《The Valley of Knockanure》，短片,历史作品，爱尔兰出品，2009年上映。
在焦虑中和痛苦中找到的这部剧，花4小时看完了。 1.人生是一场修行①想要得到什么，先思考自己愿意用什么来换取。得到的背后是:你愿意经历什么样的痛苦，你愿意为之奋斗的目标是什么？②当感觉痛苦的时候，是大脑对我们的提醒：该采取点什么措施来让自己接近幸福。就好比我们拿烫的东西，被烫一下感到痛苦之后我们一定会采取保护措施再取这个东西，而不是头一甩说“老子不要了”。③负面情绪是行动的召唤，正面情绪是正确行动的回报。当负面情绪来的时候，与之友好相处。 2.价值观和衡量标准：我们大多数的烦恼都源于不良的价值观和错误的衡量标准。换个角度一切都会不同，如果从前亲密的朋友久不联系，并不是不再友好的表现；一件事发生的不如自己的预期，是不是行事之人有什么不便之处。 3.主动性思绪：不是别无选择，要学会自己为自己负责。我们会遇到不好的事，但我可以选择破罐子破摔，也可以选择将错误当成学习的机会，那每次犯错都是一笔财富，都会让我经验更丰富。 放弃对确定性的追逐，接受自我认同的打破，让改变更容易发生。我纠结要不要换一份工作，是害怕”钱多事少“被打破，想去摆地摊又没行动，是害怕”高学历“认同被打破（是自我束缚了，其实我的目标只是用自己的行动赚到钱就好，没必要在意他们的眼光啊）。 4.平凡的意义：伟大的人并非觉得自己生而伟大，而是他们本身好学向上，保持终身学习和成长，才慢慢地有了现在我们看得见的成功。毫无保留地接受自己，做好手中的事。不需要买更大的房更好的车成为更好的自己，不要被市场”你还可以更好“蛊惑，你这样就很好。 5从0到1：他们做得比你好，是因为他们失败的次数比你多。不用害怕试错。 6.拒绝与价值观和衡量标准不一致的东西，拒绝追求只有广度没有深度的东西。
从1看到4，在个人行事方面有了一点感想： ①“实事求是”应该是一切行动的准则，偏离这个准则，不是“左倾”就是“右倾”。“实事求是”要求做到有大量的调查和详实的数据，要尊重科学的规律。 ②做一件新事时，“边做边订边改”是合适的思路，不过分死板也不至于毫无目标。 ③善于自我批评是一种了不起的素质，同时自我批评到位，反倒能减少他人的过度批评。 ④开会是为了上下级直接交换信息，上级要向下级准确传达意见和路线，下级要向上级确实反应真实的问题和收获，不是用来摆领导架子的。 ⑤对他人的批评要分情况，批评是为了纠正错误，不要为了批评而批评，所以在有些时候要适可而止。 ⑥不同的人面对同样的一句话，都会有不同的解读，所以要多看剧，以免因为误解犯了错。沟通是极其重要的事，越是重要的事，越是要在沟通的准确性上下功夫。
三分之二弃。班宇的作用，看起来主要在于让台词语句通顺，像是真人说的。在国产语境下，大概这就该加一星了。定理：任何可以无损倍速的作品都不应该超过8分。这不是节奏快慢的问题；真正节奏慢的佳作你也是不能随意倍速、快进的。国产影视没经历过美国娱乐业那样扎实的类型作品阶段，就瞅着人家现在的高度往表达、氛围上拽；电影抄完《The Valley of Knockanure》，电视剧又想照着《The Valley of Knockanure》来，心情可以理解，但差的还是太远了，着急也没用。
影评评论
在焦虑中和痛苦中找到的这部剧，花4小时看完了。 1.人生是一场修行①想要得到什么，先思考自己愿意用什么来换取。得到的背后是:你愿意经历什么样的痛苦，你愿意为之奋斗的目标是什么？②当感觉痛苦的时候，是大脑对我们的提醒：该采取点什么措施来让自己接近幸福。就好比我们拿烫的东西，被烫一下感到痛苦之后我们一定会采取保护措施再取这个东西，而不是头一甩说“老子不要了”。③负面情绪是行动的召唤，正面情绪是正确行动的回报。当负面情绪来的时候，与之友好相处。 2.价值观和衡量标准：我们大多数的烦恼都源于不良的价值观和错误的衡量标准。换个角度一切都会不同，如果从前亲密的朋友久不联系，并不是不再友好的表现；一件事发生的不如自己的预期，是不是行事之人有什么不便之处。 3.主动性思绪：不是别无选择，要学会自己为自己负责。我们会遇到不好的事，但我可以选择破罐子破摔，也可以选择将错误当成学习的机会，那每次犯错都是一笔财富，都会让我经验更丰富。 放弃对确定性的追逐，接受自我认同的打破，让改变更容易发生。我纠结要不要换一份工作，是害怕”钱多事少“被打破，想去摆地摊又没行动，是害怕”高学历“认同被打破（是自我束缚了，其实我的目标只是用自己的行动赚到钱就好，没必要在意他们的眼光啊）。 4.平凡的意义：伟大的人并非觉得自己生而伟大，而是他们本身好学向上，保持终身学习和成长，才慢慢地有了现在我们看得见的成功。毫无保留地接受自己，做好手中的事。不需要买更大的房更好的车成为更好的自己，不要被市场”你还可以更好“蛊惑，你这样就很好。 5从0到1：他们做得比你好，是因为他们失败的次数比你多。不用害怕试错。 6.拒绝与价值观和衡量标准不一致的东西，拒绝追求只有广度没有深度的东西。
从1看到4，在个人行事方面有了一点感想： ①“实事求是”应该是一切行动的准则，偏离这个准则，不是“左倾”就是“右倾”。“实事求是”要求做到有大量的调查和详实的数据，要尊重科学的规律。 ②做一件新事时，“边做边订边改”是合适的思路，不过分死板也不至于毫无目标。 ③善于自我批评是一种了不起的素质，同时自我批评到位，反倒能减少他人的过度批评。 ④开会是为了上下级直接交换信息，上级要向下级准确传达意见和路线，下级要向上级确实反应真实的问题和收获，不是用来摆领导架子的。 ⑤对他人的批评要分情况，批评是为了纠正错误，不要为了批评而批评，所以在有些时候要适可而止。 ⑥不同的人面对同样的一句话，都会有不同的解读，所以要多看剧，以免因为误解犯了错。沟通是极其重要的事，越是重要的事，越是要在沟通的准确性上下功夫。
三分之二弃。班宇的作用，看起来主要在于让台词语句通顺，像是真人说的。在国产语境下，大概这就该加一星了。定理：任何可以无损倍速的作品都不应该超过8分。这不是节奏快慢的问题；真正节奏慢的佳作你也是不能随意倍速、快进的。国产影视没经历过美国娱乐业那样扎实的类型作品阶段，就瞅着人家现在的高度往表达、氛围上拽；电影抄完《The Valley of Knockanure》，电视剧又想照着《The Valley of Knockanure》来，心情可以理解，但差的还是太远了，着急也没用。