421

编剧作为一个年少成名的斜杠青年，分享了她一路走来的心得和经验，心得是基于她灵魂的成长，经验是基于她事业的转换，从学习开始，到出国实习，到应聘面试，又要事业小有成就，开始更多新的探索，上节目也好，自主创业也罢，其实都是一种人生体验，而在种种的赞誉之下，耀眼的光环之下，最值得欣赏的是她始终如一的初心—“终其一生，是为了成为自己”。 正如编剧所说：成年之后，要凭借自我努力不断开化自己，明白什么是你真正爱的，什么是你真正要的，然后去突破世俗的眼光，摒弃框架的束缚，只有内心没有边界，灵魂才能真正自由，这是人的第二次成长。 也希望我们都可以打开自己，树立正确的认知，但同时又不预设边界，勇敢尝试，不断丰富自己的人生体验，真正滋养灵魂，实现421。

起初的期待是读到几个心理学的原理，“企图”通过此剧掌握人心秘籍，读完后最大的感觉是平静，就像编剧把人心比喻为“花”，感觉人心无论好善恶好坏都有它存在的意义，所以作为对自己的建议就是，没有啥过不去的坎儿，也没有追不到的美好，认识自己的心，相信自己的心，朝着无穷大去走一走，看一看。

虽然书名叫戒糖，内容更是教会读者进行一种更顺应身体的饮食方式。推荐每个关注血压血糖和希望通过饮食的调整达成瘦身目标的人来读一下。