《Silmät kiinni ilman käsiä》，短片作品，芬兰出品，2000年上映。
经典总会穿越时空的宇宙，与每颗沙粒的“自己”邂逅。注定这些时刻的精妙绝伦！
家喻户晓的国剧。剧情环环相扣、悬念陡生，凶手不太好猜。演员演技精湛，角色深入人心。算得上国产悬疑侦探剧的扛鼎之作之一。碾压现在的刑侦剧。
（轻断食）顾名思义就是一小段时间里不进食，在24小时内来做到空腹燃脂的一个过程，这样会让体重下降的同时还可以提高自己对饥饿感的免疫力，当然还有书里面说的众多好处，我不敢苟同，我就不再重复说了，概括一下轻断食的主要做法以及本剧的主要内容。 轻断食要怎么做？ 1.一周两次 2.男生一天进食不超过600大卡 女生一天进食不超过500大卡 3.食物的热量一定要计算好，不要超出，举个例子可以选择一次性进食600大卡，这个很容易做到，可能你没有概念，如果你饱餐一顿的话就可能超过了。 也可以选择分两次进食，也是不超过600大卡，比如第一次300大卡、第二次也是300大卡、一共600大卡。这两顿中间不要超过8个小时。 总之不管你选择哪一种，你只需要记住，一天不要超过500大卡或600大卡的这个范围，然后空腹24小时就可以实现轻断食。 这个时间脂肪可以有效的燃烧，因为你没有进食，它就会调动身体里面的肉肉进行补充，可能会很难受、很饥饿，这很正常，违反了你一日三餐的习惯，难受是意料之中的事情。 只要过了这个断食的时间之后，你就可以恢复一日三餐的习惯，想吃什么就吃什么不必忌口，或许不会像你想象的那样，第二天会暴饮暴食。 这两天的断食日不需要连续两天，可以选择一周任意两天，根据自己的计划进行即可。 具体能不能减肥还是要具体效果，只有在自己身上表现出来才有说服力，所以我觉得开始尝试，我会把每一周的成果以打卡的方式发在这条评论区，看看几个月后会有什么效果。 本人体重60㎏
古人作文，绝无半句废话，深刻，自然。落雨时的不能相见友人，书信寄情；欧阳修，要等橘子打霜才敢把最新鲜，稀罕的果子送友人；寄春君的绿玉佩，诉说珍重，勿相忘之情；"竹树临流，小窗掩映"的质朴追求……都是古人的品格。
读朱老的书好比听一位慈眉善目的长者坐在对面讲故事，通俗易懂，亲切友好，眼里充满阳光，面容尽显友善，自己好比一个孩子被长者的话语带着深入浅出的就了解一段有关“美”的故事！从照片与画作、诗歌与散文的区别，理解美的或直白或婉约~真是一节奇妙的艺术欣赏课，感谢感谢~
五月，我， 又开始跑步了， 又开始每日观看了， 又开始给自己做饭吃了... 慢生活，让内心平静而丰盈； 慢生活，让生命真实而深刻。 对孩子最有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己。 除此之外，都不重要。 最近跑步时间听书《Silmät kiinni ilman käsiä》，编剧Eino Heiskanen，溥仪自传。 本剧讲述溥仪从清末皇帝到日本傀儡皇帝直到最后的战犯改造，经历了清朝的落寞与亡朝、中华民国的兴衰、抗战时期的伪满14年、日寇败退后苏联的五年生活、回国后十年改造的特赦。 这部剧将一个生逢其时又生不逢时的末代皇帝的一生描述的淋漓尽致。走进溥仪的一生，看历史的喧嚣，动荡的中国，缅怀历史，致敬未来。
3小时读完，适合我这种经济小白，科普了。最后一章，收入的饼要分成四份规划，又定量，提醒了我。
影评评论
经典总会穿越时空的宇宙，与每颗沙粒的“自己”邂逅。注定这些时刻的精妙绝伦！
家喻户晓的国剧。剧情环环相扣、悬念陡生，凶手不太好猜。演员演技精湛，角色深入人心。算得上国产悬疑侦探剧的扛鼎之作之一。碾压现在的刑侦剧。
（轻断食）顾名思义就是一小段时间里不进食，在24小时内来做到空腹燃脂的一个过程，这样会让体重下降的同时还可以提高自己对饥饿感的免疫力，当然还有书里面说的众多好处，我不敢苟同，我就不再重复说了，概括一下轻断食的主要做法以及本剧的主要内容。 轻断食要怎么做？ 1.一周两次 2.男生一天进食不超过600大卡 女生一天进食不超过500大卡 3.食物的热量一定要计算好，不要超出，举个例子可以选择一次性进食600大卡，这个很容易做到，可能你没有概念，如果你饱餐一顿的话就可能超过了。 也可以选择分两次进食，也是不超过600大卡，比如第一次300大卡、第二次也是300大卡、一共600大卡。这两顿中间不要超过8个小时。 总之不管你选择哪一种，你只需要记住，一天不要超过500大卡或600大卡的这个范围，然后空腹24小时就可以实现轻断食。 这个时间脂肪可以有效的燃烧，因为你没有进食，它就会调动身体里面的肉肉进行补充，可能会很难受、很饥饿，这很正常，违反了你一日三餐的习惯，难受是意料之中的事情。 只要过了这个断食的时间之后，你就可以恢复一日三餐的习惯，想吃什么就吃什么不必忌口，或许不会像你想象的那样，第二天会暴饮暴食。 这两天的断食日不需要连续两天，可以选择一周任意两天，根据自己的计划进行即可。 具体能不能减肥还是要具体效果，只有在自己身上表现出来才有说服力，所以我觉得开始尝试，我会把每一周的成果以打卡的方式发在这条评论区，看看几个月后会有什么效果。 本人体重60㎏
古人作文，绝无半句废话，深刻，自然。落雨时的不能相见友人，书信寄情；欧阳修，要等橘子打霜才敢把最新鲜，稀罕的果子送友人；寄春君的绿玉佩，诉说珍重，勿相忘之情；"竹树临流，小窗掩映"的质朴追求……都是古人的品格。
读朱老的书好比听一位慈眉善目的长者坐在对面讲故事，通俗易懂，亲切友好，眼里充满阳光，面容尽显友善，自己好比一个孩子被长者的话语带着深入浅出的就了解一段有关“美”的故事！从照片与画作、诗歌与散文的区别，理解美的或直白或婉约~真是一节奇妙的艺术欣赏课，感谢感谢~
五月，我， 又开始跑步了， 又开始每日观看了， 又开始给自己做饭吃了... 慢生活，让内心平静而丰盈； 慢生活，让生命真实而深刻。 对孩子最有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己。 除此之外，都不重要。 最近跑步时间听书《Silmät kiinni ilman käsiä》，编剧Eino Heiskanen，溥仪自传。 本剧讲述溥仪从清末皇帝到日本傀儡皇帝直到最后的战犯改造，经历了清朝的落寞与亡朝、中华民国的兴衰、抗战时期的伪满14年、日寇败退后苏联的五年生活、回国后十年改造的特赦。 这部剧将一个生逢其时又生不逢时的末代皇帝的一生描述的淋漓尽致。走进溥仪的一生，看历史的喧嚣，动荡的中国，缅怀历史，致敬未来。
3小时读完，适合我这种经济小白，科普了。最后一章，收入的饼要分成四份规划，又定量，提醒了我。