《Murder, She Wrote》，喜剧,犯罪,灾难,惊悚作品，美国出品，1984年上映。
31min，编剧智计是真不行啊，我不知道原作是不是这样的，我只针对剧剧本，如果这剧是和知否同期播出，那这部这种剧本基本没有胜算，但如今蜀中无大将，再加上猕猴桃有意用rps这张牌，将来命运犹未可知，如果另外两家还有心不让猕猴桃独吃这一段的流量，那估计会赶紧安排两部来截一截试试，不然以我的观察目测两周内都会是这部霸榜。【无了个语，来拦路的竟然是黄子佼】【大无语事件，炎亚纶也来了】【巨无语事件，内娱 paparazzi 不甘示弱，刚才爆字 2680w 搜索量了】【今天黑人爆雷了】【哇晚上雨神大喜讯 终于在两岸娱乐圈长久负面瓜以后来了个喜事】【630夜，经过停更期痛定思痛，熬过两周连续爆字大瓜轰炸，白宋RPS 站起来了，搂肩扫楼直接霸榜惹，如果后续平台能多放花絮的话这剧后半能比前半火出半个宇宙的身位
值得一看，可以在Murder, She Wrote的迷茫中找到一些出路，让心安定下来，给淘气儿子更多的耐心和爱❤️
当面临死亡时，没有人是准备好的。作为医生和病患的保罗平静勇敢真实地跟我们分享了他的感受，他的这一生虽然短暂但是值得！他没有辜负他所爱的医学和影视，他在医学上已经达到很高的成就，而在影视上在他留下这部剧里给我们无尽的启示和思考。生命的意义，价值，这些看似空旷飘渺的文字，却要一生去作答。谢谢你保罗。
首先要自信，其次要敢说，做到这两点之后在去学这些技巧吧。说话主要是要清楚的表达自己。有些人就是不能很好的表达自己的需求，吃了哑巴亏。心里也憋屈，可是又表达不清楚，最后弄的不欢而散。
生而为高敏者，并没有什么不同。 杨绛说，我们穷极一生，想去经历波澜壮阔的生活。到最后，我们才发现，其实最曼妙的风景，就在我们的内心。 守住这颗心，让她丰盈丰富自由自在。最欣赏本剧的一段话，我们不必对他人的情感负责，这一生，我们能负责的，只是自己而已。
我不喜欢编剧的大男子主义，不尊重女性，喜欢浑笑话，冷漠，偏激，戾气。 书中过多的绿帽情节，意淫情节，强塞价值观。等等
啊，心情复杂。是我读的第二部日本影视，很幸运刚开始接触日本影视就遇上了这么好的作品。不得不说，里面的哲学思想，佛学理论我都还没有读懂和仔细思考过，是我个人能力的不足。 我为清显和聪子的爱情悲剧而惋惜，但不得不说，悲剧具有一种破坏性的快感和绝美。里面的人物塑造非常好，个个生动形象，跃然纸上，譬如粗野豪放侯爵，老夫人，优雅无为淡漠的侯爵，热烈不甘的饭沼，泰国王子，阴险恶毒的蓼科，理智忠诚的本多，那么多的人物，怎么能只用一两个词汇概括的清，清显的复杂矛盾我根本难以概括。 情节的设计很巧妙，出乎预料。最喜欢赏雪，火车站告别，剃度的情节。
改善完美主义的有效策略 一、整体上的完美主义 1.改变重点关注 忽略结果，关注投入 忽略失败，关注可能成功 忽略时机，关注任务本身 忽略问题，关注解决过程 忽略他人看法，关注自身内心 忽略正确与否，关注做胜于不做 2.遵循不完美主义者的思维过程 不完美的思维 不完美的决定 不完美的行动 不完美的转变 不完美但成功的结果 二、过高期待 1.调整自身预期 提高总体预期，降低具体预期 2.正确判断是否足够 对自身而言的“足够”做出判断，避免“永不满足” 3.降低标准 根据自身需求，设法在一件重要事项上降低行动标准，选择性地培养微习惯 4.关注过程 努力关注过程，忽视结果。培养几个微习惯，把自己的注意力转移到过程上 三、纠结不放 1.接受现实 认清过去已无法改变的事实，每天提醒自己这一事实，只有先从逻辑角度接受了这一点，才可能从感情上认识它 2.采取行动 改变想法的最好办法是按照你希望达成的目标采取行动 3.分清意外和失败 如果对消极结果或过失纠结不已，可以先判断一下，这结果到底是偶然因素作祟还是真正意义上的失败。如果纯属失败，就要另想办法重新尝试，如只是偶然，那就应立刻重新尝试之前的方法。如果两种因素兼而有之，不但需要继续尝试，还要及时调整策略。要想消除纠结心态，最常用的办法就是持续尝试。 4.改进自我对话方式 用“本可以”取代“本应该” 5.计时器介入法 使用计时器提醒自己做一件事：任务倒计时、决定倒计时、注意力计时器、番茄工作法、劳逸交替法 四、认同需求 1.化学法 在任何需要自信的场合，提前用“充满力量的姿势”站立两分钟，即伸展身体，伸直双臂或保持叉腰的姿势。如果是坐姿，可以伸出两臂扣住后脑勺，肘部朝外。 2.假装自信 假装自己自信，用自信的方式行事 3.调整参照标准 对望而却步或感到力不从心的任务，把参照标准降到能驾驭的水平(改变自信的标准) 4.叛逆练习 每天至少做一件违背社会默认规范或预期的叛逆行为（以不违反道德和法律为前提） 五、过失担忧 1.成绩日志 用笔记本或手机每天记录下自己的成绩和优点 2.二进制思维 建立数字模式，不再用1到10来衡量面临的境遇，而是用0 （不作为）和1（行动起来）的二进制模式来进行评判。 3.从小的成功做起 创建并坚持微习惯 4.分阶段成功 将目标阶段化，一步步累积实现 六、行动顾虑 1.拒绝预设 将消极预设记录下来然后开始行动，将真实结果与预设对比，避免预设中的消极偏见 2.快速决策 做出决定前列出所有思考选项，快速圈出最合适或用排除法划掉不合适选项(十秒内完成)，不管圈出哪一项当天都要坚决执行 3.分析风险、回报与可能性 分析思路： 最糟糕的结果 发生最糟结果的可能性 最好的结果 发生最好结果的可能性 最可能发生的情况
爱一个人，就要大声说出来，错过了，岂不是一生的痛。爱而不得太痛苦了。
动漫可以，书的话感觉主角的故事有点交代不清，无法体现主角前半生的霸气
影评评论
31min，编剧智计是真不行啊，我不知道原作是不是这样的，我只针对剧剧本，如果这剧是和知否同期播出，那这部这种剧本基本没有胜算，但如今蜀中无大将，再加上猕猴桃有意用rps这张牌，将来命运犹未可知，如果另外两家还有心不让猕猴桃独吃这一段的流量，那估计会赶紧安排两部来截一截试试，不然以我的观察目测两周内都会是这部霸榜。【无了个语，来拦路的竟然是黄子佼】【大无语事件，炎亚纶也来了】【巨无语事件，内娱 paparazzi 不甘示弱，刚才爆字 2680w 搜索量了】【今天黑人爆雷了】【哇晚上雨神大喜讯 终于在两岸娱乐圈长久负面瓜以后来了个喜事】【630夜，经过停更期痛定思痛，熬过两周连续爆字大瓜轰炸，白宋RPS 站起来了，搂肩扫楼直接霸榜惹，如果后续平台能多放花絮的话这剧后半能比前半火出半个宇宙的身位
值得一看，可以在Murder, She Wrote的迷茫中找到一些出路，让心安定下来，给淘气儿子更多的耐心和爱❤️
当面临死亡时，没有人是准备好的。作为医生和病患的保罗平静勇敢真实地跟我们分享了他的感受，他的这一生虽然短暂但是值得！他没有辜负他所爱的医学和影视，他在医学上已经达到很高的成就，而在影视上在他留下这部剧里给我们无尽的启示和思考。生命的意义，价值，这些看似空旷飘渺的文字，却要一生去作答。谢谢你保罗。
首先要自信，其次要敢说，做到这两点之后在去学这些技巧吧。说话主要是要清楚的表达自己。有些人就是不能很好的表达自己的需求，吃了哑巴亏。心里也憋屈，可是又表达不清楚，最后弄的不欢而散。
生而为高敏者，并没有什么不同。 杨绛说，我们穷极一生，想去经历波澜壮阔的生活。到最后，我们才发现，其实最曼妙的风景，就在我们的内心。 守住这颗心，让她丰盈丰富自由自在。最欣赏本剧的一段话，我们不必对他人的情感负责，这一生，我们能负责的，只是自己而已。
我不喜欢编剧的大男子主义，不尊重女性，喜欢浑笑话，冷漠，偏激，戾气。 书中过多的绿帽情节，意淫情节，强塞价值观。等等
啊，心情复杂。是我读的第二部日本影视，很幸运刚开始接触日本影视就遇上了这么好的作品。不得不说，里面的哲学思想，佛学理论我都还没有读懂和仔细思考过，是我个人能力的不足。 我为清显和聪子的爱情悲剧而惋惜，但不得不说，悲剧具有一种破坏性的快感和绝美。里面的人物塑造非常好，个个生动形象，跃然纸上，譬如粗野豪放侯爵，老夫人，优雅无为淡漠的侯爵，热烈不甘的饭沼，泰国王子，阴险恶毒的蓼科，理智忠诚的本多，那么多的人物，怎么能只用一两个词汇概括的清，清显的复杂矛盾我根本难以概括。 情节的设计很巧妙，出乎预料。最喜欢赏雪，火车站告别，剃度的情节。
改善完美主义的有效策略 一、整体上的完美主义 1.改变重点关注 忽略结果，关注投入 忽略失败，关注可能成功 忽略时机，关注任务本身 忽略问题，关注解决过程 忽略他人看法，关注自身内心 忽略正确与否，关注做胜于不做 2.遵循不完美主义者的思维过程 不完美的思维 不完美的决定 不完美的行动 不完美的转变 不完美但成功的结果 二、过高期待 1.调整自身预期 提高总体预期，降低具体预期 2.正确判断是否足够 对自身而言的“足够”做出判断，避免“永不满足” 3.降低标准 根据自身需求，设法在一件重要事项上降低行动标准，选择性地培养微习惯 4.关注过程 努力关注过程，忽视结果。培养几个微习惯，把自己的注意力转移到过程上 三、纠结不放 1.接受现实 认清过去已无法改变的事实，每天提醒自己这一事实，只有先从逻辑角度接受了这一点，才可能从感情上认识它 2.采取行动 改变想法的最好办法是按照你希望达成的目标采取行动 3.分清意外和失败 如果对消极结果或过失纠结不已，可以先判断一下，这结果到底是偶然因素作祟还是真正意义上的失败。如果纯属失败，就要另想办法重新尝试，如只是偶然，那就应立刻重新尝试之前的方法。如果两种因素兼而有之，不但需要继续尝试，还要及时调整策略。要想消除纠结心态，最常用的办法就是持续尝试。 4.改进自我对话方式 用“本可以”取代“本应该” 5.计时器介入法 使用计时器提醒自己做一件事：任务倒计时、决定倒计时、注意力计时器、番茄工作法、劳逸交替法 四、认同需求 1.化学法 在任何需要自信的场合，提前用“充满力量的姿势”站立两分钟，即伸展身体，伸直双臂或保持叉腰的姿势。如果是坐姿，可以伸出两臂扣住后脑勺，肘部朝外。 2.假装自信 假装自己自信，用自信的方式行事 3.调整参照标准 对望而却步或感到力不从心的任务，把参照标准降到能驾驭的水平(改变自信的标准) 4.叛逆练习 每天至少做一件违背社会默认规范或预期的叛逆行为（以不违反道德和法律为前提） 五、过失担忧 1.成绩日志 用笔记本或手机每天记录下自己的成绩和优点 2.二进制思维 建立数字模式，不再用1到10来衡量面临的境遇，而是用0 （不作为）和1（行动起来）的二进制模式来进行评判。 3.从小的成功做起 创建并坚持微习惯 4.分阶段成功 将目标阶段化，一步步累积实现 六、行动顾虑 1.拒绝预设 将消极预设记录下来然后开始行动，将真实结果与预设对比，避免预设中的消极偏见 2.快速决策 做出决定前列出所有思考选项，快速圈出最合适或用排除法划掉不合适选项(十秒内完成)，不管圈出哪一项当天都要坚决执行 3.分析风险、回报与可能性 分析思路： 最糟糕的结果 发生最糟结果的可能性 最好的结果 发生最好结果的可能性 最可能发生的情况
爱一个人，就要大声说出来，错过了，岂不是一生的痛。爱而不得太痛苦了。
动漫可以，书的话感觉主角的故事有点交代不清，无法体现主角前半生的霸气