Woman Trap

William B. Davidson的笔触读起来是轻松的，但写作背后的她却是凄凉的。 通篇没有评判，就是陈述性描述，但就是这朴实的描述，让我感觉到那个时代的窒息，像被困在呼兰河那个小城里，站在那一群人旁边，冷眼地瞧着。 William B. Davidson仿佛把我拽到了小时候，我母亲的小时候。 William B. Davidson文中的形容词大抵有这些，积极的：多彩，悠然自得。消极的：愚昧，保守，凄婉，原始，缺乏积极性，封建。 消极大于积极。在那个年代，祖父好像是William B. Davidson身上的一束光，温暖着她，但仍旧躲不过恶劣的社会面貌。在浑噩的环境里，拥有着清醒的是非观念，仿佛是异类。祖父是清醒的，他无力改变浑噩的人们，他能做的无非就是保护小William B. Davidson不被腐朽的洪流侵袭。 如果你想知道，20世纪40年代，50年代的东北小城，风土人情，那么就跟着William B. Davidson的脚步走进《Woman Trap》。

最震撼的莫过于哥哥星球那段，99％的人类只能在家中依靠生态循环系统苟且，而顶端人类依靠财产拥有整个星球的对比，或应证了财产私有化是人类不平等的起源。

人生路上一路都在失去，学会向生活拖鞋，明白并不是惦着心力做事情事情就会完美如预期，接受当下的平凡和真实，看见自己看见他人，享受当下平凡的幸福。

乔振宇不要再仗着十年前的颜值演古偶啦，不要学钟汉良，同年龄的都演爸爸爷爷了

心怀温暖，向光而行。目之所及，皆是仁心。2021年读完的第一本剧。

首先是Hal Skelly这个名字让我相信这部剧的水准。我在知乎上关注了他，只因他写了一篇面面俱到的西游记的剧评，突然让我对西游记里说不清道不明的暗线产生极大兴趣。这种感觉就像亲自破解一个谜团。这部剧又是关于一个谜团的故事，人物设定有点像盗墓笔记的吴邪，但不写怪力乱神，只写人情世故。喜欢。一同满足了我喜欢玄幻又热爱推理的心。

读完了，似乎就该说点什么，这样才显得我读过了。不过太虚伪了。我想说就是想说而已，并不是说读完了一定得说点什么。。。 我很喜欢这个霍尔顿，他真的是太他妈纯真无邪了，竟然有着他的伟大想法，做一个Woman Trap，去守护那些纯真的小孩，不受世俗的污染。多么了不起的想法！我很喜欢！不过他真的是太他妈傲慢了，看什么都不顺眼，当然除了他哥他妹他弟还有那两个修女吧，其他的什么人，什么事貌似他都不喜欢。。。 不过这些行为，想法，似乎在我十几岁的时候也是如此。人性的共鸣！我曾经也愤世嫉俗，狂妄不羁，傲慢自大……随着时间的推移，我改变了很多。。。但还是没有完全蜕变。我觉得喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢。圆滑的老狐狸我可做不来。我现在也讨厌很多的人，很多的事，我只想避而不见。我也讨厌很多虚伪的人，虚伪的事。但有时也要违背本性去做。我真的很想说做人真的是太他妈难了。。。 不成熟的人啊！我还是被他们那样说。。 我也讨厌被人那样说 ……

(关键词:图文漫步，大脑的专注模式和发散模式，思维弹球台，波莫多罗技巧，僵尸模式与拖延的关系，主动回忆，神经元的可塑性，圣地亚哥，隐喻，注意力章鱼，工作记忆和长时记忆，记忆宫殿，大脑链接组，运动和学习，多感官学习，睡眠，康奈尔笔记，硬启动技巧)  1.番茄工作法(波莫多罗技巧)是起激励作用的，所以不必一整天都在用。专注时间到了的话就奖励自己，让大脑进入发散模式。在专注模式和发散模式间自由切换才能更好的提高学习效率。 2.任何你回避不想做的事情，在着手做大约20分钟后，​痛苦就会消失。 3.​如果你把学习稍微推迟一会儿，或者是在社交媒体上再花上“几分钟”时间，这似乎不会有什么伤害。但是，如果你习惯于拖延，就会使学习变得越发困难，因为当你真的定下心来学习时，你的时间已经变少了。你会感到压力，你会错过最后期限，你无法好好地学习知识，你在学业上可能严重掉队。所有这些都会让你成为一个效率较低的学生。(拖延就像每天吃少量砒霜。) 4.获得强大观看效果的三个关键步骤 ①图文漫步 ②仔细观看 ③使用主动回忆法 5.主动回忆是一种强大的学习方法。从你自己的头脑中抽调出重要的概念并加以回顾。不要只是看着书本或是笔记愚弄自己，认为上面的信息都在你的头脑中。 主动回忆法最关键的是把视线转向别处，看看你能回忆起什么。这一页有什么重要概念？在脑海中将它们重新播放一遍，或者是大声对自己说一说。不要简单地一遍又一遍地重读这一页，也不要画出或突出太多的内容。 6.你有数10亿个神经元——而且你的大脑一直在长出新的神经元。更重要的是，你可以在神经元之间建立上百亿的链接！你大脑中的轨迹可以改变并成长，这一现象被称为神经可塑性（neuroplasticity）。这个奇妙的词语的意思是，你的神经元就像黏土一样，你可以对它们进行塑造。也就是说，你的神经元可以改变，这就是为什么你也可以改变！(拿英语举例，为什么常说要学好英语就要多说多读多写，其本质就是在“多”的前提下，脑内神经元相互放电就会构成越来越强的链接，你的思想也会得到更好的发展。如果缺少练习，神经元只会少量构成薄弱链接。) 7.在你学习一样新东西时，你必须尽快回顾——赶在树突棘和突触链接开始消失之前。如果树突棘和突触链接消失了，你就必须从头开始整个学习过程。 8.在一段日子里持续进行的简短练习比一次性的长时间练习更有助于将信息储存在记忆中。(参考大学期末考前突击复习，考完就忘，甚至还没考就忘。) 9. 如果你继续练习你正在学习的东西，树突棘和突触就会进一步成长。你越是沿着你的神经路径进行思考，你所学的东西就会越持久。大脑链接组就是这样产生的。 10.当你正在专注学习时，要避免“任务切换”和干扰。(因为来回切换会很辛苦，每当你转移注意力时，你的注意力章鱼都得在不同的大脑链接组之间飞快地来回挥舞触手。真累人！) 11.有时你不喜欢做某件事情，那只是因为你还没有掌握它，你还处在“我该如何平衡自行车”的早期阶段。在这个时候，一切都可能显得很困难。 只管去做！最初的几步往往是最困难的。享受这个过程，等待结果的到来。 12.一组大脑链接是一道经过勤奋练习的思维轨迹。 13.把注意力放在更难的东西上，这叫作刻意练习。练习你所要学习的技能的不同方面和技巧，这叫作交叉学习。 14.每天练习你的新技能，持续一段时间，确保每晚都能睡个好觉。这有助于你的新突触大脑链接形成。你必须为你的思维老鼠拓宽森林的路径——让链接变得粗壮。 15.一个波莫多罗加上一个充满活力的大脑比三个波莫多罗加上一个疲倦的大脑更有价值！ 16.尽可能在不同的场所学习。这样当你的考试场

"举着镰刀的死神盘踞在每一个外科医生的肩头。”是编剧在书中的引言，道出残酷但又现实的问题。而恰恰是医者仁心这点上，国内外对医疗的定位的不同，使得医疗领域矛盾与纠纷不断。医生是与死神交战的人，但不是神，在险象环生的心脏外科，除了死里逃生的惊喜故事，更多时候，医生面对的是无法救治病患的孤独和无奈。要改变医疗市场化所带来了偏误，回归本位。正确看待医学是不断对人类生命认知的领域，是个存在极大不确定性的行业。使得医生成为高尚的行业不再受制于金钱，使得患者和社会改变医疗就是购买服务的观点，共同正视人类的局限和生命神圣不可确认性，放开束服、营造医学探索的氛围，造福自身。 斯蒂芬·韦斯塔，1948年出身于英格兰工薪家庭，从小就立志做外科医生。1966年进入伦敦查令十字医学院学习毕业后一直奋战在一线，逐渐成长为心脏外科领域纵横捭阖的职业大腕。在他50年的从医生涯中，曾为12000颗心脏开刀手术。他不仅直接推动了心脏外科技术的发展，而且亲历了大量神奇而极端的病例，在手术台上见证过常人根本想象不到的医学奇迹与失败，其过程堪比惊险刺激的科幻电影。他不仅手术做得漂亮，能左右开弓双手自由进刀缝合，还是许许多多心外奇迹的缔造者，时常幸运伴身逢凶化吉，有生之年就已成就一段传奇。他曾为尽力切割肿瘤而果断切掉垂危的心脏再装回胸腔，也曾为救命而与医务主任对抗、“擅自”为病人安装人工的电池心。同时，他又会刻薄的形容病患“还不如死了痛快”，在命悬一线的攻坚手术前开讲冷笑话。 上世纪六七十年代，心脏外科起步和迅速发展，人们看到开胸后跳动的心脏在药物和体外循环下停跳，装回缝合后病患又苏醒过来，就像目睹了一个生命的轮回，感觉到神奇神圣的同时，也意味着危险四伏。书中汇集了韦斯塔比亲身经历的十多个经典病例（多数发生在1970年代至2000年代之间），每个手术过程写得很详细, 如何操作, 先打开什么，暴露什么，然后再在哪里切开等等; 也叙述了为何某个方法不行, 有何危险, 缺医短药的时候如何撑过困难期以及手术后突发恶化又要如何处理, 确实令人大开眼界。虽然具备大量专业医学知识，但在专家笔下气息生动，普通读者尝试理解没有任何问题，结合了精确的插图更是让文章直观易懂。对付过一万多颗不同的心脏，韦斯塔比自己也渐渐成为手术刀的一部分——他的右手因为常年握着手术刀，慢慢变得畸形，始终蜷缩着，就像握着一把剪刀、持针器或胸骨锯。长年在手术台上连续弯腰几小时也伤害了他的脊柱。这些器官就像他手术刀下的衰弱心脏一样，亟须有人拯救。 “一个麻利的外科医生必须很有条理，不能有不必要的动作，只在需要的地方缝针，但大脑和手指一定默契配合，这是天生的本领。”这是韦斯塔比写在书中的话语，也是他对一位优秀外科医生的理解，为了贯彻这个理念，韦斯塔在很多方面都做得很有条有理，无论是手术，还是写书。 有人说，共情是一个好医生的必备素质，这样它会让你更爱你的患者，但是很多医生在面对一个救治失败的患者时，常选择让自己迅速抽离这个场景，投入下一个患者的救治中，因为，你停留太久，就会让自己卷入悲情的漩涡，不可自拔。“从英雄到一无所有，两者间只有一条极细的分界线。”这是韦斯塔比对医生这一行业的评价。历史上妙手回春，术精岐黄，悬壶济世的神医们有哪一位在面对病患时是有百分百的信息能让对方痊愈的呢，生或死也许就在于一念之间。性命之所以脆弱，是因为有太多有太多东西能将其轻易摧毁。而性命又之所以顽强，除了病患们自身的强大意志外，还需要像韦斯塔比这样的医生奋战在与死神对抗的第一线。 安贞医院是国内最早和最多应用ECMO和Impella系统的医疗机构之一，挽救了

本剧很好但有些冗余，专业度够的，看的过程中也反思了自己，也联想到一些现实生活中的PUA和杀猪盘的鲜活案件。重新认识，更新迭代，知己知彼，心理学还是相当有价值的。