Tarde de un matrimonio de clase media, La

2021年年末，我突然意识到情绪化在生活中存在是没有任何必要的，所以自己想到了“去情绪化”这个词。在跟表妹的探讨中，她跟我说这不就是Tarde de un matrimonio de clase media, La吗，于是我找到了这部剧。实话说这部剧的论点是凑合的，但他的论据非常之牵强，根本就支撑不起论点。我花了两天时间读完了这本2022年第1本剧。有些许收获，但这部剧我并不推荐。 Tarde de un matrimonio de clase media, La我理解就是粗线条一点，不要脸一点，盲目自信一点。不为小事斤斤计较，堕甑不顾，乐观想问题。不管发生什么都能吃得下去饭睡得好觉的强大内心。这与遇到事情考虑周到细致，我觉得并不冲突。 编剧在后几章把不同人的体质以及母爱都归功于Tarde de un matrimonio de clase media, La，我实在不敢苟同。 虽然书写的太差，但遇事遇人遇情况别敏感，倒是该具备的能力。

《Tarde de un matrimonio de clase media, La》 本剧从整理身边的有形物品入手，方法是5+1步曲：清空、分类、简化、收纳、定位、留白。到空间规划设计，分析改造前后是如何影响我们生活的。 重点是第二部分，整理无形的人生。干货开始，实操可行性100%。 首先，平时我们可以通过关键词来提炼自己的价值观，从心出发探索取舍之道。写下10个自己认为最重要的关键词，排序，选前三个，造句子，平时通过付出什么努力达到，填充提炼，最后形成自己的个人价值观，以后价值观变动跟着调整。例如我的价值观是：做一个健康快乐的小富婆。 其次，处理所有关系之前，先处理自己跟自己的关系。 ①接纳自己：写下自己的100个优点（自己的缺点也是自己的优点，学会反转思考，写出属于自己的特质）、用思维导图整理自己的人际关系、感激仪式与祝福仪式（与他人达成和解） ②智囊团对话，一人分饰两角或多角，写下意识流的对话，可以是与名人导师家人，也可以是未来或者过去的自己，一对多虚拟会议，注意听从自己内心的声音，平时大量看剧。 ③感恩，整理合影、修复亲情，清理负面意识。 ④界限，打好地盘保卫战。 ⑤成长，先提升自我，再影响他人。 ⑥平衡，通过整理空间改善夫妻关系：改变，先从自己做起；给另一半留足够的收纳空间；共同制定家庭购物标准。 ⑦传承，给孩子绘制一份成长蓝图：把孩子过去重要时刻、美好有意思的故事统统整理出来，按时间线收纳。（5+1步法） 最后，梦想PDCA循环 P：plan 101目标清单摆脱迷茫：两周以内写完，不论大小数量多少，要具体量化目标明确执行性强，分类简化替换删除调整，收纳携带写关键词，定位时，找到实现成功率高的，锁定执行，根据时间锁定5到7个重点执行。留白，有些目标需要长时间积累，慢慢沉淀，不可急躁。 D：do 100次圆梦计划（细分目标），刻意练习，坚持，治愈拖延症。准备一张纸画满100个格子，完成一次打一个√。例如：读100本剧、坚持100次演讲、录制100个小视频、捕捉100次创意灵感、做100次瑜伽、积累100条财富管道、完成100次每次15分钟的房间整理、给孩子讲100个故事、攒100万元等等。写上预估时间，每个格子里写关键词，完成表格后分享。可以设置阶段性的小奖励。 C：check 晨间日记、每周每月每年的复盘。 ㈠ 晨间日记：在日记中写下任意10件，每天做到、学到、感悟到的事情，不论大小、多么不起眼，肯定自己，1个月就是300次肯定自己，甩掉自卑，复利成长，可以分享到自媒体。 清空：首先把大脑里的想法、创意和情绪都写下来。 分类：印象笔记 九宫格晨间日记模板 简化：选择3个以内的格子，重点写就行了。 收纳：只写当天学到了什么、听到了什么、有了哪些思考、做了哪些实践；不批评不抱怨不否定自己不与他人比较，只写自我肯定的，哪怕是微小的实践，也是成长。 定位：给每一篇日记都标记一个当日标题。就像时光标签。 留白：告诉自己，你随时都有停下来的权利，不强迫自己。 ㈡ 每周每月每年的复盘： 建议先写去年的年终总结，过渡到上个月做了什么。 ①写下哪些值得标注的重大事件（用一句话串珍珠）； ②平时等待重大事件的发生，每个月更新文档； ③年底完成这份年度大事计； ④分享，获得好评的力量； ⑤给刚刚过去的一个月写1-3个关键词，例如：致富学习、心灵成长、分享收获、旅行、活在当下。。。 A：act 微调更新上一阶段的目标和执行 最后，借时光见证你的成长。整理，爱惜物命，以善处世，忠于自己，落实行动。

感觉更多的是炫耀？只是告诉你要成为统治者，但怎么成为统治者呢？只是现象的表述没有方法？

将近十小时观看完这部剧📖 俞老师写这部剧的时候应该还没有后面崩溃吧。所以，成年人的世界只有让人崩溃和更崩溃是吗？ 嗯，崩溃这个词可以换一下；

8.23《Tarde de un matrimonio de clase media, La》2h 今天读完了《Tarde de un matrimonio de clase media, La》，读这部剧，我始终带着娱乐精神去读的，即少做笔记，少做反思，并没有像读《Tarde de un matrimonio de clase media, La》《Tarde de un matrimonio de clase media, La》《Tarde de un matrimonio de clase media, La》那样有层次有结构、想法废话一大篇。读这部剧的感觉就像是刷抖音视频之类的一模一样，只有手指在动，唯一的区别是这部剧的的确确成为我的血与肉了。 本剧主人公斯佳丽，从一开始到结尾始终是固执的，她一直坚信阿希礼（有的翻译并不是这个名字，但大抵一样）爱她，同时她也爱着阿希礼，甚至抱有一厢情愿，乌托邦式的爱，后来阿希礼的懦弱、抱有对过去的幻想都动摇过她这种想法，但是她还是固执的觉得阿希礼才是她最喜欢的那个人，她不愿去了解阿希礼也不愿去了解瑞德，直到玫兰妮去世，她才发现阿希礼从来没有爱过她，她也才明白自己并不喜欢阿希礼。但是这个时候已经晚了，她真正喜欢的瑞德已经对她心灰意冷了，最好的朋友玫兰妮已经去世了，她一无所有了，以往的爱情、友情都Tarde de un matrimonio de clase media, La逝了。那为什么斯佳丽从来没有发觉自己不喜欢阿希礼，因为她始终固执的活在自己的偏见当中，她一直觉得阿希礼才是她一生的追求，为了他，赌气嫁给查尔斯，为了他，她失去太多太多，直到自己醒悟。 我读到最后集数始终怪斯佳丽的固执与偏见，甚至讨厌她，但是读这部剧只抓着这一点是绝对不够的。 作品表现的女权主义，反抗精神和对美国种族问题的思考，都是巨大的财富。尤其是那种与命运斗争的精神，在南北战争之下南方人对命运的不懈奋斗，那些从战争阴影中走出来的人无一不使人动容。 Tarde de un matrimonio de clase media, La即传统的南方农庄式被北方工业文明摧毁而随风Tarde de un matrimonio de clase media, La逝，主人公的友情、爱情也像灰尘一般随风Tarde de un matrimonio de clase media, La逝。

Tarde de un matrimonio de clase media, La，再读，像是新剧，有不一样的感受。讲文章精髓摘录于此，慢慢品读。 1.人性总是意识不到自己的错误，并且不愿意承认错误，你不是别人，你无法了解别人的处境。「原则 1，不要批评，不要指责，不要抱怨」 2.人们都喜欢被夸奖，不喜欢被批评，人们渴望被认同。所以不要总是去批评别人，因为他可能会记仇，并且意识不到自己的错误，而称赞的力量往往大于批评。「原则 2，真心实意地感谢他人、赞美他人」 3.站在别人的角度，满足别人的需求，大部分人只关心自己，不会关注别人。「原则 3，激发他人的需求」 4.广受欢迎「原则 1建立对他人的兴趣，真心诚意地关注他人」「原则 2，微笑」「原则 3，无论对于何人，无论以何种语言，自己的名字都是世界上最甜蜜最重要的词汇」「原则 4，专注地倾听，鼓励他人谈论自己」「原则 5，谈论对方感兴趣的事情】「原则 6，真心实意地让对方知道他有多重要」 5.如何让他人想你之想，「原则 1，赢得争论的方法只有一个，那就是避免争论」克制指责别人的本能。「原则 2，尊重他人的观点，绝不要说“你错了”」「原则 3，如果你错了，请坚决果断地承认错误」友善的力量总是强于暴力。「原则 4，沟通始于友善」「原则 5，让对方点头称“是”「原则 6 让对方主导谈话」原则7，循循善诱，让对方自行得出结论」原则8，抛开成见，将心比心」「原则 9 体谅他人的想法和愿望「原则 10，激发对方内心深处的高尚情操」「原则 11，戏剧化你的想法，让一切变得好玩」「原则 12，激将法」 6.如何改变别人，成为领导者。「原则 1，欲抑先扬」纠正他人错误最有效的方式是—— 「原则 2，间接地引起对方的注意」「原则 3 批评对方之前，先谈谈你自己的过错」「原则 4 以引导代替命令」「原则 5，给对方留足面子」「原则 6，夸奖他人每一点微小的进步，“由衷地赞许，不吝啬赞美之词”」「原则 7，用美誉激励他人，他就会努力不辜负你的期望」「原则 8 鼓励对方勇于改变，让改正错误听起来轻而易举」「原则 9，让对方乐于为你做事」 7.1.实事求是。做不到的事情请不要承诺。忘记自己的私利，关注对方的利益； 2.目的明确。清楚知道你希望对方做什么； 3.有同理心。扪心自问什么是对方真正的需求； 4.换位思考。想一想对方帮你做事能得到哪些好处； 5.利益交换。找到上述好处与对方需求的结合点； 6.表明态度。提出请求的时候，向对方说明他如何能从中受益。 8.幸福家庭生活的七个法则 原则1 别唠叨了 原则2 不要试图改变对方 原则3 请勿责难 原则4 真心诚意地欣赏对方 原则5 细微之处见真情 原则6 谦和有礼 原则7 读一本解析婚姻中性事 9.我不再寻找好运。我自己就是好运

灯花胡同的姑娘们，你们漂亮吗