Confessions of a MILF Nympho

读完学到了一些日常的东西。例如，我们的早餐大部分摄入的都是碳水化合物并不太营养。身高一部分靠遗传还有很大一部分是吃出来的。等等…… 每天补充必要的蛋 奶 肉 蔬菜水果，这样吃身体才会更健康。之前想做素食主义者来着，知道自己没有那个耐受力。最根本的是素食主义者不健康，毕竟我们人类不是食素动物。好好吃饭好好生活！morning～☀️☀️

不得不说国人看外国剧集的头疼之处在于人物名字的复杂和关系，但是后面故事的发展绝对值得以上你记的那些复杂头疼的名字，整理好的人物介绍和关系： 乔治·伍德爵士———卖掉伍德庄园 赫尔克里·波洛———阿加莎笔下大名鼎鼎可爱绅士的菠萝神探。 琳内特·里奇卫———  风暴中心人物，沃德庄园·梅尔休伊什·里奇卫和安娜·哈尔茨的女儿，从外祖父利奥波德·哈尔茨那里继承了可观的遗产，年轻貌美。 伯纳比 ———三皇冠旅馆的老板 乔安娜·索思伍德——  琳内特的闺蜜1，身材修长的二十七岁女孩，一张聪明的鹅蛋脸，可眉毛修剪得有些怪，羡慕琳内特的财富。 托比·布莱斯先生———— 查尔斯·温德尔沙姆勋爵  ——  爱慕琳内特，被拒绝，后去了加拿大查尔敦伯利，“也许他可以掌管洛克斯戴尔，修一修西面的房屋，也不需要出租苏格兰狩猎场。” 杰奎琳·德·贝尔福特小姐——  （昵称：杰姬）琳内特的闺蜜2 ，被琳内特抢了未婚夫 西蒙·多伊尔——  与杰姬订过婚，后与琳内特结婚 玛丽·范·斯凯勒——性格古怪的老女士 鲍尔斯小姐——  范的女管家 科妮丽亚·罗布森——  范的穷亲戚 表妹（身材粗壮、外表有些木讷的女孩，长着一双诚实的棕色眼睛。 有快乐的天性。） 贝斯纳医生 ——捷克斯洛伐克有一家很大的诊所，而且在欧洲是个声名远扬的内科医生。 瑞斯上校 ———菠萝神探的好朋友，知己 蒂姆·阿勒顿 ——  乔安娜的表哥 阿勒顿夫人   ——   蒂姆的母亲，一个气度非凡的女士 莎乐美·奥特本夫人  ——  （罗莎莉的母亲，剧集编剧，酗酒） 罗莎莉·奥特本  ——  （前者的女儿，背负着沉重的负担） 斯坦戴尔·罗克福德——彭宁顿的合伙人、都是又高又瘦、头发开始变白，胡子刮得很干净，一脸的精明。） 安德鲁·彭宁顿先生 ——  琳内特的英国财产托管人 威廉·卡迈克尔  ——  琳内特的美国财产托管人，格兰特与卡迈克尔公司的资深合伙人 吉姆·范索普  ——  卡迈克尔的职员，侄子。 路易丝·布尔热——琳内特·里奇卫侍女。 吉多·理查蒂先生——考古学家 弗格森先生——穿脏法兰绒裤子的年轻人 加斯顿·布隆丁 皮尔斯先生 德凡尼夫妇：离婚了。 老蒙蒂：被指控酒后驾车， 利奇太太 罗布森夫人 特别喜欢在阿加莎笔下的菠萝，他对待每一个女性的态度既是朋友也是导师 第一次认识阿婆是朋友介绍的，她但是入迷的看了好多阿加莎的作品，然后又一次是在一个喜欢电台节目里介绍到，终于在今年的尾巴看了她的书。 虽然是侦探剧集，但是有快乐和幸福，也可以归类为凄美爱情故事，“总有一个在爱，而另外一个被爱”，因爱而生的事，不论事物如何发展，就像结局说的，重要的不是过去，而是未来。不想写太多怕剧透，就到这里吧。 喜欢里面一些对话： 1:【“所以，很多伟大的爱情都是悲剧。” “但是要感谢上帝，世间仍有快乐和幸福。”】 2:【“你是说，为我——遗憾？” “我就是这个意思。小姐，你已经做了选择，挑了一条危险的道路。就像我们在这条船上开始旅行，你也开始了自己的旅程——在湍急的水流上，在危险的岩石中间，驶向不知吉凶的水域......” “你为什么这么说？” “因为这是真的......你斩断了系在自己身上的安全绳索。我怀疑，就算你愿意，也无法回头了。” 她缓缓说道：“是啊，是这样的。” 她猛地一扭头。 “啊，好吧，每个人都得追随自己的星星，不管它引导我们走向何处。” “当心，小姐，不要跟随一颗迷路的星星......” 她大笑，学着租驴子的人的吆喝声说道：“那是一颗坏星星，先生！那颗星星会掉下来......” 】

昨天之前发生的一切，是昨晚的梦；明天之后发生的一切，是明晚的梦； 现在的一切，正在做梦。

能以现实生活写照，反映现实黑暗一面。以剧集形式化反映出，对现实的做人的各种方面，并点明现实中所缺之人。

最近几章都在描述非顶上战争剧情 感觉编剧对顶上战争咋写有点困惑

海底那段真的忍不住笑出声，好奇怪啊哈哈哈哈哈哈哈哈嗝

本来以为自己会看不下去，但还是耐着性子看完了，学到很多，并且准备尝试做，希望能学以致用

非常平实的咖啡入门级读物，读完之后，我会感觉自己以前的咖啡白喝了。 此外，这部剧也让我对咖啡产地，种植，果实处理，烘焙，咖啡制作等有一个全面粗浅的了解，编剧在书中对咖啡的来龙去脉讲得很细致。 对新手来说，这部剧较专业性，毕竟是对咖啡各种科普，但这也是一个抓住入坑咖啡世界的入口，从种植到成品的各个环节，它教你如何品鉴喝到一杯好喝适口的咖啡。 一直喝挂耳的人，可能对手冲的了解，仅限于冲煮的那一个过程，最多知道一下有“闷蒸”这么一回事。那么，当你在看完这部剧之后，你会了解到所有手冲方法背后的原理，如何萃取、怎样更好的萃取。 当你知道手冲与蒸煮时间以及萃取风味之间的关系后，再去冲一杯咖啡。心里就有了不一样的对比，你会下意识去回想平时喝过咖啡的味道，再看看手上这杯咖啡的感觉，而且会有意识地去判断酸、甜、苦之间的平衡，尤其是能体会之前不曾注意到的回甘。 从这部剧里，我知道一颗咖啡豆从种子到果实的生长历程，也了解到全世界咖啡各大洲主要国家的主要种植区。 一杯小小的咖啡，蕴含着令人想不到的文化，凝结了几世人的苦和累。 远在欧美的西方，人们喝咖啡是一种悠闲，在咖啡社交的氛围战洪，彼此碰撞出思想的火花。但对于咖啡原产地国，例如非洲美洲一些落后地区，种植咖啡豆等一系列辛劳，却是他们的生计，牢牢捆绑了啡农的一生。 跟着编剧，走一次对咖啡风格的探索，在深入浅出、实用性强的文字中，我感受到了编剧十足诚意，关于咖啡的一切，干货满满。

看了一本很奇怪而有趣的薄书，名字叫做《Confessions of a MILF Nympho》，主题思想说的是两种工作模式：建立管道与提桶。 建立一个管道是建立一种新思维模式的过程，提桶是拿时间换价值，管道的收获则是惊喜的。换个词来说，它的收获叫“复利”，这里面起到决定因素的是思维模式‼️ 提桶即时得利，不提不辛苦，一直提桶一直辛苦。 开辟渠道是延迟快感，建立的过程同样艰辛，渠道建成后益处是翻倍的。 我也是最近几年才深刻意识到自己从前所谓高收入设计工作依然是“提桶”，不提桶🪣则一切烟消云散，深刻思考的应该是，如何建立一条属于自己的管道，结合自己特点与经营长处，为人输出帮助，反过来源源不断滋养自身，这种双赢与我应该以怎么样的形式才能建立，并获得源源不断旺盛生命力。