The Dark Backward

都七百多章了还没有走出北域，还没有和尊府老大干上，妥妥的两千章以上的节奏，太拖拉了，剧情明显有水的痕迹。

攻脸某些角度像屈楚萧😂。 两个人有时候的堆笑像是工业糖精，投入的感情不够。 长得到都不错，比较干净，身材也可以。 全是表演，演得还很一般，满是痕迹😅 4集的双向暗恋都抵不上朋友的永久陪伴，就是爱情比不上你本人，只要是你这个人在，我不管什么情。我可以采取淡然放任爱情，也可以斟酌着绕开爱情……多好的梗啊，演不出来……

应该还在编写当中吧，才写到20几岁。观看速度太慢，还需提高。竟花了12小时。对比电视剧的武媚娘传奇，少了那些后宫争斗戏。

内娱古偶的一线生机。

劳拉·弗林·鲍尔的书就是越读越有滋味儿。 尤其是对热爱写作的人来说，可以从中领悟到很多有关于如何去表现生活的方法，或者是让你重新认识到生活是什么，反正我是这样。而写作技法方面，确实只能靠自己体会了。

>> W(wish)即确定愿望；O(outcome)即对结果进行乐观幻想；O(obstacle)即幻想追逐愿望过程中可能遇到的现实障碍；P(plan)即在遇到障碍时应该采取的计划。 前文是读起来可能比较枯燥的实验设计，后半部分是比较实际的理论操作，感觉挺有道理挺有意思的

如编剧所说，痛苦是希望改变和改变实现之间的空档。如果对改变的欲望很强烈，但实现改变的可能性却很小，痛苦的张力就会尤为骇人。而本剧就提供了一系列关于改变、习惯养成、遇见更好的自我的实用的方法论，而我就是其受益者之一。我很感激朋友的推荐，并愿意把它推荐给朋友，让更多人受益。 编剧从习惯的四步（提示、渴求、反应、奖励）出发，提出了四条习惯养成的定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦，并从反面推导改变坏习惯的四条反用定律。这四条定律是科学而有逻辑的。 在这样一个大的框架下，有很多让人受益的观点： 在所做的每一件事上追求哪怕是极其细微的进步； 忘记目标，关注体系； 内在激励的终极形式是习惯与身份融为一体； 具体的“执行意图”； “习惯叠加”法； 设计环境； 融入有益的集体； 关键是从重复开始，无需力求完美； 养护习惯幼苗，首先标准化，再去优化； “两分钟原则”、“门户原则”； 承诺机制，锁定未来行为； 在训练延迟满足时，加入一点即时快乐/痛苦； 曲别针策略，将进步可视化，跟踪习惯； 用不中断，绝不错过两次； 关注其他可测的进步指标； 创立习惯契约，违背后承担责任； 选择合适的竞技领域； 去做难易程度刚刚好的事； 爱上厌倦，无休无止地反复做同样的事（看原文）； 习惯动作+刻意练习=精通； 避免陷入自满的陷阱，建立反思和审视体系，不断优化习惯，循序渐进； 避免让身份的任何单一属性主导你的为人处事 ……

喜欢白鹿原，自然就喜欢编剧的其他作品，文字朴实，穿越了很多年的记忆，读起来还是很有感触。

这本古老的书所带给我们的信息量巨大，除了山川地理人文外，生态环境也是有着巨大信息。如果此剧记载的是五千年前的生态环境，可以理解的是经历五千年，华夏大地本土物种大部分已灭绝！现今所剩无几！如今看到的可能很多是外来物种！