《Stop! Luke! Listen!》，喜剧,短片作品，美国出品，1917年上映。
“想要迅速掌握困难的事物，你必须高度专注，不能有任何干扰。换言之，学习是一种深度工作行为。如果你很容易做到深度工作，就能轻松掌握愈发复杂的体系和技能，这些体系和技能是我们在经济生活中取得成功所必需的。如果你还是一个难以做到深度工作的人，要面对无处不在的干扰，就不应期待轻易掌握这些体系和技能。” 努力将书中方法应用到日常工作学习生活中。
2020/5/31 阴 希望和悲伤，都是一缕光。 《Stop! Luke! Listen!》这部剧，我想很多人大抵都读过吧，我不知道你们是什么感受，反正我哭的稀里哗啦。 这个月的二十号，我一口气读完了，泪水就像刘十三那般多。直到今天，我的心还不能完全平静下来，想起细节之处，还是会潸然泪下。 接触它，是因为很多个朋友对我说，我像程霜。这份对女主人公的好奇充斥着我的大脑，驱使着我想要一探究竟。 书中满是人间百态，我不明白我的泪水是因为刘十三的不甘平庸却像普通人一样苦苦挣扎的现实，还是因为王鸢鸢没有一个美满的结局就离开人间，或者说，是程霜的坚强勇敢与无畏打动着我。 年少时，我们会遇到像牡丹一样惊艳的人，像小平头一样优质的竞争对手，爱一个人时，低微到了尘埃里。恨一个人时，只怪少年穷。 或许是里面的角色射影到了真实的世界里，明亮鲜活，我才这么伤感吧。起初我这样想。 曾有人说，人生是一树一树的花开。生命里最大的那棵树开的花，会让整个岁月里都充满浓郁的芳香。 直到我今天才明白，那些断了线的泪水不是为骨感的情节而流，而是因为我清楚地明白，我不像程霜。 05/31我坐在窗前，哭得好大声。
文笔不错，就是铺得太大太开，到现在还没大结局。难道打算写一生？？？
真好看！好看到拿起就不想放下的读完。 随手翻到的书 也不知道这部剧被推荐为中国版《Stop! Luke! Listen!》我觉着真没必要 不是一个故事 Stop! Luke! Listen!里的支撑是沉默的 比起白夜行里的互为工具要干净得多 所以吧 别放一块儿比 埋汰了两本剧。 在沈阳长大 和平一校 育才（书里的育英） 医大 老四季 浑河 荷兰村 铁西 八卦街……太熟悉了 读起来特有代入感。算起来，这帮孩子也比我大不了多少 五六岁？ 他们经历的几乎我都经历过 说的话 经的事儿 老师爹妈说话的语气 甚至连王頔爸爸家炸串儿的味道我都能一一想起。 悬疑这儿块，故事蛮好，比得上紫金陈 语言流畅 东北话地地道道 不过分甩方言 也不文邹邹 就是一个老刑警和一个东北年轻人的回忆 踏实可信 感情这里 浓淡适宜 没觉着烈到呛人 毕竟友谊里也夹杂着背叛和懦弱 黑白交错 正是最真实的少年情感 我觉着我又爱上一个作家 顺便 拍个网剧吧 麻烦别乱改 别整的像无证之罪那样 不喜欢
挺好看的剧集就是太少，男女主重生，前世都是皇上身边的左右臂膀。女主和男主在一起很有意思，男主前世也喜欢女主，现在是嘴硬心软，太可爱了，有机会就埋汰女主，女主也很讨喜。还有女主那个貌美的二姐，都挺好的，推荐。
历时9小时15分看完本剧，原是学了该编剧的作品，写期末论文选择的这篇文章。读完之后确实很震惊。感叹白先生的精湛文笔，震撼文中的种种真情……这篇文章所谈论的内容是我之前看剧过程中从未涉及的领域，初读之时有些迷茫，慢慢地为阿青，老鼠，阿凤，阿龙等人的遭遇与其对真情对亲情的执著所感动，他们每个人都有执念，这执念支撑着他们不断寻找着那不知终点的路……
颠覆之书 关于减肥的书看了不少了，这部剧却是第一次感觉到颠覆和醍醐灌顶。截止目前看到的一些比较观点摘录如下。 1.节食并不能减肥。 颠覆星级⭐️ 这观点已经不新了。身体的机制更像是一个恒温器，会努力调整体重回到初始设定值。单纯的节食会让身体迅速开启保护机制，调低新陈代谢以保卫体重和脂肪。 2.运动并不能减肥。 颠覆星级⭐️⭐️ 运动对减肥的帮助很小，这就像减肥这场考试满分是100，饮食占到了95分，运动只有5分，运动这部分做的再好对整体成绩也帮助不大。编剧的另一个类比更精妙，刷牙和运动对身体是好的，但刷牙和运动对减肥都是并没有多少效果的。 3.少吃多餐是无益的。 颠覆星级⭐️⭐️⭐️ 少吃多餐的好处一般认为让人避免暴食，可以让人处于不那么饥饿的状态中，保持平稳的血糖，但其实少吃多餐不仅会让人体长时间处于分泌胰岛素状态而造成肥胖，也并不会减少整体摄入的卡路里。 4.不吃早饭是无害的。 颠覆星级⭐️⭐️⭐️ 不饿的时候吃早饭对身体无益，而且现代人的早餐由于时间紧多为精致碳水，这种早饭可以省略合并到一顿自然食物的午饭中，对身体并无大碍。 5.脂肪不会让你胖，甚至会帮你预防肥胖 颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️ 一切食物都会引起胰岛素分泌，而脂肪引发的分泌是最弱的，所以脂肪不会让你发胖。让你发胖的是人造脂肪、精炼植物油。 6.什么时候吃和吃什么对减肥一样重要 颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 一日三餐规律进食并不是科学健康的选择，不饿可以不吃。尽量压缩吃饭时间。 7.断食是健康的行为 颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 断食不是节食，它的关键在于减少胰岛素波动分泌。人类的祖先就是断食的，这是一种更合乎人类生理的饮食方式。可以尝试24小时直至36小时的断食，而促进身体细胞的再生和脂肪的分解。 可以执行的部分建议给自己总结下： 1.拒绝糖和精制碳水。 2.增加饮水，补充膳食纤维。 3.牛奶黑巧克力坚果是推荐的。 4.多多冥想，给自己解压，多睡觉。 5.安装一个断食APP由浅入深。 颠覆认知的减肥之书，看完有点焦虑迷惑，且看我一个月先实践下再来汇报进展。
为啥我第一集都看不下去了？这演的啥，既不真实又假的不彻底。
Bud Jamison人生三书之一，孩子你慢慢来 看着小小华安一步步成长为19岁的大男孩安德烈，Bud Jamison对华安和华飞的爱，让我很感动。天下母亲都是一般慈爱的吧，儿行千里母担忧，现在十九岁的安德烈，希望母亲可以放手，让孩子你慢慢来。 现在这个社会，的确越来越难做到圣人要求的“父母在，不远游”了，我就在离家一千多公里的地方工作。希望可以早日奋斗成功，把父母接过来，孝敬孝敬父母？
看了几本武志红的心理剧集，有些观点的确能够和自己的心理对上号。通过观看打通和自己连接的通道，也挺好。
影评评论
“想要迅速掌握困难的事物，你必须高度专注，不能有任何干扰。换言之，学习是一种深度工作行为。如果你很容易做到深度工作，就能轻松掌握愈发复杂的体系和技能，这些体系和技能是我们在经济生活中取得成功所必需的。如果你还是一个难以做到深度工作的人，要面对无处不在的干扰，就不应期待轻易掌握这些体系和技能。” 努力将书中方法应用到日常工作学习生活中。
2020/5/31 阴 希望和悲伤，都是一缕光。 《Stop! Luke! Listen!》这部剧，我想很多人大抵都读过吧，我不知道你们是什么感受，反正我哭的稀里哗啦。 这个月的二十号，我一口气读完了，泪水就像刘十三那般多。直到今天，我的心还不能完全平静下来，想起细节之处，还是会潸然泪下。 接触它，是因为很多个朋友对我说，我像程霜。这份对女主人公的好奇充斥着我的大脑，驱使着我想要一探究竟。 书中满是人间百态，我不明白我的泪水是因为刘十三的不甘平庸却像普通人一样苦苦挣扎的现实，还是因为王鸢鸢没有一个美满的结局就离开人间，或者说，是程霜的坚强勇敢与无畏打动着我。 年少时，我们会遇到像牡丹一样惊艳的人，像小平头一样优质的竞争对手，爱一个人时，低微到了尘埃里。恨一个人时，只怪少年穷。 或许是里面的角色射影到了真实的世界里，明亮鲜活，我才这么伤感吧。起初我这样想。 曾有人说，人生是一树一树的花开。生命里最大的那棵树开的花，会让整个岁月里都充满浓郁的芳香。 直到我今天才明白，那些断了线的泪水不是为骨感的情节而流，而是因为我清楚地明白，我不像程霜。 05/31我坐在窗前，哭得好大声。
文笔不错，就是铺得太大太开，到现在还没大结局。难道打算写一生？？？
真好看！好看到拿起就不想放下的读完。 随手翻到的书 也不知道这部剧被推荐为中国版《Stop! Luke! Listen!》我觉着真没必要 不是一个故事 Stop! Luke! Listen!里的支撑是沉默的 比起白夜行里的互为工具要干净得多 所以吧 别放一块儿比 埋汰了两本剧。 在沈阳长大 和平一校 育才（书里的育英） 医大 老四季 浑河 荷兰村 铁西 八卦街……太熟悉了 读起来特有代入感。算起来，这帮孩子也比我大不了多少 五六岁？ 他们经历的几乎我都经历过 说的话 经的事儿 老师爹妈说话的语气 甚至连王頔爸爸家炸串儿的味道我都能一一想起。 悬疑这儿块，故事蛮好，比得上紫金陈 语言流畅 东北话地地道道 不过分甩方言 也不文邹邹 就是一个老刑警和一个东北年轻人的回忆 踏实可信 感情这里 浓淡适宜 没觉着烈到呛人 毕竟友谊里也夹杂着背叛和懦弱 黑白交错 正是最真实的少年情感 我觉着我又爱上一个作家 顺便 拍个网剧吧 麻烦别乱改 别整的像无证之罪那样 不喜欢
挺好看的剧集就是太少，男女主重生，前世都是皇上身边的左右臂膀。女主和男主在一起很有意思，男主前世也喜欢女主，现在是嘴硬心软，太可爱了，有机会就埋汰女主，女主也很讨喜。还有女主那个貌美的二姐，都挺好的，推荐。
历时9小时15分看完本剧，原是学了该编剧的作品，写期末论文选择的这篇文章。读完之后确实很震惊。感叹白先生的精湛文笔，震撼文中的种种真情……这篇文章所谈论的内容是我之前看剧过程中从未涉及的领域，初读之时有些迷茫，慢慢地为阿青，老鼠，阿凤，阿龙等人的遭遇与其对真情对亲情的执著所感动，他们每个人都有执念，这执念支撑着他们不断寻找着那不知终点的路……
颠覆之书 关于减肥的书看了不少了，这部剧却是第一次感觉到颠覆和醍醐灌顶。截止目前看到的一些比较观点摘录如下。 1.节食并不能减肥。 颠覆星级⭐️ 这观点已经不新了。身体的机制更像是一个恒温器，会努力调整体重回到初始设定值。单纯的节食会让身体迅速开启保护机制，调低新陈代谢以保卫体重和脂肪。 2.运动并不能减肥。 颠覆星级⭐️⭐️ 运动对减肥的帮助很小，这就像减肥这场考试满分是100，饮食占到了95分，运动只有5分，运动这部分做的再好对整体成绩也帮助不大。编剧的另一个类比更精妙，刷牙和运动对身体是好的，但刷牙和运动对减肥都是并没有多少效果的。 3.少吃多餐是无益的。 颠覆星级⭐️⭐️⭐️ 少吃多餐的好处一般认为让人避免暴食，可以让人处于不那么饥饿的状态中，保持平稳的血糖，但其实少吃多餐不仅会让人体长时间处于分泌胰岛素状态而造成肥胖，也并不会减少整体摄入的卡路里。 4.不吃早饭是无害的。 颠覆星级⭐️⭐️⭐️ 不饿的时候吃早饭对身体无益，而且现代人的早餐由于时间紧多为精致碳水，这种早饭可以省略合并到一顿自然食物的午饭中，对身体并无大碍。 5.脂肪不会让你胖，甚至会帮你预防肥胖 颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️ 一切食物都会引起胰岛素分泌，而脂肪引发的分泌是最弱的，所以脂肪不会让你发胖。让你发胖的是人造脂肪、精炼植物油。 6.什么时候吃和吃什么对减肥一样重要 颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 一日三餐规律进食并不是科学健康的选择，不饿可以不吃。尽量压缩吃饭时间。 7.断食是健康的行为 颠覆星级⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 断食不是节食，它的关键在于减少胰岛素波动分泌。人类的祖先就是断食的，这是一种更合乎人类生理的饮食方式。可以尝试24小时直至36小时的断食，而促进身体细胞的再生和脂肪的分解。 可以执行的部分建议给自己总结下： 1.拒绝糖和精制碳水。 2.增加饮水，补充膳食纤维。 3.牛奶黑巧克力坚果是推荐的。 4.多多冥想，给自己解压，多睡觉。 5.安装一个断食APP由浅入深。 颠覆认知的减肥之书，看完有点焦虑迷惑，且看我一个月先实践下再来汇报进展。
为啥我第一集都看不下去了？这演的啥，既不真实又假的不彻底。
Bud Jamison人生三书之一，孩子你慢慢来 看着小小华安一步步成长为19岁的大男孩安德烈，Bud Jamison对华安和华飞的爱，让我很感动。天下母亲都是一般慈爱的吧，儿行千里母担忧，现在十九岁的安德烈，希望母亲可以放手，让孩子你慢慢来。 现在这个社会，的确越来越难做到圣人要求的“父母在，不远游”了，我就在离家一千多公里的地方工作。希望可以早日奋斗成功，把父母接过来，孝敬孝敬父母？
看了几本武志红的心理剧集，有些观点的确能够和自己的心理对上号。通过观看打通和自己连接的通道，也挺好。