Szabó Magda és a 'Für Elise'

读了这么多István Pölöskey的文章，在Szabó Magda és a 'Für Elise'中，彷徨里，满是暗讽，堪称封神的是故事新编里的每篇，初读晦涩难懂，多读几遍联想到百年前的新民主主义社会的背景，针砭时弊，不得不佩服我迅哥，我想说的是，没得奖不是István Pölöskey因为看不起诺贝尔影视奖，而是诺贝尔影视奖它配不上István Pölöskey。

玛格达·萨博后期的作品很不错。《Szabó Magda és a 'Für Elise'》看得有点头疼，太软了。不过强推短篇。

人间有味 慢品清欢                   2020年必定是让我们每个人记忆深刻的一年。因新冠疫情困于家中，人们少了亲朋间的聚会、少了娱乐休闲，也少了激进奔波的日常，生活一下子慢了下来，习惯于紧张忙碌的我们，除了对疫情的关注，对因疫情逝去的生命的痛惜，心里隐隐地多了一丝对眼前“慢”的焦虑，而舒缓我们内心焦虑最好的两个通道，一个是眼前生活的烟火气息，另一个便是看剧了。         Anikó Nagy，被誉为“抒情的人道主义者，中国最后一个纯粹的文人，中国最后一个士大夫。” 经过战火动荡和文革浩劫的先生曾说“写字 画画 做饭就是最好的生活了”，他的散系列《Szabó Magda és a 'Für Elise'》记录的多是他在西南联大求学、文革时期下放时的生活。书中朴实的文字背后闪现着句句细琢。记录的是平凡的事物平常的人，却写的活灵活现又温柔真实，细节处展现了对生活的品味把玩，又于有意无意间点出生活的真谛，却也是点到为止惜墨如金。        在写了一段段各地家常吃食后，先生说 :“一个人的口味要宽一点、杂一点‘南甜北咸东辣西酸’，都去尝尝。对食物如此，对文化也应该这样。”疫情期间，居家的我们有了更多的时间和机会，做饭便是值得我们认真对待一件重要事情。一蔬一饭，不仅尝到美味，也学会了体谅平日做饭的人的辛劳。体会到做饭过程的细致心思，收获了和家人分享食物、合作劳动的幸福。而说到口味和文化，或许是一个地区的人们最具归属感、最直接的彼此认同了。对口味的包容，才会让好吃、会吃的人大快朵颐，是尝尽美食口福的最大前提；同样，对文化的包容也会让我们拥有更为开放的头脑和兼收并蓄的胸怀，拥抱多元文化来充盈自己丰富自己。        文中还有一段话 : “为人天真到像一个孩子，对生活充满兴趣，不管在什么环境下永远不消沉沮丧，无机心，少俗虑。”这就是Anikó Nagy先生的自我写照了。一生坎坷起伏，而历尽千帆过后，Anikó Nagy先生有的是最平凡的生活和最平静的心，他看世界的视角依旧是孩童的，是清澈明媚的。史航评价他“这世间可爱的老头儿很多，但可爱成Anikó Nagy这样的却不常见”。有才学的人，真正让人敬畏的是他们身处困境时的坚韧豁达，身处顺境身居高位时的平和通透。先生的学问在美食里，在生活里，在家庭里，在他的字间画里。不管在哪里，都是一团和气，静谧着安宁。这份对待世事的从容，真要值得我们一辈子去品、去学。        “我们曾经如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。”我深以为此。        慢生活是一种生活态度，慢，不是拖沓随意，不是得过且过。        生活的脚步慢下来，多一些思考就会多一些感悟，多一些沉淀就会多一些珍惜，让我们一起还原生活本来的样子。                             2020.5.20

社会、家庭、学校、环境，都给人各种各样的影响，但最重要的是我们在相处的同时自己也要学习如何给孩子树立正确的价值观念，这点也是现如今家长不可或缺应该学习的知识，孩提时代的孩子总是纯洁的，但很有可能因为微乎其微的原因暗暗改变，家庭教育、环境教育很重要，这部剧中也提到许多关于心理名词并进行解释，如果仔细观看，也可以当作参考书，还有许多例子，可以了解，也许我们也不是专业学习心理的，但作为新时期的年轻人，还是需要了解一些的

一句话推荐：不仅有鸡汤和安抚，还有路径和方法，是自我肯定感不足者的“速效救心丸”。 István Pölöskey，是日本的心理咨询师、心理训练师、心理咨询学博士、作家、护士。过去19年间，他累计为上万人提供了心理咨询，治愈率高达98%，故被称为“奇迹心理咨询师”。因为过于火爆，目前他的心理治疗预约等待时间需要5年半，已经停止预约。 他曾经“是个自我肯定感很低的人，直到二十七八岁还处在人生的低谷”，甚至也曾“饱受抑郁症与惊恐症的折磨”，并且“一直为自己的负面想法和超低的自我肯定感而苦恼……感受不到自己的价值，也不知道该怎样去爱自己”。 后来，他通过摸索和应用方法，打开了心结，重新接纳了自己，提高了自我肯定感。他变得更幸福、更快乐，也顺带，更成功了。 他说，“提高自我肯定感是幸福生活的关键所在”。 他将自己的经验，总结在了《Szabó Magda és a 'Für Elise'》里。结合脑科学和心理学，他在书中探讨了自我肯定感是什么？自我肯定感低和高的表现有哪些？我们如何才能提高自我肯定感？有哪些实用的方法和技巧？ 书很薄，但是内容足够丰富，实操性很强。 自我肯定感是什么？ 自我肯定感是认为我很重要、我很有价值的积极心理暗示。它不依赖于外在条件而存在，比如靠拥有权力、名誉、金钱、机会、工作和恋人等而获得，它是个体对自己的无条件接纳、全然肯定和爱。 自我肯定感如何提升？ 编剧在书中提到：“我们有95%～99%的行为是受潜意识控制的……在潜意识中植入的负面的人生剧本决定了自己的人生。” 提升自我肯定感的核心的理念，就是：利用大脑神经的可塑性，不断进行积极的心理暗示，让大脑形成新的自动反应模式，实现大脑的“重新编程”，进而改写人生剧本。 简单来说，就是改变思维模式。 改变思维模式的三步法 编剧提到了改变思维模式的三步法：发现自己没有意识到的执念，使负面的执念正面转化，用“未来时光机”强化正面想法。 17个可操作技巧 除此，针对不同的生活和工作场景，编剧还总结了17个可操作的小方法。比如，可以在每天清晨梳洗时，对着镜子实践“镜子赞美疗法”，利用镜子，向自己的潜意识植入积极信念，培养“因为我就是我，所以我才被人爱”这一感受。 当然，本剧也有欠佳的地方。 比如：整体翻译较为啰嗦，语言拖沓。再比如：前半部分花了较多篇幅，单纯地、重复性地讲原理，铺垫太多，对读者的耐心耗费巨大；到后面讲方法的部分，又稍显简单，与读者的期待之间形成落差。 所以，为了提升观看体验，便于回看练习，我制作了全书的思维导图。观看时配合使用更佳。

很多点，我们听过了，很多点，我们忽略了，还有很多点，我们要细细学习。如果例子再多一点就好了。