都市女孩 第二季Girls Season 2

通过一个女性的视角了解这个国家的一角。 希望阿富汗的女性在如今的境况下有不太差的环境，当然可能比较难。

【此剧讲啥】 是什么 行为上瘾——耍手机——多巴胺喷涌 为什么 1、奖励机制 2、毫不费劲的进步——游戏前几关。 3、3未完成的紧张感——追番追剧追剧集 怎么办 1、好习惯代替坏习惯 2、改变环境——如睡前1小时不摸手机 【精彩何在】 如果你想驱使人们采取行动，要把宏大的目标切割成便于管理的具体小目标。人受进步感的带动，如果终点就在眼前，进步也更容易察觉 【与我何益】 get到新名词“行为上瘾”，涨姿势啦～ 自个的大脑和身体是不靠谱的，是可以驾驭的。 奖励机制、目标具体化、养成习惯 【碎碎叨】 收获还是有，只是还想再贪心一些 检讨——目标具体化做得真的不够好呀，看来要吾日三省了Y(^_^)Y

很棒的书！开篇引人入胜，不仅情节吸引人，编剧的文笔也很棒，不是那种无意义的词藻堆砌，而是用并不华丽的语言巧妙地说出“人人心中有，而手下无”的道理。而且直击社会问题，这种社会问题不仅日本存在，中国也有，引人深思。

一、“投资”如何影响性行为的进化？ 在传宗接代上，动物最大的一笔投资就是时间。从时间的维度考量，生存和繁衍本身就是一对矛盾。有些动物采取非常节约时间的方式繁衍，比如两栖动物和青蛙，都是体外受精，但是这种方式成活率太低。为了提升存活率，只能提升投入时间，比如孵化卵、体内受精等，给下一代提供更多的保护。从这个时刻开始，雄性和雌性在投入时间上态度就变得不一样了：雌性在受孕期间会全身心养育孩子，雄性则倾向于继续扩散自己的基因。本能驱使两性都要最大程度扩散自己的基因，因为投入不同，开始产生不同的策略和博弈。 男性不能怀孕和不能哺乳的原因： 1.不能怀孕是因为生理原因，但男性是具备潜力和基本功能进行哺乳的：男性也有乳腺，虽然发育程度非常低。 2.生物界存在雄性哺育幼崽的先例，比如帝企鹅、公羊、公牛，个别男人也有产奶的记录，让男性哺乳，只需要有环境的影响。 两性在时间投资上的博弈，造成了哺乳类动物没有出现真正的“奶爸”。从基因延续的角度，两性既是合作关系，也是竞争关系。 二、“机会”如何影响性行为的进化？ 动物期待自己的基因能够成功的扩散。为了让收获的机会更大，必须投入更多的努力，消除大自然带来的障碍。体外受精的时候雄性和雌性担心的事情一样，就是担心胚胎是否能成活。选择体内受精的动物，雌性依然只需要担心胚胎的成活问题，而雄性则多了一层顾虑，就是对亲子关系的信心。 人类通过不断的进化，找到了一种属于自己的最优解，促进一夫一妻制的形成，迫使男性多待在家里，结成稳定的配偶关系。 关于性这场投资与机会的博弈，可能是人类进化最重要的动力。人类的一些独有特征，比如文化、语言、亲子关系、社会网络、都与性有关。 用成本和机会这个模型来分析，无非只有以小博大、以大博小、以大博大、以小博小这四种情况。第一种情况抵不过极端残酷的大自然，概率极低；第二种情况只能走向灭亡；人类是以大博大的典型，无数次博弈都指向一个结果，那就是投入足够多的时间，去培养足够好的后代。 这也是残酷的大自然教会我们最重要的道理：只有投入足够多的时间，才能主义对抗未来的不确定性。