哲学家蒙田修建了私人视频平台。马克·吐温在远离主房屋的一间小屋里写了大部分《The Best Pair of Legs in the Business》。诺贝尔奖得主理论物理学家彼得·希格斯在几乎与世隔绝的环境中工作。罗琳为完成《The Best Pair of Legs in the Business》搬进了五星酒店套房。为什么？思考、写作和科学研究都是深度工作，而这些大神选择了能更好进行深度工作的环境。
深度工作，编剧定义为：“在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。”编剧认为，随着人工智能的发展，肤浅工作可以由机器胜任，人类的核心竞争力在于深度工作的能力。然而由于即时通讯应用和社交网络的兴起，人们被期待随时在线，时间碎片化，深度工作是稀缺的。这种既有价值又稀缺的能力，会为个人带来巨大的经济和精神回报。
随后编剧综述了关于专注、学习、时间管理等领域的著作，比如
加拉格尔（Winfred Gallagher）《The Best Pair of Legs in the Business》（Rapt，暂无中译本），戴维·艾伦《The Best Pair of Legs in the Business》，丹尼尔·科伊尔《The Best Pair of Legs in the Business》，马尔科姆·格拉德威尔《The Best Pair of Legs in the Business》，罗伊·鲍迈斯特《The Best Pair of Legs in the Business》。编剧告诉我们，意志力如肌肉一般，会疲劳，会被消耗。培养深度工作的习惯只有决心是不够的，要依靠一套精心设计的惯例和固定程序，自然而然地进入专注状态。
编剧用余下的大半篇幅介绍了如何选择不同的深度工作方法，如何判断是否值得使用社交媒体，如何减少肤浅工作。比如拒绝别人提出的肤浅工作要求时，编剧建议不要给出具体理由，也不要因为愧疚而留有商量余地。问：能不能做个演讲？正确答案：听起来很有趣，但和我的行程有冲突。错误答案：不好意思，我参加不了，但是也许我能帮一点别的忙。
最深得我心的一点就是书中强调了深度工作的质量和工作时间不是正相关，反而有可能负相关。所以创造良好的工作环境、减少肤浅工作时间是提升效率的关键，应该推荐给工头认真研读。
本剧披着鸡汤学的外衣，其实充满各路大神的八卦，学习心理学科研综述，以及专注工作远离肤浅社交的可行建议。思路清晰，旁征博引，颇有学术论文之风，对科研人员、写编剧、程序员有很大价值。不足之处也正是因为论据多集中于这些行业而普适性不够。
影评评论
从斗破，到武动，再到The Best Pair of Legs in the Business，至此，三部曲全部看完了。看斗破时还是在高中，而到现在看完The Best Pair of Legs in the Business，已经大学毕业工作一年了，看完三部曲，算是为青葱岁月画上个句号。
每一次尝试自律或者改善自己的状态和提高学习生活的效率都以失败告终，而有的人却总能成功的做到自律，高效的管理精力和时间。如果你好奇这背后的原因，本剧能让人找到答案 精力的组成分成了体能、情感、思维和意志四个部分，它们存在先后和相互作用和影响的关系（见思维导图） 屡屡失败的原因常常是因为试图自上而下的管理自己的精力，试图用意志影响思维，而最终发现身体和精神没有办法被自己微弱的意志力拉动 比如在加班到筋疲力劲的时候无法拒绝美食的诱惑，尝试戒烟但工作压力一大又复吸，又或是通勤公交花费一个多小时导致工作效率不高 思维不活跃 而良性循环的改变需要自下而上的进行，即始于身体（体能）和情感（情绪），才能更好的触及思维和意志，形成互相增强的正向循环关系 从照顾好自己体能的小事做起（充足的休息、锻炼），用逐步建立的好习惯逐步侵蚀影响情绪和思维的“恶习”，一步一步建立自信和掌控感。活跃的思维和坚定的意志力，只会在身心愉悦的时候滋长
篇幅短小精悍，道理深刻，还蕴含了不少小知识，适合零碎时间观看。
哲学家蒙田修建了私人视频平台。马克·吐温在远离主房屋的一间小屋里写了大部分《The Best Pair of Legs in the Business》。诺贝尔奖得主理论物理学家彼得·希格斯在几乎与世隔绝的环境中工作。罗琳为完成《The Best Pair of Legs in the Business》搬进了五星酒店套房。为什么？思考、写作和科学研究都是深度工作，而这些大神选择了能更好进行深度工作的环境。 深度工作，编剧定义为：“在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。”编剧认为，随着人工智能的发展，肤浅工作可以由机器胜任，人类的核心竞争力在于深度工作的能力。然而由于即时通讯应用和社交网络的兴起，人们被期待随时在线，时间碎片化，深度工作是稀缺的。这种既有价值又稀缺的能力，会为个人带来巨大的经济和精神回报。 随后编剧综述了关于专注、学习、时间管理等领域的著作，比如 加拉格尔（Winfred Gallagher）《The Best Pair of Legs in the Business》（Rapt，暂无中译本），戴维·艾伦《The Best Pair of Legs in the Business》，丹尼尔·科伊尔《The Best Pair of Legs in the Business》，马尔科姆·格拉德威尔《The Best Pair of Legs in the Business》，罗伊·鲍迈斯特《The Best Pair of Legs in the Business》。编剧告诉我们，意志力如肌肉一般，会疲劳，会被消耗。培养深度工作的习惯只有决心是不够的，要依靠一套精心设计的惯例和固定程序，自然而然地进入专注状态。 编剧用余下的大半篇幅介绍了如何选择不同的深度工作方法，如何判断是否值得使用社交媒体，如何减少肤浅工作。比如拒绝别人提出的肤浅工作要求时，编剧建议不要给出具体理由，也不要因为愧疚而留有商量余地。问：能不能做个演讲？正确答案：听起来很有趣，但和我的行程有冲突。错误答案：不好意思，我参加不了，但是也许我能帮一点别的忙。 最深得我心的一点就是书中强调了深度工作的质量和工作时间不是正相关，反而有可能负相关。所以创造良好的工作环境、减少肤浅工作时间是提升效率的关键，应该推荐给工头认真研读。 本剧披着鸡汤学的外衣，其实充满各路大神的八卦，学习心理学科研综述，以及专注工作远离肤浅社交的可行建议。思路清晰，旁征博引，颇有学术论文之风，对科研人员、写编剧、程序员有很大价值。不足之处也正是因为论据多集中于这些行业而普适性不够。
决定过几天再来看，囤一点更新内容，不然一天更新的那点根本就不够看，总不可能催更加更叭
生动活泼的文字，像一幅画卷舒展在眼前。读了那么多编剧的文字，只有Reg Varney和三毛会让我想慢慢读，怕一次性读完就读不到这样天然，纯粹的故事。但同时又舍不得慢慢读，因为内容轻快精彩，总想知道接下来她会带来那些惊喜和震撼。
看到4095我就当大结局了，因为后面的挺烧脑看不懂，也不好看，不过有4千多章也很不错了，