《Heavy Metal Jr.》，纪录作品，英国出品，2005年上映。
所谓Heavy Metal Jr.，编剧认为就是胸怀成长型思维面向未来。尽管核心的理念并不深奥，但编剧深入（或者啰嗦）观察、分析、实践，把最翔实的思考分享给了读者。 书中一些核心语句值得摘抄，反复观看并提醒自己：如何从一个核心概念开枝散叶出具体的思维。 ◆ 什么是成长型思维？ >> 你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。这种思维模式，让人们在人生遭遇重大挑战的时刻，依然可以茁壮成长。 ◆ 成长型思维怎么做？ >> 固定型思维模式者会把发生的事当作一个衡量自己的能力和价值的直接的标尺。成长型思维模式的人不会给自己贴上标签，即使他们感到沮丧，也直面挑战，继续为此奋斗。 ◆ 一、成功的意义：学习的结果还是智力的证明 >> 具有固定型思维模式的人认为聪明的人应该永远是成功的。但对具有成长型思维模式的人来说，成功意味着拓展自己的能力范畴，意味着变得越来越聪明。 1.相信成功的关键是学习，成长型思维模式的学生们抓住了机会，但是那些固定型思维模式的学生们不想暴露自己的不足。 2.思考成功的意义：学习的结果还是智力的证明 >具有固定型思维模式的人认为聪明的人应该永远是成功的。但对具有成长型思维模式的人来说，成功意味着拓展自己的能力范畴，意味着变得越来越聪明。 >> 具有固定型思维模式的人认为聪明的人应该永远是成功的。但对具有成长型思维模式的人来说，成功意味着拓展自己的能力范畴，意味着变得越来越聪明。 ◆ 二、思维模式改变了失败的意义 >> 失败也是一个痛苦的经历，但它并不能对你下定义。它只是一个你需要面对和解决并能从中学习的问题。 ◆ 四、夸奖和肯定标签的危险性 >> 夸奖让固定型思维模式者对有挑战性的新任务表示拒绝。他们不想做任何可能暴露自己缺点的事，以避免别人对他们的才能提出质疑。 ◆ 三、什么是成功 >> 成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大努力做事，来源于学习和自我提高，这也正是我们在这些冠军身上看到的。 ◆ 四、什么是失败 >> 成长型思维模式者认为挫折可以给人动力，挫折可以告诉我们很多，它是一记警钟。 ◆ 二、爱情中的思维模式 >> 成长型思维模式者说，这一切都可以被培养。所有一切——包括你、你的伴侣和你的恋爱关系——都可以成长和改变。固定型思维模式者认为，最理想的情况是即刻的、完美的、永恒的和谐相处。 ◆ 七、拒绝改变的人 >> 觉得自己与众不同的想法其实是一种自我保护，为的是让自己感觉安全、强大、具有价值。
人的一生要么平凡，要么波澜壮阔，然而最终都会落去尘世，不削后人一顾。
与其说是与这场婚姻战斗，不如说和那个退而求其次想要安于现状的自己战斗。宁悦，本就是有能力有魅力有才华的人，却因为虚幻的爱情和自身缺乏的家庭温暖，轻信了胡成的鬼话。家庭主妇的蓝图原来都是海市蜃楼，在这个自私自利的家庭中，宁悦从来只是孩子的妈妈，一个职场上披荆斩棘的律师一个能力出众的独立女性，被这场婚姻耽误了10年的美好年华。一切真的是为了孩子吗？看到宁悦低眉顺眼的样子，真的是哀其不幸怒其不争，可是后面才慢慢发现，她卧薪尝胆、孤军奋战，不禁感叹，未雨绸缪的收集证据，寻找时机的果断出击，值得田秋子等一众人仰慕！所以她最后不仅体面离婚，得到了这场婚姻中应得的利益，也让那些伤害她的人个个无力反击。 如果不是基于本身律师的职业敏感性，这种离婚案子，在开庭审理时太被动了。但是书中对于相关法律的运用，希望编剧咨询专业人士后再创作更好，例如：开庭时胡成不出庭反而在旁听席，这个明显不了解法律，身份关系的案件没有特殊情况不能缺席审理。。。更不可能出现被告坐在旁听席。还有这种案件一般涉及隐私，除双方律师、当事人、法院工作人员外，不可以有旁听人。。。。很多错误，会误导读者！
影评评论
所谓Heavy Metal Jr.，编剧认为就是胸怀成长型思维面向未来。尽管核心的理念并不深奥，但编剧深入（或者啰嗦）观察、分析、实践，把最翔实的思考分享给了读者。 书中一些核心语句值得摘抄，反复观看并提醒自己：如何从一个核心概念开枝散叶出具体的思维。 ◆ 什么是成长型思维？ >> 你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。这种思维模式，让人们在人生遭遇重大挑战的时刻，依然可以茁壮成长。 ◆ 成长型思维怎么做？ >> 固定型思维模式者会把发生的事当作一个衡量自己的能力和价值的直接的标尺。成长型思维模式的人不会给自己贴上标签，即使他们感到沮丧，也直面挑战，继续为此奋斗。 ◆ 一、成功的意义：学习的结果还是智力的证明 >> 具有固定型思维模式的人认为聪明的人应该永远是成功的。但对具有成长型思维模式的人来说，成功意味着拓展自己的能力范畴，意味着变得越来越聪明。 1.相信成功的关键是学习，成长型思维模式的学生们抓住了机会，但是那些固定型思维模式的学生们不想暴露自己的不足。 2.思考成功的意义：学习的结果还是智力的证明 >具有固定型思维模式的人认为聪明的人应该永远是成功的。但对具有成长型思维模式的人来说，成功意味着拓展自己的能力范畴，意味着变得越来越聪明。 >> 具有固定型思维模式的人认为聪明的人应该永远是成功的。但对具有成长型思维模式的人来说，成功意味着拓展自己的能力范畴，意味着变得越来越聪明。 ◆ 二、思维模式改变了失败的意义 >> 失败也是一个痛苦的经历，但它并不能对你下定义。它只是一个你需要面对和解决并能从中学习的问题。 ◆ 四、夸奖和肯定标签的危险性 >> 夸奖让固定型思维模式者对有挑战性的新任务表示拒绝。他们不想做任何可能暴露自己缺点的事，以避免别人对他们的才能提出质疑。 ◆ 三、什么是成功 >> 成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大努力做事，来源于学习和自我提高，这也正是我们在这些冠军身上看到的。 ◆ 四、什么是失败 >> 成长型思维模式者认为挫折可以给人动力，挫折可以告诉我们很多，它是一记警钟。 ◆ 二、爱情中的思维模式 >> 成长型思维模式者说，这一切都可以被培养。所有一切——包括你、你的伴侣和你的恋爱关系——都可以成长和改变。固定型思维模式者认为，最理想的情况是即刻的、完美的、永恒的和谐相处。 ◆ 七、拒绝改变的人 >> 觉得自己与众不同的想法其实是一种自我保护，为的是让自己感觉安全、强大、具有价值。
人的一生要么平凡，要么波澜壮阔，然而最终都会落去尘世，不削后人一顾。
与其说是与这场婚姻战斗，不如说和那个退而求其次想要安于现状的自己战斗。宁悦，本就是有能力有魅力有才华的人，却因为虚幻的爱情和自身缺乏的家庭温暖，轻信了胡成的鬼话。家庭主妇的蓝图原来都是海市蜃楼，在这个自私自利的家庭中，宁悦从来只是孩子的妈妈，一个职场上披荆斩棘的律师一个能力出众的独立女性，被这场婚姻耽误了10年的美好年华。一切真的是为了孩子吗？看到宁悦低眉顺眼的样子，真的是哀其不幸怒其不争，可是后面才慢慢发现，她卧薪尝胆、孤军奋战，不禁感叹，未雨绸缪的收集证据，寻找时机的果断出击，值得田秋子等一众人仰慕！所以她最后不仅体面离婚，得到了这场婚姻中应得的利益，也让那些伤害她的人个个无力反击。 如果不是基于本身律师的职业敏感性，这种离婚案子，在开庭审理时太被动了。但是书中对于相关法律的运用，希望编剧咨询专业人士后再创作更好，例如：开庭时胡成不出庭反而在旁听席，这个明显不了解法律，身份关系的案件没有特殊情况不能缺席审理。。。更不可能出现被告坐在旁听席。还有这种案件一般涉及隐私，除双方律师、当事人、法院工作人员外，不可以有旁听人。。。。很多错误，会误导读者！