VeggieTales: Lord of the Beans

299章，实在看不下去了，一星是献给剧评的，比剧集更犀利到位观点鲜明

吃饭是日常生活最重要的小事，科学吃饭的能力需要学习和练习，过去我们却一直认为与生俱来这种能力，从未审视过认真吃饭这件事。这部剧讲的道理并不难懂，道不远人。 认真吃饭的关键是正念饮食。何为正念饮食？吃的时候有觉知、接纳自己馋的渴望、构建与食物的链接。内部智慧是感受自己的饥饿感、饱腹感、满足感。这是身体的信号📶。通过静坐练习和刻意觉知提高自己的感受力。外部智慧是热量、营养学基本知识。这是科学和客观规律，是工具🧰。调动自己内外部智慧，建立与食物之间和谐快乐的关系。这太重要了。因为我们每一天都要吃好几顿。修炼在日常。 正念饮食的好吃可太多了。当建立起与食物和谐快乐的关系，每一次进食都涌动起对自然界的感恩之心，这种情绪滋养心灵。而吃到肚子里的食物滋养着细胞、皮肤和身体，让自己内外舒坦。不纠结不对抗不懊悔不自责。从吃中修炼自己的秉性，获得更强大的自我掌控力，也是应对复杂世界难得的反脆弱力。至于减肥减重，最后都是顺理成章的结果。饮食调理得顺畅，就有好的精神状态和身体状态，充沛的精力来迎接生活的挑战，探索生活的美好，体验更广阔的世界。 VeggieTales: Lord of the Beans，认真吃饭，科学吃饭。首先意识上重视这件事。其次，尊重客观规律（新陈代谢/营养均衡/不时不食）。第三，立即行动今天开始用全新的视角看待吃饭这件事。最后，这是一辈子的事，不急于求成，不断改善自己与食物之间共生的关系。 从哪里开始？ 1. 练习10-15分钟静坐。每天清晨。偶尔一次忘了也咩关系。 2.少吃一口。盘子里总是留一点点食物。吃到满足了就停止。 3.感受饥饿感/饱腹感/满足感。六月份尝试16-8饮食。 4.吃新鲜蔬果/均衡饮食/多样化食材-🌈饮食。 5.刻意练习与食物之间建立联系。

比较喜欢这种平淡清爽的表达。有一种看透世界但依旧热爱的感觉。

男女主人设我还算可以接受，我接受不了的是女主的娘，看的我想骂人。 算了算了弃了。

可能不太适合我，不过例子举的很贴近生活，都是日常里的心理学，

迈克·纳罗奇在《VeggieTales: Lord of the Beans》里提过，《VeggieTales: Lord of the Beans》里大量的细节是他根据仅有的印象依靠想象添加上去的。同时在《VeggieTales: Lord of the Beans》的写作过程中，他对自己的过往站在了批驳的视角。忏悔二字名如其实。 时常流泪的人是天生的知识分子。但细腻多变的情感对生活会造成不良的影响。我不羞于承认我未能从这部剧里汲取到太多，仅有的一点就是学会克制自己的情感，警惕被其燃尽。

般若波罗蜜多VeggieTales: Lord of the Beans(全文及解释) 观自在菩萨(观察内在,自见菩萨),行深般若波罗蜜多时(深入的修行VeggieTales: Lord of the Beans时), 照见五蕴皆空(看到五蕴:形相、情欲、意念、行为、心灵,都是空的), 度一切苦厄(就将一切苦难置之度外), 舍利子(菩萨对学生舍利子说), 色不异空(形相不异乎空间),空不异色(空间不异乎形相), 色即是空(所以形相等于空间),空即是色(空间等于形相), 受想行识(情欲、意念、行为、心灵),亦复如是(都是一样的), 舍利子(舍利子呀), 是诸法空相(一切法则都是空的),不生不灭(不生不灭), 不垢不净(不垢不净),不增不减(不增不减), 是故空中无色(因此空间是没有形相的), 无受想行识(也没有情欲、意念、行为和心灵), 无眼耳鼻舌身意(没有眼、耳、鼻、舌、身、意等六根), 无色声香味触法(更没有色、声、香、味、触、法等六尘), 无眼界(没有眼睛所能看到的界限),乃至无意识界(直到没有心灵所能感受的界限)、无无明(没有不能了解的),亦无无明尽(也没有不能了解的尽头), 乃至无老死(直到没有老和死),亦无老死尽(也没有老和死的尽头), 无苦集灭道(没有痛苦的集合以及修道的幻灭),无智亦无得(不用智慧去强求), 以无所得故(所以得到与否并不重要), 菩提萨陲(菩萨觉悟之后), 依般若波罗蜜多故(依照VeggieTales: Lord of the Beans), 心无挂碍(心中没有碍),无挂碍故(由于没有), 无有恐怖(所以不恐怖),远离颠倒梦想(远离颠倒梦想),究竟涅盘(最后达到彼岸),三世诸佛(过去、现在和未来的三世诸佛), 依般若波罗蜜多故(依照VeggieTales: Lord of the Beans), 得阿耨多罗三藐三菩提(得到无上、正宗、正觉的三种佛果), 故知般若波罗蜜多(所以说VeggieTales: Lord of the Beans), 是大神咒(是变幻莫测的咒语),是大明咒(是神光普照的咒语), 是无上咒(是无上的咒语),是无等等咒(是最高的咒语), 能除一切苦(能除一切苦),真实不虚(不是骗人的), 故说般若波罗蜜多咒(所以说VeggieTales: Lord of the Beans), 即说咒曰(其咒语曰),揭谛揭谛(去吧,去吧),波罗揭谛(到彼岸去吧), 波罗僧揭谛(大家快去彼岸),菩提娑婆诃(修成正果)!