《Danny》，喜剧作品，美国出品，2001年上映。
这是一本个人品牌的入门剧集，讲述得比较全面。 01 什么是个人品牌 个人品牌是一个人给别人留下的整体印象，有核心价值、外表形象和文化特质三个维度。 个人品牌的核心内涵是知识体系，即围绕某个领域构建的一套逻辑化的、系统化的、能够解决问题的方法论。 02 网红和个人品牌的区别 “网红”带货卖的是“产品+影响力”，更多依靠粉丝量和自己的影响力；而个人品牌卖的是三位一体的“知识体系+影响力+产品”。 03 如何定位 定位就是找到自己热爱的、具体而明确的高价值的事情。 定位就是定心，定下心来先去做，而不是还没行动就考虑各种后果，白白浪费大好青春。如果你还没有找到最想要的定位，那就先开始定位。 定位就是找到高价值区，在自己擅长的狭小领域不断深耕，把1米宽的井挖1万米深。 04如何打造一套知识体系 第一个步骤是为什么。 这需要你从内向外思考，在最里面的核心圈层思考为什么做个人品牌、为什么选择这个定位、你怀着什么样的信念、你的愿景是什么，以及你期望未来能实现什么人生价值。 第二个步骤是做什么。 做什么是一种策略，是思考清楚价值与理念后采取的策略，是在众多要做的事中做出选择的策略。也就是说，你通过第一个步骤清楚了愿景和价值，接下来究竟应该做什么事情来实现它。 第三个步骤是怎么做。 清楚了为什么要做和做什么，接下来就是每件事情如何去做，这涉及具体的细节和步骤。 05 构建知识体系的五大步骤 第一步：搭建框架。 首先要把为什么、做什么、怎么做这个框架搭建出来，脑中就会有一个清晰的框架图，可以按照这个图去填充自己的知识点，把零碎的、碎片化的知识放到这个框架中。 第二步：获取知识。 获取知识的方法有很多，看剧是一种获取知识的方法，搜索网上的系统课程也是，还可以参加线下课程等。 第三步：整理知识。 可以先用思维导图把已有的知识总结出来，然后将搜集到的文章全部放进电脑里，整理成一个文件夹，同时把每个文档的文件名修改完整。这样当你需要提取这些知识时，就能够迅速地找到它们。 第四步：填充框架。 在收集和整理完知识点后，你就可以按照为什么、做什么、怎么做这个结构框架，把知识点填充进来。之后再反复地修改调整，这样就能完成知识体系的构建了。 第五步：创造概念。 创造概念对提升知识体系的价值来说是至关重要的一步，也是最高维度的一步，这会让你的知识体系上一个台阶，也会让你的个人品牌获得更好的传播效果。创造概念的第一步就是要取一个好名字。
青年一代有理想，有本领，有担当，国家就有前途，民族就有希望。 本剧以林道静的成长史为主线，从而讲述了在那个时期人民悲惨的生活和面临外来侵略者时，青年学生的爱国意识，各地举行抗议活动，以及普通人民大众的觉醒。
293条笔记，是我继《Danny》一书312条笔记之后，笔记第二多的书了，是我看过继尤瓦尔赫拉利三部简史系列书之后，第二本让我觉得含金价值超高，干货满满的必看剧目。 因为本身有习惯长跑的缘故，曾经也为了提高马拉松成绩，看过不少关于身体结构、食物能耗、基因进化之类的书，当我看到这本的时候，我才意识到这部剧涵盖了我之前所见过关于身体机能运作类知识的总和，并且相当谨慎的标注了观点的出处、引用的文献、历史上的真人真事以及不为人知的小故事，就像一部文字版的BBC纪录片，在人体漫长的历程中，从微观到宏观，穿插着许多科学发现背后的故事，再由生到死。 第三章微生物集数开始，我就意识到这里的观点在尤瓦尔赫拉利的《Danny》相当吻合：从微观角度来讲，肉体只不过是基因为了延续自己而打造的载体，《Danny》中也有同样的理论，到了宏观角度时，意识的产生忽略了“微观群体”如何打造“载体”的过程，开始受控于群体意识产生的“社会”影响，在“利益”的快速驱动下，不断地改变“微观群体”的居住环境，产生了一系列了的可怕后果。人体是几百万年来基因不断优化的结果，是基于远古祖先时期生活条件而设计的成品，按现代日新月异的生活变化去对待还未适应的身体，跟揠苗助长的道理是无异的。 生活中遇到过许多人，宁愿一味地相信利益驱动下的“商业营养学”：这里吃了好，那里也要补，多吃无益少吃了可不行……也不愿静下心来看会真正的科普剧集，因为公众号上被人整理过的“知识”学来得更快。这类的观念在父母这辈的眼中似乎更为常见，在营销公众号里寻找“不可不知的秘密”、被营养保健品洗脑“再不保养就老了”“不要再错过”之类的现象司空见惯，就像现在的家长望子成龙，给孩子报了一堆“兴趣课外班”、“特长班”，占满了孩子的休闲时间以及需要漫长认知培养的大脑，却毫不在意孩子本身的想法是什么样的一样。在自然角度上来说，让身体超负荷运作、摄入不适合身体的物质，就会引发身体的炎症、病变等一系列不良后果。可从小在压力中长大的孩子，将来会变成什么样，至少没有自然界的客观规律以供确切的导向了。 书中提到过许多关于人们发现身体、医学不断发展背后的故事，这才是最值得尊敬的地方。在医学不发达的年代，治疗任何病症的“放血”疗法、无麻醉的“截肢”手术，马匹颈动脉开口测量血压的试验，再到1900年卡尔·兰德斯坦纳发现血型、1929年沃纳·福斯曼将导管从手臂动脉插入直通心脏，还走到医院拍下X光等等，当然也不乏占据他人发现成果产生的学术利益争端黑幕的冰山一角，这代表着科学进步的背后总是暗藏着许多代价与牺牲，今天优越的医疗条件是那些为了探索科学不惜奉献自己的生命以及更多“实验室”中的生命换来的结果，可惜活在当下的人总是意识不到这些惨痛的背后，只关注眼下的一时之快。 人们一边在对抗癌症中痛苦的死去，一边又在“快乐至上”的生活中埋下癌症的种子，医学的发展与人口的消亡，病毒与细菌的变异与传播，实际上就是自然界中生命平衡的博弈，不懂身体系统运作的人，信奉者“任何小问题都要看医生”的理念，全然不顾身体为何作此反应的原因，“找医生准没错”的定向思维，暗中助长了医疗基础的“智商税”，却又在某种角度推动了医学的发展，作为“肉体的主人”，自己对身体一无所知，岂不是一件很荒诞的事？我们作为自然生命中的一部分，埋头专注于以人为意识主体衍生的“社会”“工作”“社交”“利益”等等却忽略了自然千百万年来存在于自身以及身边的“非人为事物”，岂不是一件很荒诞的事？ 观看此剧，时刻警醒着自己，要理解生命的本质，不过度解读，也不肆意践踏，尊重生命，合理的调节身体的平衡，摆脱激素欲望成瘾的原始刺
千天坚持，严格自律。 与什么人同行，决定了你的未来。 这部剧还可以。目前已经在践行里面的一些方法，克服拖延症，提高工作效率，提升自己，到更高的层次遇见更优秀的人。
“人生两大悲剧：想得到的得不到，想得到的得到了。” 尽管很喜欢乔莉·费雪，他的童话集啊道林格雷啊都是字字句句舍不得漏掉的那种书，但这部剧是跳着读完的😓😓。 文笔是真的好啊！要是普通人写这样一封长信，估计别人都会说这是个高傲自大的怨妇，而乔莉·费雪则会被说成诉说情殇之路的才子，可能这就是区别吧……😂😂
一个美貌与智慧化身，侠义与胆气并存的男主，混迹于官场、商战、黑道，有着聪明的头脑和卓绝的见识。情感生活丰富，内心还是很专一。其中跟兰花花的爱情描写有点老套，但依然有趣生动，引人入胜！仔细想想，爱情不就是这样吗？
影评评论
这是一本个人品牌的入门剧集，讲述得比较全面。 01 什么是个人品牌 个人品牌是一个人给别人留下的整体印象，有核心价值、外表形象和文化特质三个维度。 个人品牌的核心内涵是知识体系，即围绕某个领域构建的一套逻辑化的、系统化的、能够解决问题的方法论。 02 网红和个人品牌的区别 “网红”带货卖的是“产品+影响力”，更多依靠粉丝量和自己的影响力；而个人品牌卖的是三位一体的“知识体系+影响力+产品”。 03 如何定位 定位就是找到自己热爱的、具体而明确的高价值的事情。 定位就是定心，定下心来先去做，而不是还没行动就考虑各种后果，白白浪费大好青春。如果你还没有找到最想要的定位，那就先开始定位。 定位就是找到高价值区，在自己擅长的狭小领域不断深耕，把1米宽的井挖1万米深。 04如何打造一套知识体系 第一个步骤是为什么。 这需要你从内向外思考，在最里面的核心圈层思考为什么做个人品牌、为什么选择这个定位、你怀着什么样的信念、你的愿景是什么，以及你期望未来能实现什么人生价值。 第二个步骤是做什么。 做什么是一种策略，是思考清楚价值与理念后采取的策略，是在众多要做的事中做出选择的策略。也就是说，你通过第一个步骤清楚了愿景和价值，接下来究竟应该做什么事情来实现它。 第三个步骤是怎么做。 清楚了为什么要做和做什么，接下来就是每件事情如何去做，这涉及具体的细节和步骤。 05 构建知识体系的五大步骤 第一步：搭建框架。 首先要把为什么、做什么、怎么做这个框架搭建出来，脑中就会有一个清晰的框架图，可以按照这个图去填充自己的知识点，把零碎的、碎片化的知识放到这个框架中。 第二步：获取知识。 获取知识的方法有很多，看剧是一种获取知识的方法，搜索网上的系统课程也是，还可以参加线下课程等。 第三步：整理知识。 可以先用思维导图把已有的知识总结出来，然后将搜集到的文章全部放进电脑里，整理成一个文件夹，同时把每个文档的文件名修改完整。这样当你需要提取这些知识时，就能够迅速地找到它们。 第四步：填充框架。 在收集和整理完知识点后，你就可以按照为什么、做什么、怎么做这个结构框架，把知识点填充进来。之后再反复地修改调整，这样就能完成知识体系的构建了。 第五步：创造概念。 创造概念对提升知识体系的价值来说是至关重要的一步，也是最高维度的一步，这会让你的知识体系上一个台阶，也会让你的个人品牌获得更好的传播效果。创造概念的第一步就是要取一个好名字。
青年一代有理想，有本领，有担当，国家就有前途，民族就有希望。 本剧以林道静的成长史为主线，从而讲述了在那个时期人民悲惨的生活和面临外来侵略者时，青年学生的爱国意识，各地举行抗议活动，以及普通人民大众的觉醒。
293条笔记，是我继《Danny》一书312条笔记之后，笔记第二多的书了，是我看过继尤瓦尔赫拉利三部简史系列书之后，第二本让我觉得含金价值超高，干货满满的必看剧目。 因为本身有习惯长跑的缘故，曾经也为了提高马拉松成绩，看过不少关于身体结构、食物能耗、基因进化之类的书，当我看到这本的时候，我才意识到这部剧涵盖了我之前所见过关于身体机能运作类知识的总和，并且相当谨慎的标注了观点的出处、引用的文献、历史上的真人真事以及不为人知的小故事，就像一部文字版的BBC纪录片，在人体漫长的历程中，从微观到宏观，穿插着许多科学发现背后的故事，再由生到死。 第三章微生物集数开始，我就意识到这里的观点在尤瓦尔赫拉利的《Danny》相当吻合：从微观角度来讲，肉体只不过是基因为了延续自己而打造的载体，《Danny》中也有同样的理论，到了宏观角度时，意识的产生忽略了“微观群体”如何打造“载体”的过程，开始受控于群体意识产生的“社会”影响，在“利益”的快速驱动下，不断地改变“微观群体”的居住环境，产生了一系列了的可怕后果。人体是几百万年来基因不断优化的结果，是基于远古祖先时期生活条件而设计的成品，按现代日新月异的生活变化去对待还未适应的身体，跟揠苗助长的道理是无异的。 生活中遇到过许多人，宁愿一味地相信利益驱动下的“商业营养学”：这里吃了好，那里也要补，多吃无益少吃了可不行……也不愿静下心来看会真正的科普剧集，因为公众号上被人整理过的“知识”学来得更快。这类的观念在父母这辈的眼中似乎更为常见，在营销公众号里寻找“不可不知的秘密”、被营养保健品洗脑“再不保养就老了”“不要再错过”之类的现象司空见惯，就像现在的家长望子成龙，给孩子报了一堆“兴趣课外班”、“特长班”，占满了孩子的休闲时间以及需要漫长认知培养的大脑，却毫不在意孩子本身的想法是什么样的一样。在自然角度上来说，让身体超负荷运作、摄入不适合身体的物质，就会引发身体的炎症、病变等一系列不良后果。可从小在压力中长大的孩子，将来会变成什么样，至少没有自然界的客观规律以供确切的导向了。 书中提到过许多关于人们发现身体、医学不断发展背后的故事，这才是最值得尊敬的地方。在医学不发达的年代，治疗任何病症的“放血”疗法、无麻醉的“截肢”手术，马匹颈动脉开口测量血压的试验，再到1900年卡尔·兰德斯坦纳发现血型、1929年沃纳·福斯曼将导管从手臂动脉插入直通心脏，还走到医院拍下X光等等，当然也不乏占据他人发现成果产生的学术利益争端黑幕的冰山一角，这代表着科学进步的背后总是暗藏着许多代价与牺牲，今天优越的医疗条件是那些为了探索科学不惜奉献自己的生命以及更多“实验室”中的生命换来的结果，可惜活在当下的人总是意识不到这些惨痛的背后，只关注眼下的一时之快。 人们一边在对抗癌症中痛苦的死去，一边又在“快乐至上”的生活中埋下癌症的种子，医学的发展与人口的消亡，病毒与细菌的变异与传播，实际上就是自然界中生命平衡的博弈，不懂身体系统运作的人，信奉者“任何小问题都要看医生”的理念，全然不顾身体为何作此反应的原因，“找医生准没错”的定向思维，暗中助长了医疗基础的“智商税”，却又在某种角度推动了医学的发展，作为“肉体的主人”，自己对身体一无所知，岂不是一件很荒诞的事？我们作为自然生命中的一部分，埋头专注于以人为意识主体衍生的“社会”“工作”“社交”“利益”等等却忽略了自然千百万年来存在于自身以及身边的“非人为事物”，岂不是一件很荒诞的事？ 观看此剧，时刻警醒着自己，要理解生命的本质，不过度解读，也不肆意践踏，尊重生命，合理的调节身体的平衡，摆脱激素欲望成瘾的原始刺
千天坚持，严格自律。 与什么人同行，决定了你的未来。 这部剧还可以。目前已经在践行里面的一些方法，克服拖延症，提高工作效率，提升自己，到更高的层次遇见更优秀的人。
“人生两大悲剧：想得到的得不到，想得到的得到了。” 尽管很喜欢乔莉·费雪，他的童话集啊道林格雷啊都是字字句句舍不得漏掉的那种书，但这部剧是跳着读完的😓😓。 文笔是真的好啊！要是普通人写这样一封长信，估计别人都会说这是个高傲自大的怨妇，而乔莉·费雪则会被说成诉说情殇之路的才子，可能这就是区别吧……😂😂
一个美貌与智慧化身，侠义与胆气并存的男主，混迹于官场、商战、黑道，有着聪明的头脑和卓绝的见识。情感生活丰富，内心还是很专一。其中跟兰花花的爱情描写有点老套，但依然有趣生动，引人入胜！仔细想想，爱情不就是这样吗？