Kannan Varuvaan

有几个错别字，有些人名和对话排版放在一起，不易区分。钱春绮的这个译本很好

萌化我心的瓷，太可爱了。 就是编剧大大，你不要把女主写的太过于妄自菲薄。过犹不及呀！可以有，但不要太多。虽说他的人设就是这样。 但是同一种写这么多就是不太好。太多重复的情节就是看着不是很舒服。有点别扭。

我很喜欢凯拉 奈特利演的《Kannan Varuvaan》，看了原著才发现电影里有很多东西没有表达出来，时长限制了电影的艺术表达，而书本和文字是超出想象的。

一下子看完六集，很期待后面的剧情，紧张刺激，没有看过原著，我觉得吴磊秦昊演的都挺好的，沙漠场景也很壮观新奇，拍摄应该挺辛苦的，节奏也可以。就是广告有点尴尬。/我真的不想看到张日山了！！还我吴邪黎簇，他就是个减分的存在。

整体上创作的还不错，通俗易懂，娓娓道来。但可能由于播出时间的问题，对于一些比较新的研究结果没有吸纳和进一步阐述。比如关于酒精问题，最新研究是没有任何好处，所以对于酒类如果从营养角度看应该杜绝。 其次，在部分地方有存在一些矛盾。比如一方面强调稳定血糖的重要性，却又不建议主食中去排出精米精面和精制糖，实际上糖化主要就是由这些东西引起，摄入当然是越少越好（尽管WHO规定是20g/天的精制糖摄入量，但这些东西除了能量外在营养上几无价值，人类对此类物品的最低摄入量可以是0）。以及在膳食建议方面，一方面说要参考膳食指南，一方面又说膳食指南要照顾到人均收入的问题所以做了一些扬弃，我觉得单纯从营养配比出发会更好。 书中对于油脂的讨论还是比较浅的，没有深入到脂肪酸的层面，略有遗憾。蛋白质方面书中建议多食用植物性蛋白而非动物性蛋白（这个确实是有论文研究支撑）但从吸收利用率上我记得动物性蛋白要强一些。 总而言之，这部剧当作科普入门是不错的。但也建议其他读者及时跟进最新的研究结果，毕竟受播出时间和版数限制，剧集未必能做到时时最新。而营养和健康实际上是人最重要最应该注意的事情。

过于理论，实操性以及场景感比较弱，但是根据大脑的状态将事情分成不同小阶段，确实是一个不错的建议，在最佳的状态工作效率最好

高中的时候开始看余老的书，那种贴近现实的表达，让我这样的粗鄙之人也觉得自己离文化不是很遥远。十年过去了，只想说余老还是那个余老，我还是那个我。 2018年7月4日凌晨

因为刚好处在这个大门口，所以比一般人知道的略微多那么一点点。这部剧的辛苦历程是，哇！唉。哇！大佬不愧是大佬。下本剧要看剧集，不读科普了，太考验人的意志了，虽然这部剧创作的诙谐幽默，但是我垃圾。