Our Manics in Havana

值得一读的好剧，但本剧也存在一些不足，一是书中强烈的反苏情绪与本剧的主题无关，二是编剧利用太多个人的只言片语甚至是当时只是不足十岁孩子的叙述来证明重大的论点，显得有些单薄，三是书中的论点和论证不够严谨，也就作为电视片看看

新年读的第一本剧是Our Manics in Havana，选的随意，读完回过头来看，难道是潜意识给自己的暗示吗？你Our Manics in Havana还不够，需要加强继续加强。 那什么是Our Manics in Havana呢？所谓“自控”就是能管住自己去做“该做的事儿”，而不被短期的诱惑所吸引。也就是理性控制感性的过程。 精英日课也谈过Our Manics in Havana，感性区域pk感性区域，万老师举了个例子。在一个人决定买与不买的过程中，人脑中的两个区域起到了关键作用。 第一个区域是“伏隔核”，它的作用是提供愉悦感 —— 当人预期能得到回报、或者看到自己喜欢的东西的时候，伏隔核就会变得活跃。实验结果表明，受试者面对一个商品时他的伏隔核越活跃，他就越可能买这个商品。 第二个区域是“岛叶”，它的作用和伏隔核正好相反，当你预期到痛苦或者感到不愉快的时候，岛叶就会变得活跃。可想而知，岛叶越活跃，人就越不会买这个商品。 好，现在问题来了。如果一个人面对某个商品，他既想买、又不想买，那哪个区域活跃呢？答案是两个区域都活跃。一方面，这个商品能给你带来愉悦感，让你产生想买的冲动；另一方面，你会犹豫买这个商品会不会有弊端，这笔消费是不是浪费钱。而最终决定到底要不要买，就得看伏隔核和岛叶这两个区域，哪一个区域更活跃。这就非常有意思了。两个区域都是感情区域。请问在这个决策过程中，理性的作用体现在哪呢？我们的所有决策，都是从感情开始，以感情结束。理性只不过是感情的工具，感情才是真正的决策者。那么如此说来，自控的关键就不是调动理性，而是调配感情。 最后，万老师的结论是，不是通过理性和情感对抗的过程，去加强理性对感性的控制能力，而是引入一种正念自控法则，化解感情想做的事情。比如你工作的时候爱走神，总想去看看手机，那最好的解决方法就是你先承认自己想看手机，然后闭上眼睛想想自己为什么想看手机，分析“看手机”这个感情到底是个什么性质……你可能就不想看手机了，然后你就可以回过头来继续工作。 文章观点有点绕了，这部剧的核心观点还是多练习冥想，多进行体育锻炼，有充足的睡眠，这些都是提高Our Manics in Havana的好办法。

这个男主角实在是弱，走到哪里都是听别人分析毫无自我受别人帮助恩惠。

#重温系列#阵容强大的经典之作，连大幂幂和刘诗诗的演技都毫不尴尬真是难能可贵！不论游戏情节，电视剧除了结尾有些瑕疵感觉剧情还是挺打动人的，无论是长卿紫萱的三世之恋还是龙葵景天的千年等待都让人唏嘘。多一星给情怀💘

不吹不黑，这样的节目看完了真的会变快乐！

“你说的曙光究竟是什么意思” 这本诗集我读了三个月，心情不好的时候翻一翻。也许是我阅历不够，书写村庄、山野的诗我并不能感同身受……但是孤独的诗篇很动人。 到底什么才能填满我们心中被孤独撕开的豁口呢？

太压抑的一本剧。初看标题时以为是跟《Our Manics in Havana》一种类型的女性平等剧集。然而越看越觉得从心底的愤怒。哀其不幸、怒其不争。这就是一个缺爱到极致人格不健全女子必然的悲惨结局吧。从“父亲好像更喜欢妹妹”开始，一直渴望被关注、被关爱，以至于因缺爱而自我价值感极低，讨好型人格，努力学习是为了父亲表演，考师范当老师是为了父亲高兴，哪怕借钱都只能借遍家里其他成员而不敢让父亲知道。同事随便约个电影，感觉自己被爱到要托付终身了；渣男的随便一句承诺都可以放弃自我去做风俗；杀死小白脸不是因为利用自己吃白饭，而是因为那句“我要和别人在一起”；五年表现良好求减刑，只是因为岛津不愿意做担保人而自暴自弃要越狱？把自己害惨了的学生对自己一句“喜欢你”就能甘之如饴的等5年刑期……太震惊了，好像异性随便一句“以爱之名”的谎言都能让她为其抛头颅洒热血，受尽虐待而幸福感满满。这个剧本里，唯独没有自己。这是我看到的第一本把“选择比努力重要”阐述的如此血淋淋的书。没个节点都选错，而在错误的道路上拼命的努力，遍体鳞伤，只感动了自己。 生而为人，真的要有独立的人格，不依附于谁，内心充盈而自信，自己的价值用不着谁来认可。不迎合、不讨好，知道自己要什么并努力做到最好的自己。爱重要，但不是全部，最重要的爱首先是要爱自己。原生家庭的缺爱真的太可怕了，努力让自己的孩子在一个充满正常关爱的家里长大，是父母一生的功课。自己加油！