寻梦环游记CoCo

追求更高更快更强，是奥林匹克的宗旨，也是我孜孜不倦追求的目标。 我参加跑步至今有三年了。从小白到第一次参加马拉松，用了6个月的时间。每一次的小进步都会让自己心喜若狂。当训练累积到一定的程度，就会产生瓶颈，觉得无法突破。 如何让自己跑得更快？曾经一度认为自己只要多跑步就行，这是片面的。当你跑过半马时，你也会遭遇"撞墙"。一个人训练的强度和体质不一样，"撞墙"来的时间也不一样，感受程度也不一样。 当取得成绩时，我往往会提高目标，开始关注如何跑得更快，如何用时更短。看过很多本剧，也看过很多跑友分享的经验，无一而同地指出训练要混合交叉，不要单一。因为跑步要调动身体各部分参与，力量训练必不可少。 一谈到力量训练，很多人就想到了健身法，运用各种各样的健身器材。其实这是一个很大的误区。 在这部剧中，编剧提到了很多传统而又古老的训练力量的方法，本质是运用自身体重来训练自己的体能。 编剧在烦闷的监狱当中，充分运利用现有的条件，打造自己强大的体能。让我想起了铁人王进喜的一句话"有条件要上，没有条件创造条件也要上"。 编剧提到了六个训练的方面，简称六艺。每艺又可以推变出十个式甚至更多，每个都需要循序渐进的训练。看似简单，实则不易。练熟一个再进行下一个，切记不要跳跃训练。

没什么意思的一本剧。内容太过表面，既快速看完，没有说清楚自己的成功之道，也没太多深刻道理。不建议看。

衰老是生命必经的旅程，孤独是与生命如影随形的影子，但我们内心深处里深藏着另一个的自己。 年少时望着远方，不停地向外探索、索取，未曾停下脚步去审视内心的自己，当跨过生命的某个阶梯时，逐渐脱去了装腔作势的姿态，挣脱了虚名浮利、墨守成规的束缚，转向倾听内心的声音，开始自言自语地与自我对话，再一次重新地认识、挖掘自我，再一次往前迈步，坚定地独自前行，直到生命的尽头……