《Dig with Dibnah》，纪录作品，英国出品，2004年上映。
更新速度好像陈年便秘那样，建议不是完本都别看，有的是书可以看
#她读-健康# 这是一本实用、有趣的居家必备护肤科普剧集！ 上一次酣畅淋漓地读完的一本有趣的科普书是《Dig with Dibnah》，巧的是，也是一位德国美女写的！ 皮肤是我们身体上最大的器官，是我们与外界分隔的天然屏障，是我们亲密关系的殷勤红娘，是我们身心状况的告示墙。你的幸福与健康，都会反映在你的皮肤上。所以，照顾好皮肤对我们来说无疑是重要的。 谈及护肤，比较懒惰的思维就是“贴金”或者“多多益善”。日化行业利用人们的爱美之心，用各种俊男靓女、或是夸张的文案广告、或是一通科技感十足的术语来轰炸我们。面对各种保证和视觉诱惑，我们很难捂住自己的钱包。花钱还是次要的，关键是过度的“护肤”可能会对我们娇嫩的肌肤造成伤害！ 而在本剧中，作为皮肤科医生的编剧却指出，大多数情况下，对于皮肤护理来说，我们需要减少干预，更多地相信身体神奇的自愈能力。当然，当皮肤出现问题时，还是要及时就医的。 本剧介绍了皮肤的生理结构（part1），皮肤的威胁（part2），皮肤与性爱（part3），皮肤与食物（part4），皮肤与心理（part5），以及居家护肤DIY配方（part6&7）。 编剧在本剧彩蛋中对书本的内容进行了很好的总结，粘贴如下： 这部剧所涉及的，更多是皮肤本身的魔力，关于皮肤为我们的奉献，关于它的灵魂、使命与气息。 那么我们学到了些什么呢？ 要是真心想对皮肤好，就不要为它做得太多。它完全可以照顾好自己。您能做的，只是在蒸桑拿时穿上拖鞋，少用点儿肥皂，平衡健康饮食；如果无法避免有害健康的物质，一定要将其限定在最佳范围内。除此之外，您只需用无限的吻与爱来宠溺它。 不过一些特殊嗜好，比如去日光浴室，都应该有意识地戒除。在日光浴床上暴晒自己，会给皮肤造成无法挽回的伤害。 文身也有害身体健康，有毒色素会永久存留在皮肤与身体中，即使花大价钱也往往无法将其清除。因此，最好不要文身！ 当皮肤出问题时，您可以在这部剧中找到很多种应对方法。 希望您：从现在开始，直到永远，生活愉快，对自己满意！
超经典，湘琴和直树，大爱。
看完太爽了！！冲荡肺腑之感！ 第一次读这类型的书，政治、哲学、历史、人性、灵魂中的激情… 全书才一百来页，没基础的初读很是费劲，大量历史政治事件等看不懂，表述又很精炼高级，一度要睡着… 但看进去之后感受真是太多了！读完了再翻到前面，只觉得自己笔记怎么也做不好！ 这是一本有关当今世界的综合读物，是一本突破我认知界限的书，所幸读下去、突破了！ 这是一本应当放在书架上的书，需要日后重读，也需要它来提醒自己拓宽观看的边界，去翻开别的无数种可能。 最后，致敬编剧福山、译者刘芳和导读者刘瑜——YYDS!
情节不错，故事人物刻画的很深刻，晚晚那里骗出了我的眼泪，多么让人心疼的一个女孩子啊
真不懂为什么这书给的评分这么低，可能是许多女读者觉得此剧中编剧一直在为男人开脱，或者觉得描述的太黑暗。我只能说他的书写的很中肯，把男人的心思写的很透彻，而且他还有一本女人这东西在为女人“开脱”。最后我想说：人性本就自私，有人如实与你诉说你却觉得过于黑暗？此剧玻璃心就不要看了省的看完还打低分，让好剧浮尘。
田小菲的爱是热烈，欧阳萸的爱是矜持，都汉的爱是守护。他们爱的笨却热烈，是孤注一掷的付出与爱护。
读了Fred Dibnah的这部剧，使我的思想和意识又得到了一定的提高。书中大部分的内容似曾相识，Fred Dibnah老师，更多的是把多本优秀剧集的精华、干货提炼汇总，使得更符合当下人群的需求的著作进而分享！
一开始就把亚瑟的人生经历如何深埋于心一路的品读，一路的摸索。或许也正是这一系列的遭遇及其亲离死别带来的悲痛，才铸就了不死的，“快乐”的Dig with Dibnah。经历的是痛苦的，带来的却是真真实实的笑对人生的真谛。从孩提时就义无反顾的抉择到一生的坚守，一生的奋斗，一生的无悔。命运是曲折，人却无叹息. “ 不管我活着， 还是我死去， 我都是一只Dig with Dibnah， 快乐地飞来飞去。”
啊啊啊，又是坑，我手里已经无数本坑了，全部还在更新，我又要等更新了，呜呜呜呜
影评评论
更新速度好像陈年便秘那样，建议不是完本都别看，有的是书可以看
#她读-健康# 这是一本实用、有趣的居家必备护肤科普剧集！ 上一次酣畅淋漓地读完的一本有趣的科普书是《Dig with Dibnah》，巧的是，也是一位德国美女写的！ 皮肤是我们身体上最大的器官，是我们与外界分隔的天然屏障，是我们亲密关系的殷勤红娘，是我们身心状况的告示墙。你的幸福与健康，都会反映在你的皮肤上。所以，照顾好皮肤对我们来说无疑是重要的。 谈及护肤，比较懒惰的思维就是“贴金”或者“多多益善”。日化行业利用人们的爱美之心，用各种俊男靓女、或是夸张的文案广告、或是一通科技感十足的术语来轰炸我们。面对各种保证和视觉诱惑，我们很难捂住自己的钱包。花钱还是次要的，关键是过度的“护肤”可能会对我们娇嫩的肌肤造成伤害！ 而在本剧中，作为皮肤科医生的编剧却指出，大多数情况下，对于皮肤护理来说，我们需要减少干预，更多地相信身体神奇的自愈能力。当然，当皮肤出现问题时，还是要及时就医的。 本剧介绍了皮肤的生理结构（part1），皮肤的威胁（part2），皮肤与性爱（part3），皮肤与食物（part4），皮肤与心理（part5），以及居家护肤DIY配方（part6&7）。 编剧在本剧彩蛋中对书本的内容进行了很好的总结，粘贴如下： 这部剧所涉及的，更多是皮肤本身的魔力，关于皮肤为我们的奉献，关于它的灵魂、使命与气息。 那么我们学到了些什么呢？ 要是真心想对皮肤好，就不要为它做得太多。它完全可以照顾好自己。您能做的，只是在蒸桑拿时穿上拖鞋，少用点儿肥皂，平衡健康饮食；如果无法避免有害健康的物质，一定要将其限定在最佳范围内。除此之外，您只需用无限的吻与爱来宠溺它。 不过一些特殊嗜好，比如去日光浴室，都应该有意识地戒除。在日光浴床上暴晒自己，会给皮肤造成无法挽回的伤害。 文身也有害身体健康，有毒色素会永久存留在皮肤与身体中，即使花大价钱也往往无法将其清除。因此，最好不要文身！ 当皮肤出问题时，您可以在这部剧中找到很多种应对方法。 希望您：从现在开始，直到永远，生活愉快，对自己满意！
超经典，湘琴和直树，大爱。
看完太爽了！！冲荡肺腑之感！ 第一次读这类型的书，政治、哲学、历史、人性、灵魂中的激情… 全书才一百来页，没基础的初读很是费劲，大量历史政治事件等看不懂，表述又很精炼高级，一度要睡着… 但看进去之后感受真是太多了！读完了再翻到前面，只觉得自己笔记怎么也做不好！ 这是一本有关当今世界的综合读物，是一本突破我认知界限的书，所幸读下去、突破了！ 这是一本应当放在书架上的书，需要日后重读，也需要它来提醒自己拓宽观看的边界，去翻开别的无数种可能。 最后，致敬编剧福山、译者刘芳和导读者刘瑜——YYDS!
情节不错，故事人物刻画的很深刻，晚晚那里骗出了我的眼泪，多么让人心疼的一个女孩子啊
真不懂为什么这书给的评分这么低，可能是许多女读者觉得此剧中编剧一直在为男人开脱，或者觉得描述的太黑暗。我只能说他的书写的很中肯，把男人的心思写的很透彻，而且他还有一本女人这东西在为女人“开脱”。最后我想说：人性本就自私，有人如实与你诉说你却觉得过于黑暗？此剧玻璃心就不要看了省的看完还打低分，让好剧浮尘。
田小菲的爱是热烈，欧阳萸的爱是矜持，都汉的爱是守护。他们爱的笨却热烈，是孤注一掷的付出与爱护。
读了Fred Dibnah的这部剧，使我的思想和意识又得到了一定的提高。书中大部分的内容似曾相识，Fred Dibnah老师，更多的是把多本优秀剧集的精华、干货提炼汇总，使得更符合当下人群的需求的著作进而分享！
一开始就把亚瑟的人生经历如何深埋于心一路的品读，一路的摸索。或许也正是这一系列的遭遇及其亲离死别带来的悲痛，才铸就了不死的，“快乐”的Dig with Dibnah。经历的是痛苦的，带来的却是真真实实的笑对人生的真谛。从孩提时就义无反顾的抉择到一生的坚守，一生的奋斗，一生的无悔。命运是曲折，人却无叹息. “ 不管我活着， 还是我死去， 我都是一只Dig with Dibnah， 快乐地飞来飞去。”
啊啊啊，又是坑，我手里已经无数本坑了，全部还在更新，我又要等更新了，呜呜呜呜