闺蜜Girlfriends

付出没有收获，是因为时间没到。春天播种，秋天才能收获。30而立，40不惑，50知天命，跟这个有点强逻辑关系。

太乙近天都。

接在「夢華録」後再看這部，真的不行❌

小时候看过的最好看的电视之一了，超喜欢李玉湖和齐天磊那一对。觉得将军好猥琐。全剧演员演技颜值都在线，真的很棒，到现在都还能记得里面的情节，真是印象深刻

之所以会读这部剧的原因是，最近感觉自己这20多年来，常常讨好别人，看不清自己是什么样的，可能会因为一些社交上的小事对自己进行过度的谴责，有时候还会因为别人的一个眼神而胡想八想，然后刚好我在一个公众号上看到一篇，关于解决这方面问题的建议，在内容中推荐到了这部剧，然后我就打开了好哥们影视，进行查找，在大体看完剧集列表之后，就开始了观看，一般每天上班的路上会拿出来读个几页，就这样陆陆续续的读完了。 本剧主要介绍社交中的几个本质基石，后又有一个动物模型来进行对自己及周边人的一些社交风格定位，个人可根据相对于的动物模型了解到自己社交中的位置，正负反面动物模型，通过一些例子进行实战中的解释，通俗易懂，但如要真正提高社交能力的话，还需多实操，根据书中提供的模型分析得出对应的动物，再根据动物的特点进行针对练习。 本剧的核心： HEAR原则：HEAR是在社交亲和关系中的本质基石，主要由四部分组成 1.诚实：无论何时，都尽量诚实。说话应该直接了当，但这里的直接了当不是叫你说出锋利的话来伤到别人。同时，努力克制逃避问题的欲望 2.共情：共情意味着对别人的核心价值观和信念形成客观的理解和认识。为了让对方畅所欲言，我们只需要倾听，不要去评论对方，也不要去拉拢对方，简而言之就是你可以理解对方的感受，但也可以不赞同对方的做法，所以不评论不拉拢 3.自主：没有人喜欢别人对自己指手画脚。在交流的过程中，我们应该鼓励他们自己做出正确的决定，而不是试图说服他们。无论何时，尽量为对方提供选择。其实在别人跟你叙述一些事情时，他可能早就已经知道该怎么做了，你不需要去给他什么建议，你只需要做到倾听理解，然后让他做选择。 4.反馈：反馈的关键在于认真倾听对方，找到自己想进一步了解的东西，筛选相关关键词，以继续推动交流，这样，你就能更加详细地了解他人的真实感受。反馈这点相对比较难，如果掌握好的话，你可以通过对方说的一些话语中，提取出关键字，然后根据关键字进行反馈询问，获取到对方的三观，性格等方面的信息。 了解到了HEAR原则后，我对自己以前的社交模式进行的复盘分析，发现了，有时候在于他人沟通时，说话过于诚实，导致后面那人就渐渐远离了我，又由于自以为是，没有换位思考，把自己的状态带入进去，否定了对方的观点，导致社交的失败，当有人向我询问建议做法时，太过于自以为是，略带强制的让对方要怎么做怎么做，使之让其失去了自主性，触发了逆反心理，导致建议失败，最后，由于没有深入思考对方询问这个问题的核心是什么，他在意的是什么，而没把握好关键字，反馈程度如隔靴搔痒，导致交流不下去。 不得不说这四个原则，我在以前的社交中都没遵守，导致有时候都不知道为什么对方就不理你了，还会感觉你是个直男，如我想要有更好的亲和关系的话，接下来就要根据这四大原则，来进行逐步练习。 动物模型： 霸王龙(应对冲突)：挑战他人，攻击他人 正面：坦率，直接，犀利，这类人有什么说什么，有时候他们言语会比较唐突，但好在真实，他们的本意并不是去伤害他人 负面：进攻性比较强，让人生畏，这个类型的人喜好通过恐吓、威胁、暴力去控制他人，他们喜欢用语言侮辱、攻击、讽刺他人 老鼠(做出让步)：服从他人，屈服他人 正面：这类型的人往往谦逊、耐心、善于思考，能够尊重他人 负面：喜欢逃避，性格软弱，犹豫不决，无论什么时候，都会尽力逃避冲突，看起来不自信，说话谨慎，言不由衷 猴子(开展合作)：与他人合作，联合他人 正面：通过相互鼓励和相互支持寻求与他人合作，充满团队精神 负面：人际界限模糊，不管是私人关系还是工作关系，亲近他人，搞得别人很不自在，喜欢讨好别人，不惜一切代价

评分被低估得数📖📖📖哈哈哈！ 速读不是单纯提高切集速度 那样谁都拯救不了观看 而是通过科学方法 让一本剧不用再读第二遍就能永远留在脑海里。 建立知识网络比数量更重要 真正的看剧是要去学习 而不是觉得我都读半辈子书了还用得着你来教我或者我已经形成习惯改不了……

其实，平心而论，这部剧并没有我想的那么好，给四星也是因为“沃顿商学院”。

这部剧是我读过的最好的科普著作。它深入浅出地阐释了量子物理学有关知识，让门外汉也能对量子，粒子有所理解。这部剧的最大特点是它语言的高度形象化。语言的形象生动来源于编剧和译者都能驾驭各种修辞手法特别是类比的运用使得深奥的理论浅显易懂且富有幽默风趣，读来如饮醇酒如坐春风。感谢好哥们影视，让我们得以接触世界一流的作品！

Reginald C. Hayes认为，性冲动是精神能量的源泉，升华作用，其实就是精神能量灌注的过程。升华作用是否完整，取决于精神能量的灌注是否彻底。

1.不要将欲望依赖于运气，运气是不可控制的，面对现实，学会控制自己. 2.不要试图自我证明，自我证明有时候是徒劳的。自我证明从心理学上都是自认为. 3.不要强调100% ，强调6.18. 4.不要强占其他时间,合理预算、计划、坚持、验收。 时间不可管理，那就管理好自己。比成功更重要的是成长，时间只与那些努力的人做朋友，让自己重生吧！朋友！