2020年读完的第一本剧《Stalingradskaya bitva II》，这部剧是香港大学Top100必看剧单里的一本。编剧Vladimir Gajdarov，这个中国最末一代皇帝，充满了戏剧性的一生，最后回到自己的家还要被收门票的。。最终他还是获得了祖国和人民的宽大和原谅，得到了重新做人的机会。其实每个人出身是不能选择的，但命运还是可以通过自己的努力改变的。
Vladimir Petrov先生不愧为日本国宝级的文豪。此前读过他的《Stalingradskaya bitva II》与《Stalingradskaya bitva II》，情感含蓄深刻，人物塑造鲜明。这部剧却有所不同，初读起来有些冗长无味，人物的言行又怪异荒唐，读的断断续续，一度怀疑此剧的评价过高。但到了十一章，仿佛由小溪进入桃花源一般，豁然开朗，书中的主要角色都鲜活起来，固执的苦沙弥，飘然的独仙，插科打诨的迷亭，认真的东风，木讷又严肃的寒月。这样一群朋友，聚在一起，嘻笑闲谈之间，对社会，人文进行了探讨，发表了深刻的言论，颇有魏晋文士的风采。由此可见这些人也是有真学问的。全书以猫的视角，直率而又睿智，最后猫醉酒落入水缸，知自己无望逃生，但不凄凄然，而是悟出一番人生饭，也是编剧自己"众人皆醉我独醒"的感慨吧。此剧的最后一章值得细细回味。
影评评论
小人物的生活琐碎异常，刚理清了这件事，又被另外一件事绊住，一旦被眼前的苟且缠住，别说诗和远方，连人性也会渐渐失去自我，变得世俗，也许这才叫成熟。
理论性比较强，读起来比较辛苦些，结合书中的练习题应该会更好些，但不适合网剧的观看形式。编剧是心理学研究共情心理的专家，所服务过的人群都有一个通性：焦虑，压力大！然后围绕这个通性进行情绪，压力，认知方面的调整，以积极暗示自己的方式逐渐获得轻松的精神方式，个人觉得对共情能力的号召并不大，主要还是来自于实践中的案例较多些。
那时候只能偷偷看，因为家父认为港台剧都是垃圾。可如今看来，这么真诚精良的古装剧已经绝迹了。
2020年读完的第一本剧《Stalingradskaya bitva II》，这部剧是香港大学Top100必看剧单里的一本。编剧Vladimir Gajdarov，这个中国最末一代皇帝，充满了戏剧性的一生，最后回到自己的家还要被收门票的。。最终他还是获得了祖国和人民的宽大和原谅，得到了重新做人的机会。其实每个人出身是不能选择的，但命运还是可以通过自己的努力改变的。
读《Stalingradskaya bitva II》这部剧真的让我反思了许多自己以前不知道的问题。比如堆积起来的工作压力不懂得排解，心理健康亮了红灯也不知道，所以很对任何事情，人，都容易暴躁，敏感，反应过激。以前的我对工作真的很执着，如果工作结果不如我的预期，我就会觉得很烦躁，甚至也把这些情绪都带到私人感情上。 看了这部剧以后，我才发现，原来关注自己的心理健康是多么重要。要懂得适时的自我关怀，排解自己的情绪压力。心理健康了，许多事情都可以变得更好、更顺利，尤其是人际关系上。 以下是我从这部剧里抄下特别有用的知识： - 可以把任何美好的经验内化。然后想要疗愈的时候就能依靠内化的想象，随时把那些美好的经验呼唤出来，疗愈自己受伤的内心。 - 启动事件和触动事件。要避免反应过激，可以试着慢下反应，避免以叠加事件的视角去回应，把现在发生的事情单独看待然后想想这件事情本身有那么严重吗？以1到10的比例去打分。这起事件的严重性只有3分，那就以3分的态度去对待。当你把过往所发生的事情都累积起来去看待现在正发生的事情，就会很容易造成反应过激。 - 做好自己范围内能控制的事情，不要试图去影响不在自己范围内的东西。无论发生什么事，你都已经在自己能掌控的范围之内尽力了，不在你范围的事情就不用拦在自己的身上。这么做有帮助你减轻自己的压力。 - 你看到别人的坏只是他的许多方面的其中一面，别人一定也会有自己的难处和好的一面。人无完人，这么一想，许多事情也不是那么不可原谅。 - 当发生难过或者生气的事情时，试着把视角拉远，以一个观众的角色来看待这件事情，不作任何道德判断。 - 着重于本质而不是形式。比如，新车本身更重要，还是舒适和安全的感觉更有价值？问题的关键是升迁本身，还是成就感和满足感？换句话说，人们并不是因为没有得到汽车和升迁而觉得不幸福。之所以觉得不幸福，是因为他们没有获得到舒适、安全、成就感和满足感。 - 就算无法拥有实际中的体验，也可以从已有的生活中找到它的替代品。比如，也许你无法拥有某种重要体验中的点点滴滴，像是小时候被慈爱的父母所爱，或者在今天被一个浪漫的伴侣珍视。但你仍然可以经常在生活中找到它的方方面面，并将它们内化，例如被一个朋友喜欢，或是被一个同事欣赏。你也许不能完全治愈你的伤口，或是填满你心灵空洞的每一部分，但是有总比没有好，而且你吸收进去的，终将帮助你得到你所渴望的一切。 - 我们永远可以自由选择自己面对任何事情的态度和反应。事情是事情的本身，怎么去看待和反应是你自己的选择。 - 有些事情在自己能做到的范围之内，尽力去做就行了，虽然结果可能不如自己想象的那么好，但它一定会有一点一滴的在推动着事情往你想要的方向发展。“生活中也有很多我们只能尽力去做，却无法强迫有结果的事。” ”我们可能无法直接创造出我们想要的东西，但仍然可以推动其潜在的过程，使其成为现实。” - 一万个原因都在影响着现实结果，而其中大部分都是我们无法控制的。认识到这一事实并接受它，最初可能会让人感到担忧，就像是随波逐流的感觉。不过一旦适应了它，你就会感到紧张感得以缓解，并放松下来，内心的安宁和自在也因此而滋长。 - 往往是那些微不足道、平淡无奇却又持续不断的努力，随着时间的推移，最终带来了巨大的改变。 - 当你关注三个方面的原因时，成功的概率就会急剧上升：认识到改变的必要性、采取适当的行动并将带有回报的经验内化。继续给树浇水，它很可能会给你带来美好的果实。 - 学会感恩自己已经拥有或者经历过的事情。感恩可以带来更多的乐观主义、幸福、自我价值感；更少的嫉妒、焦虑和抑郁；更多的同情、慷慨与谅解；更紧密的关系；更少的孤独；更好的睡
敢！真的很敢！看完后脑海里就浮现出这个“敢”字。敢于挑战不可能，对未知的充满变数的未来永远充满好奇和激情。对生活的困境，敢于挑战，对他人的目光，坦然面对，完全陌生的环境，敢于踏足，永远满怀期待，活成了无数人理想中的模样。这样的妈妈不奇怪有那样优秀的儿女，当然，她的敢也和自己剽悍旅行全世界的父母有一定关系，家族环境的影响，加上自身敢拼敢闯的性格，这一切让她无往不利。
“我们要给火花加入柴火，让火苗熊熊燃烧起来。”，对抗数码性剥削任重道远。
看得感动哭，一下子明白了你精神上到底缺少了什么。回想起过去在单位工作的时候我选择了逃避，这是很遗憾的。一样每个人都能早点看到这样的传记。
我很激动并且渴求地读完这部剧。 我知道我不快乐的原因。我一直找不到自己的出口，不能自由地生活。从我去了阳朔之后，我就不能在其他地方呆了。 一个朋友说“有家的地方才有归属感”我说“能够做自己的地方才是家”。 在我的故乡，我受到父母殷切的期望，朋友的不理解。他们觉得我又犯病了，踏踏实实的工作，挣钱结婚生子，不好吗？ 我也想，并且在尽力做好。可是大家不能接受我的怪异。我找不到归属感。我告诉了家人我的想法，我猜到了结果，可我还想努力去做。国企这些稳定的工作，我没多久，露出了活跃的狐狸尾巴。不能做自己，让我比死还难受。在未尝试前，我对自己还抱希望。 其实在我可以轻松，开心，友善，愤怒，妖艳，色情，自私，任性。并且随意表现出来的情况下，我就开心了。强迫我做个正经人的时候，我压抑得不行，仿佛要爆炸。 我不是个艺术家，甚至我没什么用，身上的刀有很多把，却没有一把锋利的。画画，英语，设计，最骄傲的是大三自己把学校炒了，跑到重点大学住，并且听了一年的心理学课程。考了心理咨询师证。 我也很决望，我一直在寻找什么而不自知。以为凭自己努力挣钱，证明自己就好了。可是在我不喜欢的地方，一堆不喜欢我的人，我没办法喜欢自己正在做的事，非要找到这个出口不可，不然会窒息。
Vladimir Petrov先生不愧为日本国宝级的文豪。此前读过他的《Stalingradskaya bitva II》与《Stalingradskaya bitva II》，情感含蓄深刻，人物塑造鲜明。这部剧却有所不同，初读起来有些冗长无味，人物的言行又怪异荒唐，读的断断续续，一度怀疑此剧的评价过高。但到了十一章，仿佛由小溪进入桃花源一般，豁然开朗，书中的主要角色都鲜活起来，固执的苦沙弥，飘然的独仙，插科打诨的迷亭，认真的东风，木讷又严肃的寒月。这样一群朋友，聚在一起，嘻笑闲谈之间，对社会，人文进行了探讨，发表了深刻的言论，颇有魏晋文士的风采。由此可见这些人也是有真学问的。全书以猫的视角，直率而又睿智，最后猫醉酒落入水缸，知自己无望逃生，但不凄凄然，而是悟出一番人生饭，也是编剧自己"众人皆醉我独醒"的感慨吧。此剧的最后一章值得细细回味。