Understatement: The Bench Underwear and Denim Fashion Show

跟《Understatement: The Bench Underwear and Denim Fashion Show》一样的好剧，从科学的角度解释了意志力是什么，如何培养意志力。 全书的核心论点有2个： 意志力供给是有限的； 我们从同一账户提取意志力，用于各种不同任务。 你在一件事情上耗费的意志力越多，留给其他事情的意志力就越少，所以耗费意志力的事最好只做一件。 利用意志力的建议： 健身，学习新技能，戒烟，少喝酒，控制饮食——最好在其他事情对意志力的要求相对较低的时候做，以留出意志力给它。 将坏事往后拖延做； 设置游戏式的奖励机制； 预设底线：用强制力把自己锁在正道上。你会遇到强大的诱惑，你的意志力会减弱，你会偏离正道。所以，把偏离正道的可能性变成零，或者把偏离正道变得超级丢脸或罪大恶极； 设置明线。明线是明确、清晰、简单的规则，一眼就能看出是否越界。比如，“适量”饮酒或抽烟，这不是明线，因为“适量”是一条模糊的边界； 自我监控：每天称体重、写饮食日记 坚持一个需要耗费少量意志力的习惯，如换只手做常做的事、改变说话习惯。 提高意志力的生活习惯：规律的饮食和睡眠；保持整洁；吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果、水果、奶酪、鱼、肉、橄榄油。 不过，这部剧的论点比较零散，不好梳理出系统的知识图谱。这算是一个小缺点吧。

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那一抹深情～ 想你时的苦涩漫延了一圈又一圈 想你时的痛苦如恶魔般的叫嚣 想你时的天空一片黑暗 想你时，是想不了的我 你曾热爱的生命啊 你曾热爱的生活 你曾热爱的孩子们啊 你曾热爱的我 你冒泡的笑声是我人生的旋律 你眼底的笃定是我前进的动力 你是如此的善良又是如此的温柔 我愿为你生亦可为你死 这该死的命运啊，这些可恶的人 带走了我的阳光，带走了我挚爱的你 我不去咖啡馆我不去医院 我要坐着列车去找你 我要把你装在怀里 刻在我的骨子里 你去哪，我去哪 我叫欧维，我决定去死 写给欧维～ 我喜欢把食指裹进你的掌心 藏在那儿的缝隙里 感受你生命的跳动和热血的翻腾 我喜欢你欣赏孤独的样子 我来了，只想在你面前放肆的大笑 我嘲笑你的省油，嘲笑你的不灵活 我是如此自豪又是如此骄傲 你认为，做人就要做有用的人 你认为，做人就是要循规蹈矩。 你认为，脚正不怕鞋子歪， 身正不怕影子斜。 你认为一个人的品质是由他的行为决定的， 而不是他说的话。 你认为⋯ 你认为的所有，我照单全收 我舍不得你 我的宝藏男人 你潜藏的品质 犹如一颗独一无二的钻石 终将散发出爱的光辉 让温暖永恒，你我同在！