如果菌群中有较多的拟杆菌，那你可能就有比较苗条的身材，肠道里也可能不会产生那么多炎症。 12.丁酸盐协助控制小肠壁细胞的生长，这能帮助我们避免肠癌。它还有强大的抗炎功效。 13.食用的植物种类越多，你的肠道菌群就越多样化。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料的人有更多样化的菌群。 14. 肠道菌群是在生命的头一两年形成的，且深受出生方式的影响。 15. 类黄酮是植物分泌以保护自身免受寄生虫和严酷天气侵害的物质。你能在蓝莓、樱桃、黑莓、李子、葡萄、番茄和绿茶中找到它。它是强大的抗氧化剂，并且能支持你的身体燃烧脂肪。食用类黄酮或富含类黄酮的食物也许能帮助你避免节食后的体重反弹。 16. 地中海食谱（油性坚果、油性鱼类、大量橄榄油、蛋、黑巧克力、红酒） 17. 在油性鱼类中，关键元素是ω-3。优质的油性鱼类包括鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、沙丁鱼、鲭鱼和鲱鱼。除了鱼以外，海藻也是一种极好的ω-3自然资源。如果你实在不喜欢吃鱼，我建议你吃鳕鱼肝油。鱼油胶囊 18.绿色蔬菜有两类。一类是绿叶菜，比如菠菜、甜菜、莴苣和羽衣甘蓝，它们是基本矿物质的优质食物来源，包括镁、锰和钾。菠菜也富含叶酸和甜菜碱，能帮助调节同型半胱氨酸（其高水平与心脏病有关）。另一类主要是芸薹属植物，它们含有硫和有机硫黄化合物。这些植物包括卷心菜、菜花和西蓝花。硫黄是形成谷胱甘肽和氨基酸的基本物质，前者是一种重要的抗氧化剂，后者对于构建组织和肌肉来说至关重要。
【2020必读100本剧】第27本：把市场经济机制推演到了极致，立足中国国情，分析中国经济的过去、现在与未来发展，站的角度非常之高！我强烈建议所有公务员都认真学习自由市场经济理论，了解经济社会未来的发展方向，才能更好的制定各类政策！
剧情幼稚又恶心??，怎么好意思写出来拍出来啊
读了三部，为编剧前后埋下的丝丝入扣的伏笔及揭秘而感叹，虽然有一些初读即可得知之后的大概走向但基本对观看体验没什么影响。读中文剧集的好处之一就是没有复杂的人名和相对模糊的历史背景，看个两章就能完全明白人物架构也是非常开心了。
一路有一路的风景，一处有一处的境遇，我们总是习惯于在别人的世界里找寻自己的出路，一步步，一从容，指点迷津，林林总总，总归会描摹出高深的见解，可谁说人生非得元气满满来面对，没有清醒 ，浑浑噩噩，蹉跎，悲豫，迷茫，怨怼，这些真实的，缠绕于周身的负能量，尽管没那么台面，但真实，却是实打实的自己啊，人生的境遇，不能之左右，也不会全然开心，那些满满的正能量确实能给人以希望，带人勇往直前，但那些存在的悲伤，也不该成为我们所摒弃的厌烦的，它是我们最真实的自己，好与坏是并存的，不然怎突出欣喜的价值 ，愿我们都能于悲伤中找到出口，寻找自己的乐趣！
影评评论
意识的研究才刚刚开始，这部剧只是理清了意识研究中的一些概念，得益于研究工具的进步，知道了大脑一些客观工作的原理，但由这些客观事实对应到我们的主观想法似乎还有很长的路要走。
听这部剧的名字 会感觉是大佬低调过人生 并且暗暗打脸脱马甲的过程 结果看了一点 是一部“推理侦探”文? 穿入了恋爱养成游戏 扯出了纸片人打底 一步一步慢慢慢慢的各种奇怪的事 目的为了找到自己“生病”的原因 我猜测猜测后期会点缀点恋爱 剧情进度有点慢 新的题材看着很新奇 但是写的有点乏味 从另一角度想 这样的新题材有点小清新
Helmut Berger老师的书真的每一本都是良心之作，每次看都能有不一样的收获，或揭露现实或关于青年和理想或弘扬社会真善美，文笔真的绝了，不浮夸不浮躁不谄媚。
1. 英文中“gut feeling”或“gut instincts”都是直觉的意思，其反映了我们的肠子（gut）和脑子有多么紧密的联系。 2. 肠道菌群的作用：它们帮助我们调节体重；菌群不仅能帮助肠道抵御危险入侵，还能训导并调节我们的整个免疫系统；肠道菌群摄入我们身体无法消化的少量食物，将它们转换成各种各样的激素和化学物质。 3. 胃的位置要比我们想象中高很多，它紧贴在膈膜下方。 4. 胃与十二指肠的交界处，有一处肌肉瓣膜被称为“幽门括约肌”，它就像一家夜店的保镖，决定谁或什么能够通过此处。 5. 吃一个苹果和喝同样分量的苹果汁有巨大的差别，其中之一就是苹果含有非常丰富的营养和非常多的纤维，因此它会更长久地徘徊在你的胃里，你身体中的糖分也不会突然升高许多。你喝下果汁，它流下食道，迅速穿过你的胃，进入小肠，在那里糖分被提取吸收，进入你的血液，被运输到你的脑部。 6. 如果你的胃是空的，那酒精会刺激胃的内膜，使血管膨胀，同时提高酒精被血液吸收的速度和量。如果你在喝酒之前吃了一些东西，尤其是吃了一些含油的东西，那它会蒙住你的胃，成为抵御酒水的物理屏障。这样，酒精便不会直接进入胃壁上排布的血管，而是穿过幽门括约肌，进入你的小肠。 7. 当机体系统中有酒精时，肝脏就会开始工作，忙于分解酒精。首先，它会将酒精转化为一种名为乙醛的弱毒物质，然后乙醛会被转化为醋（乙酸），最后变成二氧化碳和水。使人脸红，并让宿醉变得极度痛苦的便是乙醛的形成过程（它比酒精的毒性更大）。 8. 使你变饿的主要激素是胃饥饿素，当胃里空下来时，它就会分泌胃饥饿素，这些激素会抵达下丘脑，在那里产生熟悉的进食冲动。告诉你饱了的激素是瘦素，它是由你的脂肪细胞产生的。一旦被分泌，它就会告诉大脑，你已经装载了足够多的脂肪，不需要再吃了。 9. 还有其他激素可以抑制食欲，其中包括酪酪肽（PYY）。身体的很多部位会产生酪酪肽，包括胃部和小肠。可以食用蛋白质来自然激发PYY，还可以通过更慢地进食来提高PYY水平。 10. 厚壁菌在人的肠道里，它们的主要任务之一是帮助消化饮食中的脂肪。 11. 如果菌群中有较多的拟杆菌，那你可能就有比较苗条的身材，肠道里也可能不会产生那么多炎症。 12.丁酸盐协助控制小肠壁细胞的生长，这能帮助我们避免肠癌。它还有强大的抗炎功效。 13.食用的植物种类越多，你的肠道菌群就越多样化。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料的人有更多样化的菌群。 14. 肠道菌群是在生命的头一两年形成的，且深受出生方式的影响。 15. 类黄酮是植物分泌以保护自身免受寄生虫和严酷天气侵害的物质。你能在蓝莓、樱桃、黑莓、李子、葡萄、番茄和绿茶中找到它。它是强大的抗氧化剂，并且能支持你的身体燃烧脂肪。食用类黄酮或富含类黄酮的食物也许能帮助你避免节食后的体重反弹。 16. 地中海食谱（油性坚果、油性鱼类、大量橄榄油、蛋、黑巧克力、红酒） 17. 在油性鱼类中，关键元素是ω-3。优质的油性鱼类包括鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、沙丁鱼、鲭鱼和鲱鱼。除了鱼以外，海藻也是一种极好的ω-3自然资源。如果你实在不喜欢吃鱼，我建议你吃鳕鱼肝油。鱼油胶囊 18.绿色蔬菜有两类。一类是绿叶菜，比如菠菜、甜菜、莴苣和羽衣甘蓝，它们是基本矿物质的优质食物来源，包括镁、锰和钾。菠菜也富含叶酸和甜菜碱，能帮助调节同型半胱氨酸（其高水平与心脏病有关）。另一类主要是芸薹属植物，它们含有硫和有机硫黄化合物。这些植物包括卷心菜、菜花和西蓝花。硫黄是形成谷胱甘肽和氨基酸的基本物质，前者是一种重要的抗氧化剂，后者对于构建组织和肌肉来说至关重要。
【2020必读100本剧】第27本：把市场经济机制推演到了极致，立足中国国情，分析中国经济的过去、现在与未来发展，站的角度非常之高！我强烈建议所有公务员都认真学习自由市场经济理论，了解经济社会未来的发展方向，才能更好的制定各类政策！
剧情幼稚又恶心??，怎么好意思写出来拍出来啊
读了三部，为编剧前后埋下的丝丝入扣的伏笔及揭秘而感叹，虽然有一些初读即可得知之后的大概走向但基本对观看体验没什么影响。读中文剧集的好处之一就是没有复杂的人名和相对模糊的历史背景，看个两章就能完全明白人物架构也是非常开心了。
一路有一路的风景，一处有一处的境遇，我们总是习惯于在别人的世界里找寻自己的出路，一步步，一从容，指点迷津，林林总总，总归会描摹出高深的见解，可谁说人生非得元气满满来面对，没有清醒 ，浑浑噩噩，蹉跎，悲豫，迷茫，怨怼，这些真实的，缠绕于周身的负能量，尽管没那么台面，但真实，却是实打实的自己啊，人生的境遇，不能之左右，也不会全然开心，那些满满的正能量确实能给人以希望，带人勇往直前，但那些存在的悲伤，也不该成为我们所摒弃的厌烦的，它是我们最真实的自己，好与坏是并存的，不然怎突出欣喜的价值 ，愿我们都能于悲伤中找到出口，寻找自己的乐趣！