《Take It or Leave It?》，短片,喜剧作品，美国出品，2005年上映。
大脑治愈的方法，来源于文中 第一种“让大脑皮质整体休息”：在大脑休息的同时，身体也在休息，可以带来消除疲劳的治愈效果。 第二种“激活大脑皮质”：可以让头脑得到清醒，让全身充满活力。 第三种“眼泪治疗”：能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。
四星，编剧也表示歉意来着，把人的身体强行换成动物，会引起部分人的不适，嗯嗯，我就是其中之一，但是如果仅仅是一本讲动物身体的科普书，怕是没太多感兴趣的读者吧，所谓语不惊人死不休。我也获得了一些奇怪的知识，比如，猫头鹰的两只耳朵完全不对称，大小、形状、位置……
Jackie Chung先生综述中国人的道德精神极为精妙，提纲挈领为国人的宗教之义，勘为中国人之实用精神世界。 只有部分论点，未免书生意气，有失偏颇。
盛极而衰的无奈 政治 经济 战争 影视 诗歌 读来令人嗟叹不已 兴百姓苦 亡百姓苦 盛极而衰的百姓亦苦
很温暖的一本剧，执着的感情总是让人忍不住去探究，主人公的情，让我觉得爱情，真的美好而伟大。
这是一本洞悉心灵世界的一本剧，以自己的言传身教，剖析出精髓，供读者学习，值得看的一本好剧！
其实我是喜欢吉蒂这个人物的 因为她有我所不具备的勇敢，直面与坦诚 并让自己不陷入一种持久的绝望中 试图寻找答案，寻找金光的麦田 不否认，不逃避，不欺瞒 那样直接的说话 对着镜子里的自己说：一头猪 承认自己的愚昧，无知，庸俗 同时又怀着切实的希望并付诸于行动的改变自己 见过丑恶真相之后，依然满怀勇气和希望的人 看透生活，却依然热爱生活的我 让我觉得佩服 ………分隔符……… 书中太多时候感受到《Take It or Leave It?》和《Take It or Leave It?》的影子，说句不中听的个人见解，J.P. Chan的书里没有读到更多的的别样的东西，对于一些思考与探讨也些微的勉强与片面。但不得不承认，剧情感染力是不错的，也不拖沓。
当薪水一般时，开心比较重要❗️当薪水可以时，也就有了相应的气度和格局。有理的同时也是生活的无奈。社会在发展，职场不进步就会被淘汰，但无论如何，热爱生活，好好吃饭。心态好，睡得香。人生百态，抵不过吃饭睡觉。
Jackie Chung的书，最精彩的莫过于她每本剧的番后，可是这套合集没有番后，令观看乐趣大打折扣，必须给差评！这个差评给好哥们影视，不是给编剧！
最开始在社交平台开始看到J.P. Chan老师的演讲，认真，风趣幽默，那时我没有看剧的习惯，遇到侃侃而谈的人，只有一个感觉，他怎么懂这么多？ 每天机械的工作，生活，虽然开心满足却也迷茫，不知道这一生是为了什么？如果就这样懵懂过完一生倒业安稳，却迷糊中带着不甘心，自然也有些焦虑。 疫情严重的时候我在北京，闲的时间多，只是做做饭，写写字，有一天我就突然下定决心要改变自己现有的状态，特别坚决，辞了职，离开了北京，离开固定的生活圈，去了完全陌生的地方，一切从头开始。 收入的落差，环境的不适应，工作的不顺心，让我也怀疑是不是太冲动了，但没有退路，只能往前走，痛苦又迷茫，我不知道该做些什么能够改变自己，改变现状。刷抖音，小红书来麻痹自己，消磨时间。 一直到无意中看到一本剧 .书都不会读你还想成功. 虽然有些鸡汤，但人生有时候需要打点鸡血，不是吗？ 看完这部剧以后，我开始学着书里的内容，给自己定一个100天读33本剧的计划，我不知道会不会成功，就想着也没有成本，就把浪费的时间先追剧吧！ 一直到现在半年的时间，我还没有成功，生活也没有发生质的飞跃，但我的心态发生了天翻地覆的变化，不再迷茫，知道自己下一步该做什么，最重要的是自信，遇到事情不是抱怨，而是找解决方案。 也开始反思，反思和父母的关系，反思自己以往种种，读这部剧的时候，我发现我已经开始和父母和解，试着理解他们，站在他们的位置思考，这已经是最重要的一步，而我也开始做了。 未来路很长，而我懂的太少，低下头踏实一步步走，学习，实践，反思，总结，再学习，循环往复，直到生命尽头。
影评评论
大脑治愈的方法，来源于文中 第一种“让大脑皮质整体休息”：在大脑休息的同时，身体也在休息，可以带来消除疲劳的治愈效果。 第二种“激活大脑皮质”：可以让头脑得到清醒，让全身充满活力。 第三种“眼泪治疗”：能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。
四星，编剧也表示歉意来着，把人的身体强行换成动物，会引起部分人的不适，嗯嗯，我就是其中之一，但是如果仅仅是一本讲动物身体的科普书，怕是没太多感兴趣的读者吧，所谓语不惊人死不休。我也获得了一些奇怪的知识，比如，猫头鹰的两只耳朵完全不对称，大小、形状、位置……
Jackie Chung先生综述中国人的道德精神极为精妙，提纲挈领为国人的宗教之义，勘为中国人之实用精神世界。 只有部分论点，未免书生意气，有失偏颇。
盛极而衰的无奈 政治 经济 战争 影视 诗歌 读来令人嗟叹不已 兴百姓苦 亡百姓苦 盛极而衰的百姓亦苦
很温暖的一本剧，执着的感情总是让人忍不住去探究，主人公的情，让我觉得爱情，真的美好而伟大。
这是一本洞悉心灵世界的一本剧，以自己的言传身教，剖析出精髓，供读者学习，值得看的一本好剧！
其实我是喜欢吉蒂这个人物的 因为她有我所不具备的勇敢，直面与坦诚 并让自己不陷入一种持久的绝望中 试图寻找答案，寻找金光的麦田 不否认，不逃避，不欺瞒 那样直接的说话 对着镜子里的自己说：一头猪 承认自己的愚昧，无知，庸俗 同时又怀着切实的希望并付诸于行动的改变自己 见过丑恶真相之后，依然满怀勇气和希望的人 看透生活，却依然热爱生活的我 让我觉得佩服 ………分隔符……… 书中太多时候感受到《Take It or Leave It?》和《Take It or Leave It?》的影子，说句不中听的个人见解，J.P. Chan的书里没有读到更多的的别样的东西，对于一些思考与探讨也些微的勉强与片面。但不得不承认，剧情感染力是不错的，也不拖沓。
当薪水一般时，开心比较重要❗️当薪水可以时，也就有了相应的气度和格局。有理的同时也是生活的无奈。社会在发展，职场不进步就会被淘汰，但无论如何，热爱生活，好好吃饭。心态好，睡得香。人生百态，抵不过吃饭睡觉。
Jackie Chung的书，最精彩的莫过于她每本剧的番后，可是这套合集没有番后，令观看乐趣大打折扣，必须给差评！这个差评给好哥们影视，不是给编剧！
最开始在社交平台开始看到J.P. Chan老师的演讲，认真，风趣幽默，那时我没有看剧的习惯，遇到侃侃而谈的人，只有一个感觉，他怎么懂这么多？ 每天机械的工作，生活，虽然开心满足却也迷茫，不知道这一生是为了什么？如果就这样懵懂过完一生倒业安稳，却迷糊中带着不甘心，自然也有些焦虑。 疫情严重的时候我在北京，闲的时间多，只是做做饭，写写字，有一天我就突然下定决心要改变自己现有的状态，特别坚决，辞了职，离开了北京，离开固定的生活圈，去了完全陌生的地方，一切从头开始。 收入的落差，环境的不适应，工作的不顺心，让我也怀疑是不是太冲动了，但没有退路，只能往前走，痛苦又迷茫，我不知道该做些什么能够改变自己，改变现状。刷抖音，小红书来麻痹自己，消磨时间。 一直到无意中看到一本剧 .书都不会读你还想成功. 虽然有些鸡汤，但人生有时候需要打点鸡血，不是吗？ 看完这部剧以后，我开始学着书里的内容，给自己定一个100天读33本剧的计划，我不知道会不会成功，就想着也没有成本，就把浪费的时间先追剧吧！ 一直到现在半年的时间，我还没有成功，生活也没有发生质的飞跃，但我的心态发生了天翻地覆的变化，不再迷茫，知道自己下一步该做什么，最重要的是自信，遇到事情不是抱怨，而是找解决方案。 也开始反思，反思和父母的关系，反思自己以往种种，读这部剧的时候，我发现我已经开始和父母和解，试着理解他们，站在他们的位置思考，这已经是最重要的一步，而我也开始做了。 未来路很长，而我懂的太少，低下头踏实一步步走，学习，实践，反思，总结，再学习，循环往复，直到生命尽头。