While I Was Gone

挺好的一本剧，从父母、夫妻，子女，说到家庭相处及关系，以及如何对待一些家庭问题，最后阐述人的生活观点。 人生最要紧的是做好自己，而不是去管别人。生命中所有的困境都是来修炼我们的，让我们变成一个更好的人。

这是我看完凯利的第三本剧。每一本都让我对于压力认知更加深入。感谢她的无私奉献，让我受益匪浅。 本剧总结起来可以用一句话表达：对于压力认知的思想干预。看得出这中编剧用心良苦呕心沥血之作。一个大的话题，延伸出了多维度多方向的旁枝末节，构成了壮观完整的茂盛大树。

看着破玩意儿就是浪费时间浪费金钱浪费生命。 要辞藻没辞藻，要平实没平实，要情节没情节，要打斗没打斗。 写得什么狗屁。 看得出编剧是想要写辞藻华美型的，奈何啥都写不出来，到最后连平铺直叙也做不到了，沦落到不伦不类的境地。 就前面几十章看下来，主角就是个无意间偷拿了考试答案的幸运儿，凡事都只有结果，没有过程。只留个结果是好的，没有过程讲述这到底怎么好。在我看来，这就像偷背了考试答案，成绩满分到处炫耀，但因为所以什么都说不出来。 通篇都在水，每一章都在水，非常明显地感觉编剧就是在凑字数，一章就三四千，你还要凑字数？没能力写就别写了。而且语病非常多，好哥们影视上的版本是草稿吗？那么多错别字，那么多语病。 就是个大莎比，看着玩意儿的我，还看到了四十多章的我也是个大莎比！

写的尚可，但是内容太拖了，本来以为是个大结局本才看的，结果看到关键地方没了。也是醉了，感觉再有2000章也写不完。凤舞前世应该是天女之类的，犯了什么天条，向天偷了条命，所以在现代活到穿越。后来又穿越回自己的世界，然后男主是她前世的男人。大概也就这样了。

2020.11.08 第75本 全书完 在边跑步中边听书开始，在早睡后醒来结束。 换一种夸人方式⬇️ 夸人看起来比实际年龄小，比夸人漂亮更让人高兴。 继续仪式感，哪怕只是心中的仪式⬇️ 没有仪式感，会活得灰头土脸；仪式感过度，反而过犹不及。恰到好处的仪式感，才会真正让生活变得有趣。 都以为需要学会相处之道，却忘了也需要“不相处”之道⬇️ 村上春树觉得生活是自己的事，而与人相处的最佳哲学是“不相处”。 内心想要的自律方式快点实现吧⬇️ 旁观别人自律时，觉得自律好痛苦，等跨过畏难情绪后才发现，自律真痛快呀。 20岁的身体，30岁爱投资健康的思维⬇️ 你以为工作要拼命，实际上拼的是身体 尽量作息规律，不要熬夜。不是你熬夜，是夜在熬你，你熬不起； 尽量三餐有序，饮食有度，半年前吃的食物，塑造了现在的你； 尽量强身健体，坚持锻炼，缺乏运动的你，就是自己的“僵尸版”； 尽量心情愉悦，你的好心情，就是一切美好的开始。 身体健康，抱不了临时的佛脚，只能靠平时的稳扎稳打。愿你努力之余，更加注意自己的身体。 告别外卖，告别退而求其次也好，得益的是自己⬇️ 点外卖后，晚餐虽然作为一个痛点被解决了，但吃得既没有自己做的健康，费用还高，多花了钱，却过着一种退而求其次的生活。 只顾着得到不算好，可不可以流动平衡状态⬇️ 尽量做到买一件新衣服，就淘汰一件旧衣服，时时注重衣橱的“新陈代谢”。 已经学会物体断离舍，那对信息呢⬇️ 减少信息囤积比减少实物囤积难得多，看不完的资讯文章，点不完的红点提醒，看了也记不住，记住了也懒得做，做了又做不好，从而形成了一种越努力越焦虑、越焦虑又越努力的恶性循环。 不管是实物的囤积还是信息的囤积，囤太多，易心烦，清清爽爽的生活，你更值得拥有。 再主动再热烈也要懂得亲疏随缘⬇️ 互相尊重，亲疏随缘。我相信，一切好的友谊都是自然而然形成的，不是刻意求得的。我还以为，再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往是空洞无物的。 多一份体贴⬇️ 和朋友聊天中，把“为什么”改成“怎么了呢” 改改吧，孩子⬇️ 没有收拾残局的能力，就不要有善变的脾气。 先处理心情搁置事情变为先处理好事情，心情随风⬇️ 渐渐懂得，关键点是处理事情，处理完事情，坏心情自然会被连根拔起，还会有成就感。但如果每次都把事情搁在一边，忙着处理心情，陷在情绪里无法自拔，精力和斗志就会被渐渐稀释，制造出新的问题，到时候事情和心情都会搞砸。 现在更喜欢这样的顺序：遇事先处理事情，等事成之后再买喜欢的东西或服务来犒赏自己。在我看来，吃顿好的、买点喜欢的东西，带来的快感会转瞬即逝，不如直面问题，解决问题，因为你会发现，搞定困难的感觉其实更爽。 通过学习，越长大越有能力改善原生家庭的状况 ⬇️ 告诉父母，“喜欢别人家的小朋友，就去给他当爸妈好了！” 轻声说话吧，避免脑壳疼⬇️ 说话音量大也是种能量的消耗，与其把能量用在说话音量上，不如用在正事上。 用期待拥抱一下当下，好吗⬇️ “海啸虽然来过，但樱花还是开了” 当个接礼物的公主吧⬇️ 总盯着对方的缺点，就像是拎着垃圾袋一样，腾不出手来接礼物，对双方的感情有害无益。 哄人机制用起来⬇️ 谁情绪不好时，就先找出让他（她）情绪不好的原因，然后在此领域里付出少的人，负责哄付出多的人。 来看看这个机制的实际应用。比如老公发现我在生闷气，如果我说是公众号方面的事情，他的付出不及我，所以他要哄我；比如我看到老公心情不好，如果是因为开车的事而不开心，我不认路、不懂车、没驾照，他的付出远胜于我，所以我得安慰他。 如果想要一次又一次地爱上同一个人⬇️ 大多数时候，用心比花钱更浪

说实话我没看懂....只看到了前苏联时期乌克兰人民痛苦的生活。说不出来是谁给予他们的苦难。

我的妈耶编剧大大你咋了，你要是被绑了你就眨眨眼，虽然我看不到