《Rockin' the Corps: An American Thank You》，音乐作品，美国出品，2005年上映。
读了一段时间西方哲学，偶尔回顾下最初的阳明心学，还是颇为震撼的。人要如何为自己负责，不枉此生，是时候转变了
维安记是唯一一个我从大二开始关注到现在，好几年来几乎每篇文章都会看的公众号。（有过那种刚开始还舍不得分享给别人的感觉） 我喜欢维安。也许是因为年龄相仿，她写的文字总会让我产生共鸣，又高于共鸣。她有着与同龄人相同的看世界的角度，也有着高于同龄人或者说不同于同龄人的独特视角。有着同龄人的感同身受，又有着多于同龄人的见解。 在她身上，我好像能看到自己想要成为的样子，喜欢尝试，勇于挑战，有自己热爱的东西，并为之不懈努力......太多我喜欢的点了。 还有很多情感，不知道如何用语言表达了，那就用五个字概括吧～喜欢，好喜欢。
编剧用“亲历旁观、明觉痛彻”的良言谏语给将独立、预入职、已茫然的年轻人们很好的建议。这些体现“愿你永葆阳光向上”的诚意满满的肺腑之言，值得年轻人去思考去行动。没有空泛的高谈阔论，更多的是贴近现实、可实施的良策。你想成为别人亦或你自己心中佩服的那种少数人，关键在于改变思想的后续一步——行动。如编剧所言：“历史不能选择，现在可以把握，未来可以开创。”往前看，撒手干！
释放天赋，重新开始，开放人生智慧 《Rockin' the Corps: An American Thank You》编剧约翰·梅迪纳，由杨光、冯立岩翻译，这是一本好剧！书中详细地阐述了有关大脑的秘密，以及有关大脑的十二个定律，特别赞，推荐观看，五颗星！ 每个人的学习方法，技能不同，从而导致大脑形态的改变，并且对于每个人来说，这些变化都是独一无二的。 因此，社会便会产生不同的阶层。也就是说每个人的起跑线是相同的，但是到达终点站的轨迹是不一样的。 还有，我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。 比如，大家一起学习新的知识体系，构建新的认知思维方式，思维方式方法的不同，导致我们与众不同，且生活在不同的阶层里面。 分享书中的一些想法~ 记忆到底是怎么发生的？梦是什么？爱是什么…… >> 记忆的读出具有情景效应，在一个环境里记下一段东西，换到另一个迥异的场景就相对不那么容易复述出来。这么一说你就会明白，为什么考试前熟悉考场那么重要。 >> 在一个不稳定的室外环境下生存，人类会遇到各种各样的问题，我们大脑的主要功能就是解决这些问题。我称这为大脑的性能图。 >> 类似教室这样的教育环境、类似办公室小隔间这样的职场环境，都是有违天性的，不适合人类大脑充分发挥功能。如果你想做些变动，可能要把它们通通拆掉，然后重新开始。 ◆ 定律1 越运动，大脑越聪明。 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。 >> 越运动，大脑越聪明。这意味着我们神奇的大脑是在人类不断解决问题的过程中，而不是在懒洋洋地躺着的过程中进化的 >> 调查人员发现，有些人在老去的时候仍能精力充沛、活力十足，直到八九十岁还能过着一种高效率、多姿多彩的生活；而另一些人看起来似乎在衰老过程中被打击、损毁，他们往往活不过70多岁。 >> 与那些习惯不动的人相比，运动的生活方式会导致某些人在认知操作方面有惊人的提高。在衡量长期记忆、推理能力、注意力、解决问题能力以及所谓的流动智力（fl uid intelligence）任务的一些测试中，运动爱好者比“沙发土豆”们的成绩好得多。 >> 实验室中的黄金标准似乎是每周2～3次，每次30分钟的有氧运动。增加一些力量训练，你将获得更多的认知益处。 >> 如果你在闲暇时间进行适当的体育锻炼，那么你患痴呆症的风险会降低一半。有氧运动似乎是关键。对阿尔茨海默病来说，其效果甚至更显著：有氧运动可以将你患此种疾病的概率减少60%，甚至更多。 >> 运动能够调节三类神经递质的释放，这三类神经递质与维持心理健康关系密切，它们分别是血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。 >> 那些处于体育活动低级别的个体往往认知能力较差。他们的流动智力，即要求即时解决问题的能力，尤其受到久坐生活方式的影响而遭到损害。 >> 运动能改变儿童。体质好的儿童在识别视觉刺激方面比喜欢久坐的儿童要快得多，也表现出注意力更加集中。脑激活研究表明，体质好的儿童和青少年能够为一项任务配置更多的认知资源，并且可以保持很长一段时间。 >> 事实上，在任何时候，人类的大脑都不能同时启用超过2%的神经元，超过这些，供应的葡萄糖会被迅速消耗掉，人就会昏过去。 >> 将运动整合到8小时的工作和学习中不会让我们变得更聪明，它只会让我们变得正常。 >> 运动恰恰是最有可能提升认知能力的方法，停止体育锻炼以期争取时间让学生取得更好的考试成绩无疑是在饮鸩止渴。 >> 有规律的运动可以提高、甚至显著提高被试解决问题的能力、流动智力甚至记忆力。 >> 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来
妈妈简直太厉害了，就算是在这样一个困难的时期她也尽力得为每一个家人考虑，而且她教育孩子们的观点就是教科书级别的。希望汤姆一切都好，能够团结好一大帮人，搞一个翻天覆地的革命。
一件事，你知道了来龙去脉，纠正了对它的错误认知，做不做那就是你自己的选择了。
本剧以棉花这种重要经济作物为切入点，从横向和纵向的角度客观地描绘了资本主义在全球范围内的兴起、发展和变迁的过程，从中可以看到贸易竞争、国家权力、基建和制度健全程度、劳动效率对一个国家乃至世界经济的影响。编剧给我们展示的是一幅全景的、有点有面的、动态的四维图景，把看上去并不相关的物质、事件、现象、趋势的联系统统串起来，相当宏伟壮阔，以小见大，值得一读。
管理实操手册，非常实用，每一个动作都有可以实践的方法论，非常值得学习
影评评论
读了一段时间西方哲学，偶尔回顾下最初的阳明心学，还是颇为震撼的。人要如何为自己负责，不枉此生，是时候转变了
维安记是唯一一个我从大二开始关注到现在，好几年来几乎每篇文章都会看的公众号。（有过那种刚开始还舍不得分享给别人的感觉） 我喜欢维安。也许是因为年龄相仿，她写的文字总会让我产生共鸣，又高于共鸣。她有着与同龄人相同的看世界的角度，也有着高于同龄人或者说不同于同龄人的独特视角。有着同龄人的感同身受，又有着多于同龄人的见解。 在她身上，我好像能看到自己想要成为的样子，喜欢尝试，勇于挑战，有自己热爱的东西，并为之不懈努力......太多我喜欢的点了。 还有很多情感，不知道如何用语言表达了，那就用五个字概括吧～喜欢，好喜欢。
编剧用“亲历旁观、明觉痛彻”的良言谏语给将独立、预入职、已茫然的年轻人们很好的建议。这些体现“愿你永葆阳光向上”的诚意满满的肺腑之言，值得年轻人去思考去行动。没有空泛的高谈阔论，更多的是贴近现实、可实施的良策。你想成为别人亦或你自己心中佩服的那种少数人，关键在于改变思想的后续一步——行动。如编剧所言：“历史不能选择，现在可以把握，未来可以开创。”往前看，撒手干！
释放天赋，重新开始，开放人生智慧 《Rockin' the Corps: An American Thank You》编剧约翰·梅迪纳，由杨光、冯立岩翻译，这是一本好剧！书中详细地阐述了有关大脑的秘密，以及有关大脑的十二个定律，特别赞，推荐观看，五颗星！ 每个人的学习方法，技能不同，从而导致大脑形态的改变，并且对于每个人来说，这些变化都是独一无二的。 因此，社会便会产生不同的阶层。也就是说每个人的起跑线是相同的，但是到达终点站的轨迹是不一样的。 还有，我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。 比如，大家一起学习新的知识体系，构建新的认知思维方式，思维方式方法的不同，导致我们与众不同，且生活在不同的阶层里面。 分享书中的一些想法~ 记忆到底是怎么发生的？梦是什么？爱是什么…… >> 记忆的读出具有情景效应，在一个环境里记下一段东西，换到另一个迥异的场景就相对不那么容易复述出来。这么一说你就会明白，为什么考试前熟悉考场那么重要。 >> 在一个不稳定的室外环境下生存，人类会遇到各种各样的问题，我们大脑的主要功能就是解决这些问题。我称这为大脑的性能图。 >> 类似教室这样的教育环境、类似办公室小隔间这样的职场环境，都是有违天性的，不适合人类大脑充分发挥功能。如果你想做些变动，可能要把它们通通拆掉，然后重新开始。 ◆ 定律1 越运动，大脑越聪明。 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。 >> 越运动，大脑越聪明。这意味着我们神奇的大脑是在人类不断解决问题的过程中，而不是在懒洋洋地躺着的过程中进化的 >> 调查人员发现，有些人在老去的时候仍能精力充沛、活力十足，直到八九十岁还能过着一种高效率、多姿多彩的生活；而另一些人看起来似乎在衰老过程中被打击、损毁，他们往往活不过70多岁。 >> 与那些习惯不动的人相比，运动的生活方式会导致某些人在认知操作方面有惊人的提高。在衡量长期记忆、推理能力、注意力、解决问题能力以及所谓的流动智力（fl uid intelligence）任务的一些测试中，运动爱好者比“沙发土豆”们的成绩好得多。 >> 实验室中的黄金标准似乎是每周2～3次，每次30分钟的有氧运动。增加一些力量训练，你将获得更多的认知益处。 >> 如果你在闲暇时间进行适当的体育锻炼，那么你患痴呆症的风险会降低一半。有氧运动似乎是关键。对阿尔茨海默病来说，其效果甚至更显著：有氧运动可以将你患此种疾病的概率减少60%，甚至更多。 >> 运动能够调节三类神经递质的释放，这三类神经递质与维持心理健康关系密切，它们分别是血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。 >> 那些处于体育活动低级别的个体往往认知能力较差。他们的流动智力，即要求即时解决问题的能力，尤其受到久坐生活方式的影响而遭到损害。 >> 运动能改变儿童。体质好的儿童在识别视觉刺激方面比喜欢久坐的儿童要快得多，也表现出注意力更加集中。脑激活研究表明，体质好的儿童和青少年能够为一项任务配置更多的认知资源，并且可以保持很长一段时间。 >> 事实上，在任何时候，人类的大脑都不能同时启用超过2%的神经元，超过这些，供应的葡萄糖会被迅速消耗掉，人就会昏过去。 >> 将运动整合到8小时的工作和学习中不会让我们变得更聪明，它只会让我们变得正常。 >> 运动恰恰是最有可能提升认知能力的方法，停止体育锻炼以期争取时间让学生取得更好的考试成绩无疑是在饮鸩止渴。 >> 有规律的运动可以提高、甚至显著提高被试解决问题的能力、流动智力甚至记忆力。 >> 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来
妈妈简直太厉害了，就算是在这样一个困难的时期她也尽力得为每一个家人考虑，而且她教育孩子们的观点就是教科书级别的。希望汤姆一切都好，能够团结好一大帮人，搞一个翻天覆地的革命。
一件事，你知道了来龙去脉，纠正了对它的错误认知，做不做那就是你自己的选择了。
本剧以棉花这种重要经济作物为切入点，从横向和纵向的角度客观地描绘了资本主义在全球范围内的兴起、发展和变迁的过程，从中可以看到贸易竞争、国家权力、基建和制度健全程度、劳动效率对一个国家乃至世界经济的影响。编剧给我们展示的是一幅全景的、有点有面的、动态的四维图景，把看上去并不相关的物质、事件、现象、趋势的联系统统串起来，相当宏伟壮阔，以小见大，值得一读。
管理实操手册，非常实用，每一个动作都有可以实践的方法论，非常值得学习